進撃のナイト@技術系中堅公務員🪼

東京２３区のどこかにいる地方公務員。
設計、現場監督、庶務を経て現在は管理業務。
有事の際、他部署の応援業務をしています。
１度、長時間労働の影響で身体を壊すも復活。
ツイートはあくまでも個人的見解です。

[進撃のナイト@技術系中堅公務員🪼 @night0089]

今年の目標は、
仕事
・失敗を恐れずに進む
・いい意味で力を抜く
・全ての事柄に対して冷静に対処する

勉強
・３月、４月の試験に合格する
・視野を広げすぎないように、1つの事を究める

人として
・人に優しく、自分に厳しく

以上です。
本年もよろしくお願いいたします

[あわわ @awawa_adhd]

ADHDで一番人生が好転するのは「自分の改善にハマる」ことだと思う。

ADHDは興味のあることにはとことん集中力を発揮できるが、自分の改善にハマることができれば必要なことをなんでも頑張りやすくなる。

やりたくない事務作業ができない時も「じゃあ誰かにやってもらえるようにするには？苦も無くやるためには？」と改善の思考を回すことができる。

自分がどんどん改善されていくのは気持ちが良いしドーパミンもでるから全ADHDは試してみて欲しい。

[進撃のナイト@技術系中堅公務員🪼 @night0089]

たしかにそれは本当だと思います。私も異常なくらいいろいろなことしてますが、職場の人は笑ってますね。今に見てろよって感じです

[田草川さん @Nicotama222]

結果を出すための方法を伝授します。

「異常値」を目標として設定することです。

[田草川さん @Nicotama222]

結果を出すための方法を伝授します。

「異常値」を目標として設定することです。

[西野誠｜Oh my teeth CEO【採用強化中🔥】 @omt_makoto]

インプットの質を上げたいなら、インプットの前にこの1問を聞いてください。「これ、何に使うんだっけ？」
この問いがないまま読むと、知識は増えても行動に変わらない。逆に、この問いがあると読む場所もメモする場所も変わる。だから僕は、本を開く前に“使う場面”を決めたほうがいいと思ってます。まずここを変えるべきです。

[進撃のナイト@技術系中堅公務員🪼 @night0089]

おはようございます。
火曜日楽しみましょう！
本日は熱くなりそうなので、熱中症にお気を付けください

[サグ @thug_business]

ADHDが必ずやるべき事

・適度な運動
・朝の日光浴
・7時間睡眠
・才能の発掘
・生活費貯蓄

ADHDがやめとくべき事

・心に素直にならずに「世間一般」に自らを合わせて、自分自身の才能に蓋をする事。ADHDは全員ほん𝓜𝓸𝓷𝓮𝔂最高な𝓛𝓲𝓯𝓮を過ごす事ができるので。

[進撃のナイト@技術系中堅公務員🪼 @night0089]

@minami_yuzuzu 今日個人的に色々あった中、これ見て元気出ました。ありがとうございます！

[ミカ｜ADHDを隠して大手で出世してる @mikasan_adhd]

ADHD・ASDで一人で耐え抜いた人、これ全部当てはまりすぎる。

・恋愛への執着が消えたのは悟りじゃなくて、RSDで傷つく経験を積みすぎた結果の防衛
・「誰かいてほしい」と「一人の方が楽」が同時に存在してる矛盾がずっとある
・寂しさを自給自足できるようになったのは才能じゃなくて、頼れる人が周りにいなかっただけ
・深夜のガストで一人でステーキ、誰にも気を遣わずに食べられる静けさが本物の休息になってる
・ボディダブリングが必要なくせに、人といると消耗するという矛盾も抱えてる

一人で耐え抜いた経験値は本物で、ワーキングメモリを他人の機嫌の管理に使わなくていい生活は確かに平和。

ただ「寂しさを自給自足できる」と「本当は誰かにいてほしい」は別の話で、前者ができるようになっても後者が消えたわけじゃないんですよね。それだけは自覚しておいた方がいい。

[あわわ @awawa_adhd]

ADHDは「疲れた時用のタスク」を作っておくのがお勧めなんだよな。

ADHDは動き出しが弱いので「小休憩」と相性が悪く、こまめな休憩はそのまま「動けない」を作り出す。

だから疲れた時にできる「超楽なタスク」をストックしておいて、気分転換に消化するのがお勧め。

これを「PJフォルダの整理」や「会議室の予約」などにすると周囲からも感謝されるので最強。

[セナ@ADHDを才能に変える思考法 @otonashikotoba]

