não OBRIGUE NINGUÉM a fazer nada por você. Toda vez que você cobra algo que deveria ser espontâneo, você se desgasta ainda mais. Entenda que atitudes revelam prioridades, e não é tarefa sua ensinar alguém a ter consideração por você
VOCÊ PODE frequentar a academia, beber água, tomar vitamina e ter uma boa alimentação. Mas se você não cuidar do que passa na sua mente e no seu coração, você nunca será saudável