にゅうでり@HSPカフェ栄養士

横浜でHSPコミュニティカフェ&栄養ケア・ステーション｜病院栄養士→顔の見える会いに行ける管理栄養士｜HSS型HSP｜自分も家族も発達凸凹うつ既往色々あり・息子は6歳｜日常の事を何でもポスト（ネガ・愚痴あり）｜HSPさんと交流できるカフェや栄養相談については固ツイやホームページから☕フォローリプDMお気軽に🥹

[にゅうでり@HSPカフェ栄養士 @newdelin]

暑さを感じた日から一転して、肌寒い週後半でしたね。新年度の慌ただしさも少しずつは落ち着いてきたでしょうか⋯。私はSNSを見る余裕が全くなくなってました。6月のHSPカフェは6/27㈯、ワークショップは茶道体験を予定しています。伊勢佐木長者町駅徒歩5分、予約はDM・公式LINE・HPからお願いします

[にゅうでり@HSPカフェ栄養士 @newdelin]

台風接近で開催するか最後まで悩んだ6月のHSPカフェ。雨の中4名の方が足を運んでくださり、茶道体験は急遽オンライン開催に。抹茶は味わえませんでしたが、想像力豊かな皆さんと「心で味わう茶道」を楽しむ時間になりました。人数ではなく1つひとつのご縁を大切に、HSPカフェらしい時間を過ごせました

[にゅうでり@HSPカフェ栄養士 @newdelin]

5/30㈯、伊勢佐木長者町でHSPカフェを開催しました。今回は久しぶりの一人運営でしたが、7名の方にご参加いただきました。ギャラクシーアートのワークショップでは、それぞれが素敵な宇宙を描き、自分の心や身体の声に耳を傾ける時間に。年齢や経歴の異なる方々と温かな時間を過ごせたことに感謝です。

[にゅうでり@HSPカフェ栄養士 @newdelin]

@tya20101122 引用ポストありがとうございます🙏

[Atsu * ko | 構造翻訳家/ヒーラー @tya20101122]

久々HSPカフェに行って来ました。
まさかの少人数でびっくりしたけど、アロマスプレーも作れて、ゆるゆる穏やかな時間もいいのかもしれない😌
ありがとうございました💗

このスプレー、帰り道に即か使うとは思わなかったよ😅

[にゅうでり@HSPカフェ栄養士 @newdelin]

@asahi21_st 合わないと思ったら早めにお別れを告げるのは最大の優しさだと思います。お疲れ様でした、ご自愛くださいね🥹

[にゅうでり@HSPカフェ栄養士 @newdelin]

4月のHSPカフェを開きました。
キャンセルが重なり、3月に続いて少人数＆リピーターさんのみで
ゆったりとした時間になりました。
何度も来てくださっている方の、知らなかった一面に出会えるのも嬉しい時間です。アロマスプレー作りでは、香りに触れた途端に、ふっと表情がゆるむのが印象的でした。

[にゅうでり@HSPカフェ栄養士 @newdelin]

インタビューしていただいたことのある岡田さんの記事。働けない、外に出られないで苦しんでいる多くの人に届いて欲しいです。

[株式会社 ウチらめっちゃ細かいんで @mechakoma_fl]

集英社オンラインさんにスタッフ岡田が記事にしていただきました！

ヤフーニュースにも載せていただきましたがコメントが怖いので本人は見ないようにしているとのことです。🤣

[にゅうでり@HSPカフェ栄養士 @newdelin]

【4・5月のHSPカフェのお知らせ】
5/30㈯は昨年大好評だった@0p8vrGiyco35608のkanaさんをお招きしての3色パステルアート体験。絵心0でも必ず素敵な作品に仕上がります。
4/25㈯もまだご案内できます
新年度の緊張やお疲れを癒しつつ、ちょっと非日常な自分と居場所に出会いに来てくれたら嬉しいです

[にゅうでり@HSPカフェ栄養士 @newdelin]

3月のHSPカフェを開きました。お客さん・スタッフともに体調崩されてしまった方もおり、久しぶりの少人数でゆっくりお話の日になりました。ワークショップではヨガの呼吸法、くつろぎ呼吸法・片鼻呼吸法と瞑想を体験しました。次回は4/25㈯、まだご予約受付中です。

[にゅうでり@HSPカフェ栄養士 @newdelin]

@hsp_k_lively 引用ポストありがとうございます🙏✨

[にゅうでり@HSPカフェ栄養士 @newdelin]

1ヶ月前には満席で心苦しくも断らなきゃいけない状況が続いていたHSPカフェ。3/28㈯・4/25㈯の10-15時はまだ若干名ご案内できます！初めての方もお久しぶりの方も、ご都合つきましたらぜひ遊びに来てください。場所は横浜市営地下鉄の伊勢佐木長者町駅から徒歩5分以内の場所に変わってます。

[にゅうでり@HSPカフェ栄養士 @newdelin]

ありがとう・大丈夫・きっとできる
言葉のお守りをプレゼント
代わることはできないけど
いつも味方でいて応援してるよ

[にゅうでり@HSPカフェ栄養士 @newdelin]

【3・4月のHSPカフェのお知らせ】
3/28(土)はヨガの呼吸体験。呼吸に意識を向け、自律神経を整えるやさしい時間。春のゆらぎで疲れやすい、緊張しやすい時にオススメです。
4/25(土)はアロマの虫除けスプレー作り。植物の香りに包まれてアウトドアの時にも癒しに使えるアイテムを作りましょう。

[にゅうでり@HSPカフェ栄養士 @newdelin]

@sagaraakira5678 最近、面倒な時はブログ用とかの一番長い文を自分で書いて、チャットGPTに、Instagramのキャプション用にして、Twitterの字数制限に合わせて調整して、って頼んでます🥹

[にゅうでり@HSPカフェ栄養士 @newdelin]

職場で顔を合わせて挨拶をするだけでもドキドキしちゃって苦手。でも仕事をしていると、もっと言いにくいことを相談したり確認したり、謝ったりしないといけない場面は避けられない。その時に少しでも普段良い印象な人にしておいた方が楽だと思う。だから、頑張って今日もちゃんと挨拶をするんだ。

[にゅうでり@HSPカフェ栄養士 @newdelin]

@ice_polar_co 親、家庭環境のせいかと思っていたのが、何も過去の経験がないはずの子どもなのに出てくる気質ってありますよね…💦

[にゅうでり@HSPカフェ栄養士 @newdelin]

完璧主義は親に心配かけたくないという思い込みや完璧主義な母に育てられたからと思ってた。我が子はそうならないでと、自分は変わり、子どもにもどんなあなたもOKを伝えてきた。でも物心ついた時には失敗したくないが強い子だった。だからこれは後天的に身に着けたのでなく、生まれつきの気質なのかな

[にゅうでり@HSPカフェ栄養士 @newdelin]

@hsp_k_lively そうなのですね！今度図書館で探してちゃんと中も読んでみたいと思います🥹

[にゅうでり@HSPカフェ栄養士 @newdelin]

ライブが始まった瞬間に感動して号泣してしまう涙脆さ。さらにも増して、絵本のタイトルで「どんなにきみが好きだかあててごらん」っていうのを見て、子どもと読むのを想像して泣けてしまった。中身の話、知らないけどね。