ネロリꕤ︎︎·͜· ︎︎|ブログ奮闘中

40代｜二人の小学生ママ|現役公認心理師｜2023年11月ブログ開設|副業としてブログで月1万円の収益化を第一目標に|心に響く情報を発信していきたい|楽しい嬉しい面白いこと探し中|無言フォロー失礼します🙇‍♀️勧誘系DMはお断り致します

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@misty_blog 暴露

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@misty_blog 継続

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我慢しすぎてませんか？

生活を維持するため、人間関係を良好にするため、色々な理由で我慢が必要なこともあるでしょう。

でも我慢しすぎはストレスをためるし、
ためておける容量は無限じゃない。

ストレス源を減らすか、発散するかしないと、溢れ出たストレスは心身に悪さをしますのでご注意を。

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今日の当たり前の幸せ

朝ごはんのみそ汁がしみる

なんてことない日常の朝ごはん

落ち着くひと時をありがとう

あなたの今日の当たり前の幸せは何ですか？

#しあわせをシェアしよう #ブログ

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@reiya_study 新しいことにチャレンジし続けてる人って、輝いてますよね✨️わたしもそうなりたいです😊

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好きなこと、やりたいこと、興味があること、いっぱいあって追いつかない！

できないことがストレスか？

それもあるかもだけど、そんなにワクワクできることがあるのが素晴らしいし、幸せなんじゃないか。

#ブログ #心理

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やらなきゃならないこといっぱいあるのに、手をつけられず、今する必要ないことしちゃうことありませんか？

後回し癖。

大変だと思うから？めんどうだから？

そうやってためればためるほど、もっとやりたくない。

よし！今スマホ置いたらやるよ！

#ブログ #集中 #心理

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@misty_blog マンガ

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一人って、何かと限界ありますよね。
一人で考えてても、考えの選択肢はなかなか広がらない。
一人でいても、なんかつまらなくなる。

行き詰まった時、人のありがたさをすごく感じる。
都合のいい話かもしれないけどね。
#ブログ #心理

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もっとできることがあったんじゃないか。
あんなふうに言わなければよかった。

自分がしたこと、言ったことを後悔することはあるでしょう。

反省は、改善と前進のために必要なこと。

でも、その前に、まずは精一杯やった自分を認め、「よくやった」って労ってあげて。
#ブログ #カウンセリング

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これから先何がしたいですか？

今を生きるのに精一杯ですか？

何かに没頭、熱中してたら他のことが目に入らないかもしれません。

でも、その何かが無くなった時ぽっかり穴が空いてしまいます。

視野を広げて色々な人、物に触れてください。
今の積み重ねが未来です。

#ブログ #カウンセリング

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考えをやめる。

それは、とても難しいこと。
考えないように頭の中をコントロールできるなら誰でもやってる。できないから苦しむ。
だから、
考えなくていい環境に身を置こう。
考えなくていいことをしよう。
もっと今目の前にあることを見るようにしよう。
#カウンセリング #心理 #悩み

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「失言」
不適切・不都合なこと、間違ったことをうっかり言ってしまうこと。

心や時間に余裕が無い状態では、特に出やすい。
発した言葉を引っ込めることはできない。
後悔するならせめてどうしてそんな言葉が出てしまったのか、その時の思いや気持ちを伝えよう。言いっ放しはまずいよ。
#人間関係

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@sato_x_marke 最高ですね☺️笑顔確定です☺️

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おはようございます。

どれだけ些細なことでも、それを幸せと感じられることが幸せなのだと思う。

今朝のお味噌汁がしみわたります。いつもの何の変哲もない味噌汁です。

でも、幸せな一時。

#心理 #カウンセリング #朝活 #朝ごはん

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朝、小さな幸せを感じてから一日を過ごし、夜になりました。
寝る前に何を想いますか？
今日も大変だった、つらかった、嫌だった？
それで心穏やかに眠れますか？
確かに辛いことも嫌なこともあったかもしれません。もう一度思い返してみて。一日100％が嫌なことではないはず。
#心理 #睡眠

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@hnaka_p13212 言葉に出すって、自分自身にも響きますよね！素敵です😊

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@tani_free1319 小さな幸せの積み重ねが充実感につながるんでしょうね〜😊

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@zubora_hanahoji フォローありがとうございます😊
そうですね、いつものことは見過ごしてしまいがちですが、その日常こそがありがたかったりするものほじね！😁