Nico Hofman

Fysiotherapeut/bewegingswetenschapper bij JumboVisma_ice en PACA (

[Nico Hofman @Nicohofman]

@marchanou @AukeHam @icu_reach @loopmaatjes Daar lijkt het wel op. Goed idee👍

[Team Essent @teamessent_]

Look at our European champs! 😍

[Nico Hofman @Nicohofman]

@marchanou @AukeHam Goed bezig Marc. Op naar een mooi en fit 2023

[Nico Hofman @Nicohofman]

@marchanou @AukeHam @icu_reach En hoe voelde dat? Mooi dat het weer kan Marc💪

[Team Essent @teamessent_]

Onze mannen van de lange adem gingen gisteren in @PACA_Aalsmeer weer het gevecht aan met de testfiets 😉

Het werd een mooie strijd 💥

Goed bezig, Kars en Beau! 👏

[Team Essent Development @teamessent_dev]

Giving up is not an option for our athletes 🔥

[Team Essent @teamessent_]

This was our Monday morning 😎

How was yours?

A great way to start a new week 🥵

#hillruns

[Nico Hofman @Nicohofman]

@marchanou @AukeHam @icu_reach Goed bezig. 💪

[Icecast @Icecast_Orie]

Nieuwe Icecast! Ditmaal praten we over het belang van slaap. Om optimaal te kunnen presteren is het herstel cruciaal. Maar hoe ziet die nachtrust eruit, welke fasen van slaap zijn er en hoe zorg je ervoor dat je daadwerkelijk zo goed mogelijk hersteld tijdens de nacht? 1/2

[Jac Orie @JacOrie]

Vandaag beginnen we aan het 2e seizoen van de Icecast. Samen met @TimSenden kijk ik terug op de bizarre Spelen van Peking die veel weg hadden van een zombie-film. Maar natuurlijk blikken we ook terug op de sportieve prestaties en het goud van Thomas Krol in het bijzonder.

[Team Essent @teamessent_]

📍 @PACA_Aalsmeer

We love this place 😉🤪

#testing

[Team Essent @teamessent_]

We wish you all the best of luck at @LeTour, guys! 🍀

Let’s get it started! 🔥

@JumboVismaRoad 🖤💛

#samenwinnen #letour #tdf #tdf2022 #cycling

[REACH - netwerk @icu_reach]

REACH symposium: we hangen aan de lippen van @AukeHam @marchanou @Nicohofman - herstel na PICS is topsport, maar hoe dan? #icu_reach @PACA_Aalsmeer @HvAUrbanVital @amsterdamumc #pics #icrevalidatie #topsport

[Nico Hofman @Nicohofman]

Vanavond een leuke interactieve avond met collega’s gehad bij @icu_reach Bedankt @marchanou @AukeHam

[REACH - netwerk @icu_reach]

Communicatie via #twitter tussen @marchanou en zijn #fysiotherapeuten @AukeHam en @Nicohofman van @PACA_Aalsmeer over dat trainingsprogramma waarvan hij in het begin dacht: ik doe helemaal niets. Na jaren te hard trainen, eerst trainen in de lage hartslagzone #icu_reach

[REACH - netwerk @icu_reach]

REACH symposium: Plan een #CPET, check, train op juiste intensiteit en plan een hertest - @Nicohofman over het startpunt van de training bij @marchanou, herstellende van #postintensivecaresyndroom #icu_reach @HvAUrbanVital @amsterdamumc

[Jac Orie @JacOrie]

“Being succesful in sport is more about choice then you might first thought. How far you go, is up to you”

[Nico Hofman @Nicohofman]

@marchanou Dat is leuk Marc. Pak je nu je rust😉💪👍

[Nico Hofman @Nicohofman]

@marchanou @AukeHam @icu_reach Een mooi begin Marc. Hard werken wordt beloond💪 #motivatie #trots

[Nico Hofman @Nicohofman]

@marchanou @major_mel @AukeHam @icu_reach 🤔 je kunt zo hard trainen als je kunt rusten 😉

[Team Essent @teamessent_]

'Ik vind het leuk om te kijken hoe je op een verstandige en goede manier een atleet zo goed mogelijk kan laten doorontwikkelen', aldus @Nicohofman 💬

In de rubriek 'Stafleden aan het woord' lichten wij een aantal belangrijke schakels van ons team uit ⬇️

https://t.co/IsoiA0eK1Y