#BTC $BTC
Mitigation bir önceki swing high veya low noktasını geçemeyerek failure swing (başarısız swing) yapıp trendin değişmesine denir. Bir tür daha mitigation vardır. Onu da floodun sonunda anlatacağım.
@DertDusman abi bu adam güç açısından soylüyor bunu sanırım bench press den başkası yalan güç için ama hipertrofi için kesinlikle benchin yanına cable cross tarzı şeyler eklenmeli
You don’t need Cleans to become explosive
I took them out 5 years ago and our program only got better
I have a free guide on why and how to train Power without Cleans
With a sample week you can use
To get it:
1 Retweet this
2. Reply “POWER” below
And I’ll send it to you
@Sansar_Sakso bir kez daha ne kadar iyi bir eğitmen olduğumu hatırlattığın için teşekkürler şaka bir yana gerçekten çok mutlu oldum senin adına bu senin başarın tebrikler