ねこ

27歳/美容、筋トレ、イエベ秋

[マスタピさん @3tam8Mgm5dZz]

【有料級】
整骨院のアレが手軽にセルフで出来るってやつです。寝ながら１枚目の◯部分に指を当てて左右交互にかかとを押し出すだけ。ポイントは上半身は出来るだけ脱力する事。かかとを押し出すたびに首が勝手にグネグネ動けば正解。とりあえず1〜2分でいいから朝晩やってみて。詳しい解説はリプで🙋‍♂️

[いかのすし🍣 @ika_nosushi_]

前も呟いた気がするけど個人的にはARROWS系列、ベイクルーズ系列、オンワード系列がおすすめ
シーズン終わりに(できれば)、ZOZOTOWNのクーポンとあなただけのタイムセール併用したりするとかなりコスパ良く比較的質の良い服が買える

[ねこ @nekoo55]

本当に効果があるサプリをラ重要度順に知れてとても有益でした！産後でボロボロの肌を立て直そう…🥹

[タケ_ @takepon5895]

【完全版】美肌サプリレビューnote
発売します

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サプリ結局何買ったらええねんへの回答になるのでぜひご覧になってください

今後試したサプリも無料で追記します
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[ﾕﾘﾁ- @yurio_012]

最近色んな人にメイクさせてもらえてるんだけどガチで『なにこれ！？？』ってめっちゃビビり喜びしてくれるアイテムこれ↓大体みんな後日買ってます。

[ゆる🍎欲張りワーママ @yajuyo_m]

0歳代から知育っぽいことをずっとやってきたけど、4歳時点にてやっといてよかったと強く思うのはもうとにかく

①感覚統合遊び
②インプット＆アウトプットの訓練
③体幹

これに尽きる。
音楽とか英語とか食育とか色彩感覚とかは、全く意味なくはないけど、①〜③の上に成り立ってるから、振り返ってみると二の次という感じがある。

所謂「感覚統合のピラミッド」の2段目までが3歳までにかなり身についたと思う。（前庭覚と眼球運動は生まれつき弱い方だったと思うので苦戦した。意図的にかなり気にかけて取り入れた）

下段が埋まったあと……うちの場合は4歳で3〜5段が一気に積み上がった感覚がある。

先取り学習や幼児教育系の、いわゆるお勉強的な機会は与えてこなかったけど、今は自分から塾行くと言い、勝手にワークやってる。やりたくて勝手にやっている様子。

ピラミッドの下段が埋まってなかったらやれなかったと思う。
真っ直ぐ座れる、集中できる、指示を聞いて考えられる。そんでレジリエンス高めだから失敗しても折れない。

そういう基盤があるから、本人も挑戦したいと思えるし、やってみた時にできる。

私から見てめちゃくちゃ優秀な子というわけでもない。ただただ本人の頑張り。

[ねこ @nekoo55]

@takepon5895 はじめまして！購入したいのですが売り切れになっており…再販の予定はあるでしょうか？（値上げは承知してます。）よろしくお願いします。

[すず @suzu0em0]

素晴らしい育児本に出会った。子どもが生まれたら、まずはこれだけ読んでおけば、発達の流れから乳幼児期の接し方、心構えなどがまるっと学べると思う。内容をまとめたかったけど、全ページに学びがありすぎてできず。刊行は去年だから鮮度が高いし、論文ベースで信頼できる。この本のおかげで子どもと

[楽ママ☺︎ @mama_rakusuru]

１〜２歳児の食事の目安量これめちゃくちゃわかりやすい！
やっぱ頭使って献立考えないとな・・・

[はなママ｜6y4y3y三兄弟母 @hanamama_ikuji]

都内で赤ちゃんがハイハイできる無料のキッズスペースをまとめました。この投稿をリポストするとお得に記事を読むことができます！

ハイハイの赤ちゃんが遊べる場所｜無料のキッズスペースまとめ【首都圏・室内多め】
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[りんご@小児科医 (Dr.RINGO@pediatrician) @AoringoDr]

💡子供がシールを飲み込んだ！と慌てて受診されるママ・パパへ。

結論、シールは「ウンチ待ち」でOKです。
胃酸で溶けませんが、2〜3日でそのまま出てきます。レントゲンにも写らないので、お家でウンチ観察が正解。

ただし、以下の5つだけは「今すぐ」救急へ。
ウンチ待ちは命取りです。

① ボタン電池（数時間で胃に穴が開く）
② 磁石2個以上（腸を挟んで壊死させる）
③ 水で膨らむボール（腸閉塞の危険）
④ 先の尖ったもの（画鋲・針など）
⑤ タバコや薬（中毒症状）

2歳の娘を持つ小児科医パパとしての本音ですが、誤飲は100%防ぐのは難しい。
「目を離した隙に…」と自分を責めないで。

大事なのは「飲み込んだ後の判断」です。

#小児科医りんごメモ

[あいら☺︎Iｻｲ🐝ヶ月🎀24/11/04 @aila_m_baby]

ベビーフード主要各社の
栄養成分一覧
「和光堂は作らなかった」て
書いたんだけど
比較のためにあった方がいいかな…
て和光堂も追加で更新したから共有するね
(下に続く)

