@_79saeed1 بالنسبة لي/لا يوجد قيلولة مع الدوام الرسمي مطلقا..فأنا أحضر للمنزل عند الساعة٣،٣٠عصرا و أصلي و أنام للمغرب تقريبا و أستيقظ بصداع مزمن و هكذا كل يوم.
@tot_9il البيبسي مشروب غازي أنا أحبه..و لكن مضر جدا و يسبب هشاشة بالعظام و أضرار أخرى نحن بغنى عنها لذا أنصحكم/
ابتعدوا عنه و استبدلوا عادة شربه مع الوجبات بالماء أو العصير بدون سكر فهو أقل ضرر.