ねっこ@nekkolife

防災士でSE。食べることと文章を書くことが好き。渡航済み→🇬🇧🇫🇷🇮🇹🇩🇪🇦🇹🇨🇿🇹🇼🇺🇸 #ねっこの時短ホットクックレシピ

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備蓄食糧はローリングストック＆保存食は年二(3.11と9.11)で点検して実食してる。このえいようかんは点検さえ楽しみだから、実際の場面でもきっとぐう有能
#南海トラフ
#南海トラフ巨大地震

https://t.co/ac6LBadgcS

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これは本当に接種した方がいい。もし自分が子どもたちを妊娠していた時にあったら絶対打ってる。我が家の子どもたちはRSに本当に苦しめられたし、年単位でまだ後遺症があるから、10万でも絶対打つ

[安原潤 小児科医 | Jun Yasuhara, MD, PhD @junyasuhara]

妊婦さんは百日咳ワクチンだけでなく、アブリスボも接種しましょう。妊娠24-36���の妊婦が対象で、接種することで中和抗体が胎盤を通じて母体から胎児に移行して、赤ちゃんのRSウイルス感染症の発症と重症化を予防できます

ニルセビマブ(ベイフォータス)は、今後の費用助成や定期接種化が期待されます

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@new_ikimono 再計算中…のおめめが好きですｗ

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@Mont_Blanc328 うちの場合は、お互い私の体が目的で…体調の悪い時にしか会わない、互いに都合の良い関係が続いています😌

元気な時に、ふと今頃どうしてるかな、他の人と関係を持ってるのかな…って寂しくなる時が、あるんですよね🥹

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@donki_donki @apita_piago_uny 日々の買い物でアピタにお世話になってます🥳🫶これからもバランス良い品揃えをよろしくお願いします！！！
#ドンキマジ超感謝祭

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建物が倒壊した際、救急も消防もまず来ないと思った方がいい。家族の無事を確認し終わったあと、お隣さんは大丈夫かな？と気にしてもらえる関係性が生死を分けるといっていい。救助が早いほど救命リスクが高い。
大震災では実際、「公助」よりも「共助」���沢山の命が助かっている
#南海トラフ巨大地震

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⑤地震があったら風呂に水を張っておく
⑥日頃からご近所と顔を見せて挨拶する

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#南海トラフ巨大地震 に備えて心がけていること🐈

普段のバッグ
①ホイッスル
②電子決済は使えないので現金
③水分と飴
④家族全員が写った写真
⑤満充電モバイルバッテリー

家
①冷蔵庫や家電は全て固定、家具の上に極力物を置かない
②防災袋は持ち歩ける重さのリュックで中身を定期メンテ

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家族で認識をあわせておくこと
①ハザードマップで家・職場・学校で起こり得る災害リスク
②家から最寄りの避難所
③時間帯別、災害別の行動シミュレーション
④自宅避難、車中泊、避難所生活を想定して準備

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そんなわけで我が家は、自宅避難をメインに想定し準備しています。それでも水は必ず不足するから、最寄りの給水所をチェック。
田舎だから給水所までも距離があり、なかなか車移動も難しいので(ガス欠や停電で信号がつかない)、🚲も水浄化装置も欲しい！欲しいものいっぱいある！
#南海トラフ巨大地震

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子どもが小さいと避難所生活は想像を絶する大変さ。
ガチで暖かい寝袋も家族分持ってるけど、それを持って避難所に行った際に、お年寄りがかわいそうだから譲ってほしいとか言われるケースもある。
基本は「自助」の考えが大切
#南海トラフ巨大地震

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そもそも自宅より災害リスクの高い場所に避難所があったりするから、ほんとハザードマップは一度見た方がいい。
建物がいくら堅牢でも、周囲が水害に遭えば近づけないかもしれないし、物資が届かないことも
#南海トラフ巨大地震

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防災士の資格を取るほどの心配性なので、防災グッズについてはめちゃめちゃ語りたい。力尽きたので、また明日呟こ

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蓄電池とセットで買ったソーラーパネルちゃん。これの68w。発電量は少ないけど、コンパクトでないと車中泊や避難所に持っていけないからね。災害時、盗難に遭うかもしれないから、一緒にセキュリティワイヤーも買っておくと◎
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#南海トラフ巨大地震
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備蓄食糧はローリングストック＆保存食は年二(3.11と9.11)で点検して実食し��る。このえいようかんは点検さえ楽しみだから、実際の場面でもきっとぐう有能
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オール電化でソーラーパネルも積んでいない我が家は、停電があると致命的。
ミニマムな蓄電池を、数カ月に一度満タンにしてる。AC・DC・USB出力が可能で、自然放電？も少なくて優秀。私でも持ち運べる大きさなので、キャンプにも活躍する
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#南海トラフ巨大地震
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非常食・保存食はどうしても点検が億劫になるから、買ってきた時に正面にマジックで賞味(費)期限をデカデカと書いて、近いものを手前に置くようにしてる