ناصر الشريف

[ناصر الشريف @nhash1406]

رفعت طلب انسحاب من الدائرة على مركز الثقة حتى الآن لم يتم الرد على مع العلم مر أكثر من ٢٤ ساعة دون تجاوب@circlys

[ناصر الشريف @nhash1406]

@tamimeah رفعت طلب انسحاب من الدائرة على مركز الثقة حتى الآن لم يتم الرد على مع العلم مر أكثر من ٢٤ ساعة دون تجاوب

[ناصر الشريف @nhash1406]

@asm_1411 الله يبارك فيك 🌹
ساعات مدة جواز الترقية متوفرة ٢٥ ساعة لكل سنة 👍

[ناصر الشريف @nhash1406]

@asm_1411 ترقية إلى متقدم

[ناصر الشريف @nhash1406]

@BadrAL_Balawi ترقية إلى متقدم استوفيت ساعات التخصص وساعات مدة جواز الترقية

[ناصر الشريف @nhash1406]

@BadrAL_Balawi

[ناصر الشريف @nhash1406]

@SalwaAlbuhayri الدورة

[ناصر الشريف @nhash1406]

@circlys أريد الإنسحاب من الدائرة تم مراسلة مركز ثقة ولكن لا يتجاوب معنا

[ناصر الشريف @nhash1406]

@SERA_Gov
@alKahrabaFriend
@SERA_Care
@ALKAHRABA
تم اغلاق تذكرتي من شركة الكهرباء لعدم وجود خطر بالله عليكم محول كهربائي يقع في مجرى الوادي تجري فيه سيول كبيرة يعرض حياة الناس للخطر في حالة جرينا السيول يقولك لا يوجد خطر ايش تقييم الخطر لهم لا اعلم
التذكرة رقم50659418

[ناصر الشريف @nhash1406]

@AhwalCare لا

[ناصر الشريف @nhash1406]

@AhwalCare تم رفع طلب تجديد الهوية الوطنية قبل ٥ أيام وحتى الآن لم يتم تجديدها في توكلنا و تم تجميد اغلب الخدمات بسبب انتهاء زلهوية

[ناصر الشريف @nhash1406]

كبار السنّ، هم فرحة الأيّام ورائحتها الطيّبة ومعنى الحياة، اللهمّ أمدّ في أعمارهم، ومتّعهم بالصحة والعافية.

[ناصر الشريف @nhash1406]

إن احترام الكبير والأكابر ليس مجرد تقاليد جميلة، أو أعراف أو عادات يتعودها الإنسان في مجتمعه؛ وإنما هي سلوكيات راقية نؤديها عن طيب خاطر، ورضا نفس، التماسا للأجر، وابتغاء للثواب، وطلبا لرضا الله تعالى.. وهي من مفاخر هذا الدين العظيم.

[ناصر الشريف @nhash1406]

كبار السن هم بركة المجتمعات، وأهل الخيرات، وأصحاب الخبرات، وذوو الرأي والمشورات، جعل الله الخير معهم، والبركة

[ناصر الشريف @nhash1406]

كبار السن هم من تقدمت بهم الأعمار، وهم من ألطف الأشخاص الذين تقابلهم، وبعمل بسيط جداً لهم يسعدهم، سيردونه لك بدعوات ترضي قلبك وخاطرك من كل النواحي، لذا يجب أن تحرص على احترامهم، وتتعامل معهم بكل صبر ورحمة وتأنٍّ، مهما أصابهم من أمراض، وتلبي احتياجاتهم بكلّ رحابة صدر.

[ناصر الشريف @nhash1406]

مضت سنة الله في الإنسان أن جعله يمر بمراحل متعددة في رحلته الدنيوية، فيبدأ وليداً ضعيفاً، ثمَّ شاباً قوياً، وأخيراً شيخاً ضعيفاً. قال تعالى: {الله الَّذي خَلَقَكُم مِن ضَعفٍ ثمَّ جَعَلَ مِن بَعد ضَعفٍ قُوَّةً ثمَّ جَعَلَ مِن بَعدِ قُوَّةٍ ضَعفاً وَشَيبَةً.... الآية

[ناصر الشريف @nhash1406]

6. العناية بالصحة النفسية:

ممارسة تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل واليوغا.
البحث عن الدعم النفسي: إذا لزم الأمر.
الحفاظ على موقف إيجابي: والتركيز على الجوانب الإيجابية في الحياة.
كل فرد فريد من نوعه، وقد تحتاج خطة الصحة إلى تعديل لتناسب الاحتياجات الفردية.

[ناصر الشريف @nhash1406]

5. الراحة والنوم الكافي:

الحصول على قسط كاف من النوم: يساعد على تجديد الطاقة وتحسين المزاج.

إنشاء روتين نوم صحي: مثل تحديد وقت للنوم والاستيقاظ.

تجنب المنبهات قبل النوم: مثل الكافيين والنيكوتين

[ناصر الشريف @nhash1406]

4-النشاط الاجتماعي والتواصل:
المشاركة في الأنشطة الاجتماعية: مثل النوادي والجمعيات.
التواصل مع الأصدقاء والعائلة: يساعد على الشعور بالسعادة والانتماء.
تعلم مهارات جديدة: مثل القراءة أو اللغات أو الحرف اليدوية.