たろー

[へのふぉい @malfoy2021]

札幌2歳S ショウナンガレオン

「スターになれる素材なので、大事にしていきたい」
by 鮫島克駿（新馬戦）

実はサメカツが過去にも大絶賛していた馬がいる。その馬は

[ヨダカ｜狩猟脳を取り戻す @yodakahuntbrain]

1kmでバテる状態からフルマラソン完走したけど、これはマジです。

ランニングに本腰を入れ始めた約5か月でVo2maxが40→50に上がったけれど、

まさにここが「走れる距離や日常の活力」にブレイクスルーが起きていた期間でした。

5kmでもう限界の状態から急に10km走れるようになったのもここだし、頻度も高く運動していたのに日常の行動量も気分も明確に向上していました。

このあと2か月くらい病気などで走れない期間を経たにも関わらず、試しにハーフ21kmを走って(なんとか)完走できたので、Vo2maxは本当に重要な指標だと思います。

無料部分だけでもめちゃくちゃ有益なことが書いてあるので、一読をオススメします。

[ただの浪巨人ファン @tadarou_giants]

CS兼最下位争いとかいう聞いたことない戦い

[坂井瑠星 @_RYUSEI_0531]

フォーエバーヤング初めての芝コース追い切り

ラスト200m10.8🏇

[極上のスイーツ @sweetroad5]

８月１８日よりファミリーマートから、おなじみのピンク色のこしあん饅頭に「別班」の焼き印をほどこした「日曜劇場『ＶＩＶＡＮＴ』別班饅頭（こしあん）」が新発売されます✨
https://t.co/D40iGDoGME

[黄金旅程 @akeedmofeed]

初めてこのドーピングやったけど、効果があってビックリした。

飲んだ後にこれと水を飲んで仮眠を取ったら、全く酒が残ってなかった。

頻繁にやるのは良くないだろうけど、2日酔いを避けたい時にまたやってみたい。

[國光宏尚 クリプトおじさん (Hiro Kunimitsu) @hkunimitsu]

チャッピーの最新音声モードが凄すぎて、10年間続けてきた英会話レッスンを辞めた😂

正直、普通の英会話学校に通う必要はもうないと思う…

かなり長いけど😂、実践法共有しますね！

今回チャッピーに依頼したのは、単に英語で雑談することじゃない。

会話中は英語だけで自然に進める。

細かい文法ミスで会話をいちいち止めず、終わった後に、

・重要な文法ミス
・ネイティブが違和感を持つ表現
・より自然な言い方
・改善できる語彙
・自分の回答を洗練させた完成版

を文章でまとめてもらう。

しかも、初歩的な日常会話ではなく、AI、経営、事業戦略、リーダーシップ、社会変化など、自分が本当に話したい難しいテーマを扱う。

こちらの意見にただ同意するのではなく、時々反論してもらい、さらに深い質問をしてもらう。

普通の英会話レッスンでは、先生がこちらの業界や関心を十分に理解しておらず、毎回似たような日常会話に戻ってしまうことも多い。

でもAIなら、

「I already use AI in my work, so focus on strategy and leadership.」

と一言入れておくだけで、自分のレベルと関心に合った会話を続けられる。

さらに毎回の会話を、

・流暢さ
・文法
・表現の自然さ
・語彙
・論理性
・発音

などの固定基準で100点満点にしてもらう。

前回や前週と比較して、

「語彙は伸びた」
「文法は安定してきた」
「難しいテーマになるとフィラーが増える」

といった変化も可視化できる。

上達を数字で確認できれば、英語学習そのものをゲーミフィケーションできる。

そして毎回の最後に、

・日付
・会話テーマ
・スコア
・主な間違い
・新しく覚えた表現
・次回の課題

を学習ログとして残す。

週末には、その1週間分のログをまとめて、

・繰り返している文法ミス
・不自然になりやすい表現
・新しく覚えた重要語彙
・改善したポイント
・実際に話した回答の完成版
・翌週に重点的に練習する課題

を、自分専用の復習教材にする。

公式試験のような絶対的な採点ではないし、細かい発音判定には限界もある。

でも、同じ基準で継続的に評価し、自分の変化を見るためのコーチングスコアとしては十分に使える。

英会話学習に必要なのは、週に1〜2回、決められた時間に先生と話すことではない。

毎日たくさん話すこと。
自分の間違いを蓄積すること。
修正された表現を復習すること。
自分より少し上のレベルの議論を繰り返すこと。
そして、上達を継続的に測ること。

AIなら、そのすべてを一体でできる。

人間と話す緊張感や、対面コミュニケーションの実践、精密な発音矯正には、もちろん人間の価値が残る。

でも、日常的に英語力を伸ばすために、普通の英会話学校へ通う必要はもうない。

やり方も簡単。

ChatGPTで英語学習専用のProjectを作り、その中でVoiceを使う。

Projectには専用の指示、過去の会話、復習教材をまとめておける。

Projectの指示には、次の文章を入れる。
スレに続く↓

────────────

私は上級寄りの英語学習者です。あなたは、私の長期的な英語コーチとして行動してください。

会話中は英語だけを使い、自然に会話を続けてください。細かいミスをその場で何度も指摘して、会話の流れを止めないでください。意味が通じない場合を除き、修正は会話終了後にまとめてください。

I already use AI in my work, so focus on strategy and leadership.

