ねぐせ

47歳。2女の父。大切なものは家族・健康・資産。178cm74-77kg。趣味は筋トレ(BP117.5k,SQ105k,DL140k/合計362.5k)・家庭菜園(2m×4m)・投資・読書・サウナ・登山・ラン・水泳・灸・育毛・勉強(FP1級)。座右の銘は、継続は力なり。目標は、サイドFIRE🔥目的は、人生の充実🕺

[ねぐせ @negusebassador]

#ベンチプレス 50キロ10回,100キロ4📹️,3,3回,90キロ8回
中3日でベンチ！
5回目に挑んだが見事に撃沈した🍭
過去の記録は8回だったかな？
こつこつ継続して戻していくぜ
#筋トレ

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おはようございます
今年最初のゴーヤを収穫！
#家庭菜園

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#カーフレイズ 自重70,80,100回
やまない雨はない。
おやすみなさい💤
#筋トレ

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#ダンベルカール 7.5キロ左右44,42,43回
ご自分をお信じなさい。
おやすみなさい🛌
#筋トレ

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#スクワット 50キロ10回5セット(📹️は3セット目)
中7日でスクワット！
もともと弱い脚が更に弱っててびびる。
コツコツ頑張るのみ。
今日は早めに仕事を切り上げて、月１のマッサージからの白髪染めをした。
グレイヘアを目指して２ヶ月我慢したが…ギブアップ！
何をするにも道のりはなかなか険しい

[ねぐせ @negusebassador]

#ベンチプレス 50キロ10回,100キロ4📹️,3,3回,90キロ8回
中6日でベンチ！
100キロでのセットに慣らしていく。
とにかく怪我をしないように気を付ける。
この週末は、妻の誕生日プレゼントショッピング、妻の誕生日会、草刈り、父の日という名目の回転寿司で完。
時間は本当いくらあっても足りない…🛌

[ねぐせ @negusebassador]

投信残高7,966,164円
今週損益＋245,206円
累計損益＋2,236,441円
連続ダウンを回避⤴️
1週だけダウンを挟んで大幅リバウンド。
まったく信用ならんがイラン戦争が終結し、日経平均も遂に7万円を超えた。
ここからどんな流れになるのでしょうか🫪
#投資 #投資信託 #NISA #週次報告 134週目

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おはようございます☔️
今年第１号のパプリカを収穫！
ミニトマトもいい感じに熟れてきた。
#家庭菜園

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#立ちコロ 自重10回
#チンニング 自重11,11,12回
少しずつ蒸し暑くなってまいりました！
おやすみなさい🛌
#筋トレ

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6/16(火)
#カーフレイズ 自重70,70,80回
おはようございます🌞
#筋トレ

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結局、庶民はコツコツと投信を積み立てて、金融資産3,000万円(アッパーマス層)→5,000万円(準富裕層)→1億円(富裕層)を目指すのが正解だな…
という自戒のために連投いたしました🙇‍♂️

[ねぐせ @negusebassador]

「ここまで上がるとは…」キオクシアHD株を最大2.5万株買っていた億り人・テンバガー投資家X氏の想定外　1100万円利益確定で早期撤退も「大型株がテンバガーを達成するなんて」の驚き(マネーポストWEB)
#Yahooニュース https://t.co/gMImAqCz0O

[ねぐせ @negusebassador]

仮に新NISAの成長投資枠の上限（年240万円）で購入していたら、この1銘柄で軽く億り人になれていたのだ。

ですって…
でも、万が一、私がこの株を買ってたとしてもきっと100株しか買ってなかっただろうから約850万円儲けるのが関の山だろう。
ある程度の軍資金と余裕がないと一発逆転はむずかしい。

[ねぐせ @negusebassador]

投信残高7,720,958円
今週損益▲174,250円
累計損益＋1,991,235円
6週連続アップならず⤵️
連続アップはとまるわ、スペースXの抽選もはずれるわで、すっかり更新を忘れていた。
#投資 #投資信託 #NISA #週次報告 133週目

[ねぐせ @negusebassador]

必死に汗かいて撮った筋トレの動画より、ゆるーい気分で撮った野菜の写真のほうが、たくさんいいねをもらえたとき、両方自分のツイートなのに、変なジェラシーみたいな気持ちになる

[ねぐせ @negusebassador]

#ダンベルカール 7.5キロ左右40回
追加でもう１セット！

[ねぐせ @negusebassador]

#ダンベルカール 7.5キロ左右40回3セット
とうもろこしを間引いてヤングコーンとして食した。
少し遅れてしまったので育ちすぎて硬くなってたが美味しかった。
今年の初夏は朝晩が涼しいからか各野菜の成熟が遅い気がする。
が、その分、遅くまで楽しめる予感。
おやすみなさい🛌
#家庭菜園 #筋トレ

[ねぐせ @negusebassador]

#スクワット 50キロ10回4セット(📹️は3セット目)
5ヶ月ぶり…の加重スクワット！
50キロなのにめっちゃしんどいし、フォーム忘れてるしで、お手本動画を何度か確認しながらやった。
やっぱり人間さぼったらあきまへんで…
ということで、しばらくは50キロでリハビリを続ける。
#筋トレ

[ねぐせ @negusebassador]

#ベンチプレス 50キロ10回,100キロ4📹️,3,3回,90キロ7,5回
中5日でベンチ！
ひさしぶりに100キロで組んでみた。
だいぶ戻ってきた。
続けてスクワットをしようとしたら次女(8)に捕まり、公園でキャッチボールをすることになった。
スクワットより楽しかった。
#筋トレ