まだ9割の人が気づいてへんけど、ADHDは「疲れの管理」が仕事の9割や。ADHDは普通に生きてるだけで脳が疲れる。疲れた状態で頑張っても、ミスが増える、集中できへん、イライラする、全部悪化する。僕も昔は「疲れてても気合いでやる」派やった。でも疲れの管理を始めてから、仕事の質が圧倒的に上がったんや↓

[サグ @thug_business]

ADHDがコミュニケーションで気をつけるポイント

・相手の間違いを証明しようとしない
・自分の事ばかり話そうとしない
・相手の話をできる限り遮らない
・グループでいる場合は急に話題を変えない
・相手が話している時にスマホを見ない

最低限これらは意識しましょう。

[進撃のナイト@技術系中堅公務員🪼 @night0089]

マジで疲れる

[サグ @thug_business]

ADHDとして好き放題人生を生きていたら、それなりに批判を喰らうことになります。その時に大切な心構えは3つでして、1つ目は「批判はその人の好みに過ぎない」、2つ目は「人生に不満を抱いている人ほど批判してくる」、3つ目は「批判の中にもアイデアは隠れている」。これらを忘れないでください。

[立花琴未 (CANDY TUNE) @kotomi_ct0525]

楽しかったー！！☺️☺️

好き、お願い ♡♡

[おしげ（耕納茂彰） @oshige_writing]

ADHDの会話
第1位

話を聞いてるつもりが
いつの間にか違う話が頭に浮かんで
【結局聞いていない】

[リナ@ブラックな愛され広報 @tg_rina]

実は4月に結婚式を挙げました！
ほんっっっとうに幸せな時間で、今でも写真や動画を見て、余韻に浸っています。

自分たちの大切で大好きな皆さんが集まってくださり、沢山の「おめでとう」の言葉をいただけて。こんなに幸せなことはないなと、一瞬一瞬を噛み締めながら過ごした時間でした。

一番びっくりしたのが、挙式の時。サプライズリングボックスを用意し、指輪交換の指輪を運んでいただく方をランダムで選んだのですが…新婦側はまさかの代表西崎 @koheinishizaki に！直接指輪を渡していただけたことが嬉しく、一生の思い出になりました。

人数の関係でトゥモローゲートから全員をご招待するのは難しかったのですが、サプライズで皆さんからのお祝い動画や寄せ書きを準備してくださり、皆さんから愛していただいたからこそ、今の自分があると改めて実感しました。

先日の #Twitterに戻ろう でSNSの楽しさを思い出し、少し前の話ですが投稿しました。Xでも私を、そしてトゥモローゲートも応援してくださる方々、いつもありがとうございます！皆さまからいただく愛をパワーに変え、さらなる「愛され広報」を目指していきます！

[セナ@ADHDを才能に変える思考法 @otonashikotoba]

誰も言わんからいうけど、ADHDに「終わったらご褒美」はほぼ効いてへん。
ニンジンぶら下げたらやる気出ると思うやろ？逆やねん。
ADHD脳は「

[進撃のナイト@技術系中堅公務員🪼 @night0089]

おはようございます！　
金曜日楽しみましょう！

[リナ@ブラックな愛され広報 @tg_rina]

広報は「社内広報・社外広報・採用広報」いろんな種類があって。これまでは、幅広いから難しい大変だと思っていたけど、そうじゃないんよね。それぞれの角度からアプローチできるからこそ、これを連携させて効果を最大化できる。3つとも全部が武器になることに気付いた。最強だ。

[ゆうり@ブラックな人事担当 @tg__yu_ri]

本日、自社サービスの『B-SCORE』提案プレゼン大会でした！

営業ではないものの、飛び入り参加させていただきました。

「上手かったです」「分かりやすかったです！」とお声掛けいただいて嬉しいですが、やっぱり飛び抜けた何かや勝つための手法が私の中では全然ない。

とても悔しいですが、楽しかったです！！

何より今回のコンセプトが素敵すぎて。
オモシロイ仕事がしたい。

@remi__tg 開催ありがとうございました！🙇‍♂️
@shori_tg 優勝おめでとうございます！！本当にすごかったです！㊗️
@tg_ichiro 入社間もないのに本当に圧巻でした！✨️
@AYUMI_tg そしてそして、何回もロープレに付き合っていただき本当にありがとうございました🙇‍♂️

私も皆さんに負けないくらい盛り上げていきます🔥