初歩的な日常会話ではなく、経営、事業戦略、リーダーシップ、テクノロジー、社会変化など、難しいテーマを中心に質問してください。

私の意見にただ同意するのではなく、時々反論し、考えを深める質問もしてください。

私が「Let’s stop here」と言ったら、音声で長く説明せず、チャット上に文章で次の内容をまとめてください。

1. 会話内容の短い要約
2. 重要な文法修正
3. 不自然な表現と、より自然な言い方
4. 改善できる語彙と表現
5. 私の回答を洗練された自然な英語にした完成版
6. 固定基準による100点満点のスコア
7. 前回から改善した点
8. 次に直すべき点
9. 5分程度でできる宿題

小さな間違いをすべて直すのではなく、ネイティブが特に不自然に感じるものを優先してください。

評価基準は毎回変えず、長期的な上達を比較できるようにしてください。

ただし、このスコアは公式試験の採点ではなく、継続的な変化を見るためのコーチング評価として扱ってください。

各セッションの最後に、日付、テーマ、スコア、主な間違い、新しく覚えた表現、次回の課題を、短い学習ログとして残してください。

1週間の終わりに私が週次レビューを依頼したら、過去1週間の学習ログを基に、よくある間違い、改善した点、重要語彙、回答の完成版、翌週の重点課題を含む復習用テキストを作ってください。

毎回最後に、短い宿題を一つ出してください。

スレに続く↓

[赤味噌 @Redmiso97]

なんでこんな戦力外から取った野手の目利きだけ神がかってるんだこのチーム

[森シェフ @yohtaro007]

めちゃくちゃ旨いチキンカレーが完成！

[リュウジ@料理のおじさんバズレシピ @ore825]

野菜だけで米が無限にイケる最強の常備菜

【無限長芋漬け】

が恐ろしく簡単で旨いので絶対に試してほしい

そのままで副菜に、ご飯にかけて卵を落として食べても絶品

塩と出汁で漬けた長芋ってこんなに旨いのかと思う出来です
https://t.co/oWn031V47f

[オリコンニュース @oricon]

冷水専用「冷しカップヌードル」発売へ
https://t.co/B2jbgjOmNF

日清食品は、発売55年目で初の熱湯禁止“冷水専用”の「冷しカップヌードル」を7/20から発売する。冷蔵庫で冷やした水を注ぎ、5分待つだけでコシとつるみのある食感に仕上がるという。味は「ピリ辛キムチ味」「鶏塩レモン味」の2種類

[リュウジ@料理のおじさんバズレシピ @ore825]

ソーセージをバカほど入れたワンパンで作るペペロンチーノが世界で一番ウマいペペロンチーノです #PR #燻製屋

[ｷｷ @5vr9Gru2KR73899]

本物、偽物関係無く個人的にマジで美味かった関西家系ラーメンランキング

🥇 1位　大輝家直系 大阪家
🥈 2位　王道家直系 我道家 大阪本店
🥉 3位　家系ラーメン 斗星家
4位　家系ラーメン 船場家
5位　王道家直系 我道家 総本店

あ、泡家系は論外ねww
異論は認める。むしろ聞かせてくれ🔥

[たびる@全国うまいもんグルメ @kuuneru_tabiru]

リュウジへ、ガチ旅行勢が名古屋のうまい店を教えます。保存推奨。
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・清月(鰻)
・しば福や(鰻)
・イチビキ(鰻)
・岩正(味噌カツ丼)
・矢田かつ(味噌カツ)
・味良(カレーうどん)
・牛コロ 宮内(味噌煮込みうどん)
・八幡屋(もつ/串揚げ)
・串揚げ処 gaku(串揚げ)
・どての品川(どて煮)※冬かつ雰囲気込み
・むつみ(手羽先)
・川井屋本店(きしめん)
・kitchen俊貴(ハンバーグ)
・キッチン兆(揚げ焼きハンバーグ)
・Beef Junkie(ハンバーグ)
・ちかさんの手料理(洋食)
・覚王山 吉芋(芋けんぴ)
・天むす処けしき(天むす)
・玄水(そば)
・tbz(てりやきバーガー)
・ハンサムバーガー(ハンバーガー)
・角屋(老舗焼鳥)
・馬力屋(焼肉)
・美奈登(ホルモン)
・土本(とんかつ)
・かとう(うどん)
・セレーサ(癖強カフェ)
・KAKO 柳橋店(あんバタートースト)
・心来(天ぷら)
・小菜一碟(麻婆豆腐)
・人生餃子(皿台湾)
・萬珍軒(なす飯)
・チェザリ(ピザ)
・ランプール(ビストロ)
・マルブラード(ビストロ)
・ビンヤン(フォー)

※予約困難/高級店は除く
※実際に訪問した店で各ジャンルの満足度が特に高かった店

名古屋めし、ワイは好き！

全国のうまいもん紹介しているのでフォローぜひ！▶︎@kuuneru_tabiru

[丸善ジュンク堂書店ネットストア @maruzenjunkudo]

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[とらうぃ🐯お得なセール、お金 @trawi_site]

ふるさと納税は
2026年9月30日までがおすすめ

[OSAKA STYLE @osakastyleNews]

大阪・梅田に「サッポロ生ビール黒ラベル THE BAR」オープン　3種の黒ラベル用意
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[憂 @xynoa__]

「人生は全部茶番で全部遊びだから、家族、友達、好きな人に愛を伝えながらマジで自由に生きればいいし、どうせ数十年後には死ぬっていうエンディングを、生まれた瞬間から全員ネタバレされてるゲーム」って言葉に救われてる