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[🌙 @nemui__blbl]

@k_e_i_1_2 降ろすとき背中が使えてないです
背中を土台と考え、土台が整っていない分、肩や腕のみでしかあげれなくなります
広背筋をしっかり収縮させるのと、肩甲骨も安定できるようにしてみてください
腕を降ろすのではなく背中を収縮させながら
肘が体の中心に向かいながら下がるイメージでやってみてください

[🌙 @nemui__blbl]

頑張った先に何が残るんだろうって
思っちゃうよね

結局、結果と栄光にすがっていたら
何も残らないよね

今だって何もないもん
努力したって自信と、過程が大事だよ

人も時間も何もかも永遠じゃないんですから

[🌙 @nemui__blbl]

めっちゃ可愛いパワーリフターみつけた
頑張って欲しい！！🔥

[浅香望 @asaka_nozomi]

北海道・東北ブロック選抜パワーリフティング選手権大会

今年も女子最優秀選手賞をいただきました🏅🏅🏅🏅

応援してくださった皆さん、大会を運営してくださった皆さん、本当にありがとうございました！

応援や励ましの言葉、涙が出るほど嬉しかったです

これからも頑張ります🙇‍♀️🔥

[🌙 @nemui__blbl]

日本の間違ったダイエット知識や流行
アイドルなどの容姿(細い、スタイルがいい)

こういうものがかけ合わさってマンジャロとか
に手を出す人たちが現れるんだろうな

細い＝美は日本だけなんでしょうね

自己満だからいいって魔法の言葉すぎて
それ言われたら何もいえないけど
不健康は良くないよ

[🌙 @nemui__blbl]

推すもの間違ってる？

[🌙 @nemui__blbl]

来月誕生日だけど
4年間くらいずっと仕事のせいで
楽しみとかなかったけど
久しぶりにこの時期になってこの季節が
幸せに感じる

夜寒くなり始めてくると、もうそろか
とかんがえていたけど、今はシンプルに
秋を楽しめそう🍂

[🌙 @nemui__blbl]

まったり過ごしたいだけなのに

自分の心が穏やか過ぎるだけなんかね

[石破茂 @shigeruishiba]

本日、自由民主党総裁の職を辞することといたしました。

[🌙 @nemui__blbl]

自分が子供の頃の写真って
現像されてアルバムに残ってるけど

デジタルじゃなくてアナログでいいなって

写真フォルダじゃなくて
アルバムっていうのがまた良いな

[🌙 @nemui__blbl]

見せるため

じゃなくて

その瞬間を形に残すため
時は過ぎるから、その状態を記録するため

季節は1年でまた戻るけど
人間は1年経つと変わるからな

毎年同じ場所で写真を撮っても
その人は変わっていくし
その変化を見て楽しみ、幸せも感じることも
できるよね

[🌙 @nemui__blbl]

なんのために綺麗な景色のところに行って
るのか世の中に問いたい

自分が世の中についていけてないのかな
写真に納める理由ってなんだろう

カメラができた時代
カメラを発明した人がどんな気持ちで
作ったかのかまで考えた

白黒写真の時代に家族で集まって
写真を撮る人たちの気持ちも考えた

[🌙 @nemui__blbl]

餃子食べたかったのに
昨日店主さんが忘れてて出てこなくて

それを思い出して悲しくなって
ポストしてるんだよね

可愛いよねおれって
この気持ち消化できなかったんだ

[🌙 @nemui__blbl]

写真フォルダ仕事のトイレ掃除報告用の時に撮る写真のせいで、
トイレばっかり

TOTOオタクかよ

[🌙 @nemui__blbl]

とほほって、
もしかしておじすぎ？

[🌙 @nemui__blbl]

おれは一体どうしてしまったんだ

とほほ…

[🌙 @nemui__blbl]

おれは一体どうしてしまったんだ

とほほ…

[🌙 @nemui__blbl]

自分もそうだったけど、夜職って責められたりしすぎて潜在意識で自分は責められてるって思考すぎて可哀想

[🌙 @nemui__blbl]

今頃、おれらは最強だとか
頑張ってキラキラしたり
辛いのに、強い姿見せなきゃって頑張り
過ぎたり
辛い事をしてるのがかっこいいとか、努力だとか勘違いしてて偉そうにしてるんだなって
思うと、そんな世界にいる人はそれはそれで正解だし
今のおれからしたらそれが正解じゃない