p

ก็เลื่อนผ่านไปเลยดิ แค่บ่นบ่นไปงั้น👻

[มิลค์เศษใจ @mimilkss]

และไม่มีใครมาสนใจชีวิตเราขนาดนั้นด้วย

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

งูพิษในที่ทำงาน ต้องมีลักษณะยังไงบ้าง???

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

จาก ประสบการณ์เป็นมาแล้วทุกข้อ

- กินข้าววันละมื้อ ร่างกายขาดสารอาหาร
- นอนหลับได้ตอนตี 3 คือ cortisol แปนปรวน
- ร่างกายเหนื่อยแต่นอนไม่หลับ ระบบประสาท ซิทพาเทติกเด่น
- คิดฟุ้งซ่าน พอระบบประสาทไม่ดี นอนแย่ cortisol ผันผวน จะคิดฟุ้งซ่าน

สิ่งที่ทำคือ ปรับพฤติกรรมใหม่ทั้งหมด

- ตากแดดตอนเช้า
- กินโปรตีนให้พอ
- กินข้าวให้ครบมื้อ
- ลดน้ำตาล
- ทำสมาธิช่วยระบบประสาทและ cortisol
- กิน probiotic magnesium b complex vitamin c tryptophan
Aswhagandha

อดทนทำอยู่นาน สุดท้ายก็หาย

[ติดอยู่ในกูซู @studiocxpu4289]

การที่พี่พูดแบบนิ้ 5555555555555 🤣🤣🤣🤣

[sad boy . @bbigkachu]

เริ่ดเลยแหละ

[ทวิตคือนิพพาน @mlk289_]

ประโยคดึงสติคนในวัยทำงาน

[sad boy . @bbigkachu]

เรื่องจริงสุดๆ

[KM @Kerymai_]

คนรวยเขาคิดกันแบบนี้ เขาถึงขยันหาเงิน

[Sapaijeen 🇸🇬🇲🇾 @Leesa_yeon]

คนสำเร็จเขาทำแบบนี้กัน 🔥🔥

น้องคนนี้ทำค่าคอมได้ 1 แสน มาแชร์ตารางชีวิตของตัวเอง คือรู้เลยว่าทำไมได้ยอดขนาดนี้ มุ่งมั่น โฟกัส และจัดระเบียบดีสุดๆ ไม่เข้มเกิน แต่เน้นโฟกัสทุกชั่วโมงแบบคุณภาพแทน

ตารางชีวิตน้อง
- ตื่น/นอน 6.00-23.00
-ถ่ายงาน 2 ชม
-ตัดงาน 2 ชม (40-50คลิป)
- ออกกำลังคาย 1.30 ชม
-อ่านหนังสือ 1 ชม
- อาบน้ำ 1 ชม
- กิน 1 ชม
-ถ่ายยูทูป 30 นาที
-ตัดยูทูป 1 ชม
-เขียนหนังสือ 30 นาที
นอน7ชั่วโมง เก่งมากกกกกก!!!

#นายหน้าติ๊กต่อก #Shopeeaffiliate #รายได้เสริม #Tiktok #นายหน้าTikTok

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

7 คำว่า “ไม่” เพื่อสร้างพลังบวก
ถ้าทำได้ ชีวิตเราคงจะเบาขึ้นเยอะ

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

ตอบว่าไงดีให้ดูเซฟสุด???

[sad boy . @bbigkachu]

ช่วยด้วยยย

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

มีใครที่เคยล้มเหลวในวัย 30+ บ้างครับ
มาแชร์ประสบการณ์กัน ลุกขึ้นยืนกลับมาได้เปล่า ตอนนี้เป็นยังไงบ้าง…

[ไว้ลงแต่ของดี @reviewkongdeee]

รวม "น้ำหอมในรถกลิ่นรถหรู" ซื้อให้ผู้ได้ไม่ติด ฟีลติดแกลมทุกกลิ่น ราคาดีด้วย