異物混入で避けてるママ達が
(栄養成分的にも)他ので大丈夫そう！
て安心できればいい事と思うし

でもまとめてて思ったけど、

[しょこたん ☺︎ 2y (5/20) 🦥 @sho_520520]

離乳食後期9ヶ月〜のベビーフードのたんぱく質含有量を調べたからシェアしちゃうぞ😉✨
手に入りやすいピジョン・和光堂・キューピーの3メーカーで、たんぱく質が2.0gをこえてる商品のみ！

【ピジョン】
鶏とかぼちゃのクリームグラタン　2.8g
豆腐ハンバーグ　2.6g

👇ツリーに続きます👇

[大和向坂 @Kkskymt]

子どもの食事について困ってた時に副産物的に知った超有益情報。これ以上に分かりやすく端的な図と説明を私は知らない。
・機嫌を保てる時間帯に
・小さなことや少ない時間で
・好きなこととセットにして
子の前頭葉を鍛え続けておりますよ。

[助産師たま🌟 @josan_tama]

🌟コップ、スパウト、ストローどれから？

コップ飲みから練習を！生後6〜7ヶ月頃からスタートしよう。
いきなりコップは難しいから、まずはスプーンをすする練習から始めよう。

画像:奈良県栄養士会

[エミリー @emily_luvcat]

→ 朝しっかり起きて太陽浴びる
→ 食事のタイミングを固定
→ 午前と日中適度に体動かして遊ぶ
→ 子どもが繰り返しやりたがることは可能な限り止めない、代替作業を探す（一見イタズラに見えてもその子の発達にとって必要な動きであることが多い）
→ 夜は十分な睡眠時間を確保

関わり方よりもまずはこれ。

[ローソン @akiko_lawson]

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今日はハンバーグ無料の1日目です♪

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[OLちゃん @minamininaritai]

ステマとか忖度無しに＂本気で肌が変わった＂
って感動レベルで手応え感じたコスメってあります...？私が4個厳選するならコレ

[てぃ先生 @_HappyBoy]

「嘘をつくな」と叱るほど、その子は嘘つきになります。

早い子は2歳半頃から嘘をつきます。最初は「食べてない」「やってない」のような単純な否定で、「もっと食べたいから嘘をつく」といった自分の欲求に正直なだけともいえる状態。

それが4歳頃になると嘘の質が変わります。相手が何を知っていて何を知らないかを想像し、本当のことを言いたい気持ちを抑え、つじつまの合う話を組み立てるようになる。嘘は頭が発達しているサインです。嘘をつける力そのものは、社会で生きていく上で必要な能力ともいえます。

では何が問題なのかというと、嘘を「自分を守るため」にしか使えなくなることです。

「勝手にお菓子食べた？」
「勉強したの？」
「これ誰がやったの？」

大人は質問しているつもりでも、子どもには「正解が決まっていて、間違えたら怒られる尋問」に聞こえています。聞かれた瞬間、子どもの頭にあるのは正直に言うかどうかではなく、「どう答えればこの場をしのげるか」です。

しかも大人はほとんどの場合、答えを知っていて聞いています。つまり子どもを試している。この「試す質問」が繰り返されると、子どもは嘘をつくことが習慣になり、嘘で自分を守ることに依存していきます。

さらに怖いのは、正直に助けを求めた方がいい場面でも嘘をつくようになることです。困っているとき、つらいとき、本当に助けが必要なときに、「正直に言っていいのだろうか」と不安になり、誰にも本当のことが言えなくなる。これが一番のリスクです。

ではどうしたらいいのかというと、まず答えを知っているのに質問で試すのをやめてください。
お菓子を食べたのが分かっているなら「食べたんだね」でいいです。試すのではなく、事実を伝えるというやり方に変えるだけで、子どもが嘘をつく場面そのものが減ります。

そして子どもが正直に言えたとき、絶対に叱らないこと。
これは悪いことを見過ごすという意味ではありません。まず「正直に言えたこと」を認めてから、やったこと自体は別の話として伝える。この順番が重要です。

正直に言った瞬間に叱ると、子どもは「やったこと」ではなく「正直に言ったこと」で怒られたと受け取ります。特に「怒らないから言いなさい」と言ったのに結局怒る。あるあるではありますが、これが一番やってはいけないことです。

正直に言ったのに怒られたという経験が重なると、子どもは正直に言うこと自体をやめていきます。逆に「正直に言っても大丈夫だった」という経験が積み重なると、それが新しい基準になります。

嘘をなくすことはできないし、なくす必要もありません。大事なのは、嘘をつく力は持ったまま「ここは正直に言おう」と自分で選べる子になることです。その選択ができるかどうかは、子どもの性格ではなく、正直に言っても大丈夫だった経験がどれだけあるかという環境で決まります。

[ミミ｜ジーナ式×睡眠科学 ねんねサポート @mimi_ikuji]

私が伝えたい各月齢での"ジーナ式"のポイント💡(経験含む)ツリーに続きます！

新生児➡️「第3章 授乳について」だけでもOK！後々のために最初から夫に頼る。身体を休ませる

生後1ヶ月➡️寝室環境を整える、起床7時と授乳のスケジュールを意識する。日中は明るめの場所で寝かす

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