@Dr_Altamimi سمعت يا دكتور انه الجرعة اليومية الآمنة أفضل ١٠٠٠ ملجم مرة او مرتين يوميآ لأن فيتامين د هرمون ونحتاجه يوميآ والجرعة الكبيرة تسبب تراكم الكالسيوم بالمفاصل والشرايين
@DrAlhajriDerma دكتور لو ممكن تذكر واقي شمسي
يناسبني لاني لما احط نتفة على اليد بس عيوني تدمع وتحرق ولما اغسله جيدا تروح .. ايش النوع المناسب يعطيك العافيه وكيف استخدام الاكرتين للمبتدئين