natt

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me estoy definiendo, conociendo

[natt @ngmv18]

me empieza a asustar la conexión del mundo

[Luis Miguel Real 🧠 Psicólogo @LuisMiguelReal4]

Romper por WhatsApp no siempre es inmaduro.

De hecho, en algunas situaciones puede ser la decisión más sensata.

Nos han vendido la idea de que una ruptura siempre debe hacerse cara a cara. Y, en condiciones normales, suele ser una buena opción.

[Luis Miguel Real 🧠 Psicólogo @LuisMiguelReal4]

Pero no todas las relaciones son normales.

Hay relaciones en las que una de las personas utiliza la culpa, el llanto, las promesas de cambio, las amenazas o la presión emocional para impedir que la otra mantenga su decisión.

[Alejandro Cencerrado @AlejandroCence2]

Imagínate dejar así una ciudad, contarle a la gente que es que estabas buscando a unos terroristas, y que la gente te crea.

[love(r) @lovescritos]

quizás el amor no tenga que estar todo el tiempo presente sino que es el no dudar que ahí está

[Andrés Elías @andreseliascom]

Lo que aprendí en terapia sobre comunicación de pareja (y nadie explica bien)

Validar no es decir “tienes razón”. Validar es algo mucho más incómodo: reconocer que lo que el otro siente tiene sentido para él, aunque no te convenga, aunque no te guste, aunque no estés de acuerdo. Y aquí empieza el problema.

Porque mucha gente confunde validar con permitir. Y no: las emociones se validan, las conductas se regulan. Entender por qué alguien actúa de cierta manera no te obliga a tolerar que te lastime.

Eso no es madurez emocional. Eso es falta de límites.
En una relación sana no se justifican conductas que dañan a otros. Cada quien es responsable de cómo gestiona lo que siente. Tu enojo puede ser legítimo. Tu forma de expresarlo, no necesariamente. La asertividad empieza cuando dejamos de juzgar y empezamos a describir. Hechos, no etiquetas. Lo que pasó, no lo que “eres”.

“Ayer levantaste la voz” describe la realidad. “Siempre eres agresiva” la distorsiona. Las palabras siempre, nunca, todo, nada, deberías no son inocentes. Son absolutos que no buscan entender, buscan ganar. Y cuando alguien quiere ganar, la relación pierde,

Hay algo todavía más incómodo: en cada discusión no hay una sola escena, hay dos historias activadas al mismo tiempo. La mía… y la de ella. Reaccionamos menos al presente de lo que creemos y mucho más a viejos aprendizajes, heridas y patrones. Cuanta menos conciencia hay de eso, más reactividad. Cuanta más conciencia, más capacidad de modelar la relación sin imponerla. La comunicación madura no acusa. No etiqueta. No diagnostica. Describe lo de afuera. Nombra lo de adentro. Y pone límites sin violencia.

Asertividad no es hablar más fuerte. Es hablar más claro. Y eso, aunque suene simple, casi nadie está dispuesto a hacerlo de verdad.

[agustina bloom @agustinabloom]

me gusta que alguien me haga preguntas que no circulan en el discurso común y no se reducen a la vida rutinaria. Preguntas que apuntan al otro lado, ese lado quebradizo, el que más nos incomoda y nos moviliza. Para esto se precisa una confianza muy cercana.

[María Martín Ψ @psimariamartin]

Muchas relaciones se rompen por algo imborrable: el pasado de cada uno. Tendemos a contar las propias historias en detalle, a hablar de lo que hicimos al lado de otras personas o de cómo fuimos en otros vínculos. Y esto aporta una información que, lejos de ser útil, dificulta el construir al darle relevancia a algo que seguramente para uno mismo ya ni la tiene. Es importante distinguir entre “sinceridad” y hablar demasiado, porque el resultado puede ser romper algo valioso hoy a consecuencia de quienes ya no somos

[La Vecina Rubia @lavecinarubia]

Alguien que puede desayunar tranquilo, sin prisa.

[FERNANDO RONDO @secoweedcodein]

Quiero convertirme en una bonita etapa

[María Martín Ψ @psimariamartin]

Lealtad no significa no romper el vínculo nunca. La lealtad consiste en cuidar día a día del compromiso con el otro y de la historia compartida si algún día se rompe. Es proteger lo que nos une aunque las circunstancias no siempre lo pongan fácil porque lo vivido nos marca para siempre. Y pase el tiempo que pase

[Mª Jesús Giménez @mjcaimari]

La autoestima no mejora repitiéndote frases bonitas frente al espejo, sino cuando te atreves a tener esa conversación incómoda contigo misma, la que llevas tiempo evitando por miedo a lo que pueda salir de ahí. Cuando te atreves a hablar contigo de lo que no quieres escuchar.

[Mª Jesús Giménez @mjcaimari]

Hacer cosas nuevas trae incomodidad. Cada vez que evitas esa incomodidad, sientes alivio. Pero cada vez que la evitas, te recuerdas a ti mismo que no eres capaz.

[cigarro elektroniko @babymalaria]

perdón por haber sido tan simpática esq pensaba que eras gay

[Kibudi @kibudi]

Buenas tardes.

[isa garcia @isagarciaco]

Tienes tanto por hacer. Tantas vidas por tocar. Tanto impacto por tener. Tantas historias por escribir. Tantos corazones que mover.

Cómete el mundo. Que te necesitamos con alas.

[FERNANDO RONDO @secoweedcodein]

Make the world savage again

[Nacho Coller @nachocoller]

Las emociones no siempre se manejan con gracejo, meditación, respiración diafragmática o con el vale para todo “mindfulness”.
A veces se regulan llorando a moco tendido en el coche o pillando un rebote por una chorrada.
El equilibrio también tiene sus fugas y sus goteras.

[Nacho Coller @nachocoller]

No necesitas un propósito vital, ni fluir, ni encontrar tu ikigai en el desayuno.
Probablemente necesitas dormir ocho horas, que nadie te exija brillar, una buena dosis de silencio y que no te vengan con frases motivacionales antes del café.
Y ya si eso, pensarás en tu camino.

[agustina bloom @agustinabloom]

amor también es escuchar una noticia del otro y sentir la necesidad de preguntarle dónde, cuándo, cómo, por qué, etc. El amor y las preguntas se llevan muy bien. Siempre voy a creer que un vínculo se enriquece gracias a las nuevas preguntas que se formulan mutuamente.

[Jesús Molero @psisuki]

Que te atraiga físicamente es importante, pero no más importante que sus valores, su proyecto de futuro, su capacidad para amar y cuidar, sus hobbies y aficiones, sus inquietudes o su independencia y seguridad en sí misma. Lo primero atrae, todo lo demás enamora.