魔虚羅

名を八握剣異戒神将魔虚羅と申す。

[ウイスキー藤村🥃 @whiskyfujimura]

バーで男と女をだいぶ見てきて思うけど、こと結婚において、

「いい男」とは「決断と覚悟ができて体力がある男」であり、「いい女」とは「愛嬌と明るさがあり体力がある女」である気がさすがにしていて、

結婚相談受けるたび「たくさん歩こう！」「エビオス錠飲もう！」って言ってるんだけど結構マジ

[YORU @testai321]

居残り練習で…七瀬すずな(1/2)

[大阪・豊中の「町のお医者さん」 かねしろクリニック @UvyzfjMitbDAKrQ]

『当クリニックはエアコンを廃止しました』

人間は恒温動物なので冷やしても体温は下がりません。

汗をかき、汗が乾く時の気化熱で体温調整して37℃前後に保っています。

日本には四季があり、夏は暑く冬が寒いのは当然ですが、テレビでは気温に慣らすためにしきりにエアコンを使うように言いますが、気温に慣れるためにはエアコンを使わずに人間に備わった体温調整機能を利用しながら慣れる必要があるので、扇風機を使って汗を乾かすのが最善の方法です。

テレビでは夜間もエアコンを使えと言いますが防犯上、問題が無ければ窓を開けて風を通し、扇風機を併用してください。

25℃以上で熱帯夜といいますが、慣れてしまえば25℃は涼しく感じ、汗をかけば朝は寒く感じる時もあります。

エアコンに慣れてしまった人はエアコンは涼しくて気持ち良いと感じているかもしれませんが、エアコンを使っても実際には体温を下げず、身体の表面だけ冷やされて血管や汗腺が収縮して汗が出にくい状況になり、熱が放散できないため熱が身体にこもってしまい、熱中症の原因を作っています。

夏は屋外で多量の汗をかき、エアコンの効いた屋内に入ると一気に身体の表面は冷えますが、熱は放散されずに身体にこもり、また屋外に出ると再び大量の汗をかき、エアコンの効いた屋内に入って一気に身体の表面を冷やし、こんな事を繰り返せば身体に良いわけがありません。

熱中症はテレビが作り出した概念であり、テレビに出る免疫や人間の体温調整機能を知らない専門家どもはプライドは高いので分からないと言えないため熱中症を作り出しました。

テレビでは1年中、熱中症があると騒いでいますが、理由が分からない体調不良を全て熱中症で片付ければ良いので、本当に上手い言葉を作り出したと思います。

熱中症の本質は脱水と電解質異常ですが、汗をかくので水分補給は重要ですが、いわゆる経口補水液は必要なく、ドラッグストアなどで売っている熱中症対策のタブレットで問題ありません。

エアコンを使うと汗はかきにくいですが、乾燥するので知らないうちに皮膚から水分が奪われて脱水になり、熱中症になりやすい身体になりますので、汗をかかず喉が渇かなくても水分補給は重要です。

当クリニックでは熱中症はエアコン病と考えていますのでエアコンを廃止し、冷風機を使用して室内を冷やすようにしています。

屋外よりは温度は低いですので意外と涼しいと感じてくださる方が多いですが、水を蒸発させて気化熱を利用して冷やしますので湿度が上がってしまい、エアコンに慣らされた人は暑く感じるかもしれませんが、ご理解ください。

#かねしろクリニック
#エアコン廃止
#熱中症はエアコン病
#人間は恒温動物
#人間は汗をかいて体温を調整する

[The Vital Path @PathOfVitality]

How to do a hard reset on your life in 30 minutes:

[魔虚羅 @nikkob16]

@MLB_comment いつも真価問われてんなロウキ

[魔虚羅 @nikkob16]

@murinomiyu_jp お母さん散髪うますぎ定期

[魔虚羅 @nikkob16]

@livedoornews 炎上しそうやな、燃えるゴミだけに

[魔虚羅 @nikkob16]

@grim_926 @Tayouseida @fb0dOXS6k5M573s @_toyo_baseball NetflixはAWS基盤のようですが、クライアントのロケーションによって接続サーバーが変わるということですか？

[魔虚羅 @nikkob16]

@hinata_manafi @Tayouseida @fb0dOXS6k5M573s @_toyo_baseball アメリカで可能であれば日本でも可能なのではないでしょうか？
それともアメリカの方が簡単という意味ですか？

[平田 智基 @t_10_a]

ご存知の方はご存知ですが、最近私は毎日日の出でランニングしています。

なんで急に？とよく言われるので、ここに至るまでの経緯を詳細に記したいと思います。

元々は会社の健康診断の結果で1項目だけC判定があり、考えられるのが有酸素運動不足だったことです。（不足というかゼロでした）

また、ずっとパソコンの前に座って会議して夜は飲み会行って、といった極めて現代人な生活をし続けたことで生命エネルギーが失われているような感覚が漠然とありました。目に覇気が宿っていない感覚というか。

人間はパソコン作業者である前に「動物」なので、原始的な行為である運動をすることで動物性を取り戻したいと思うようになりました。（文字に起こすと変なこと言ってるようですが、わかってもらえませんかねw）

他には、1日の始まりを能動的に自分の意志で始めることが自己肯定感を高めるだろうと考えてたり。

また、AGI時代が来ることはほぼ確定している中で、そんな時代でもホワイトカラーの仕事だけやってられる超絶頭の良い上位0.00001％に自分が入ることは客観的に見てありえないことであり、ロボットに完全に労働を代替されるまでのヘッジとしての基礎体力作りであったり、デジタル上でやれることが多くの人間にとって少なくなっていくと以前よりも身体を労わる・気にする人が増えるのではないか、みたいな漠然とした考えもあったり。

それで思い切って、2025年7月21日にロードバイクを買いました。有酸素運動目的でウォーキングなんてかったるいし、ランニングなんてしんどすぎてもってのほか。自転車なら楽しめるかも？くらいの思いです。高い出費でしたがここは思い切りました。最初の頃は夕方とかに10キロ漕ぐみたいなことをやってました。

そうやって運動習慣が少しずつ身に付くうちに、不動産投資家の田中渓さんの行動を意識するようになり、新鮮な気づきを2つ得たんです。

それは、
・人は3時45分に起きることができるんだということ
・そして4時に運動を始め、2時間半もぶっ続けられるんだということ

当たり前ではあるのですが、この気付きが降りてきたその日に、「明日は朝の5時に起きて自転車でスカイツリーまで行ってみよう」と思い立ったんです。そしてちゃんと次の日5時スタートで往復することができました。これが2025年8月24日。

そこからは職業柄ということもあり、朝イチで有名大企業の本社ビルまで自転車で行って写真を撮って帰ってくるツアーをずっとやってました。

池袋の光通信本社に行ってみたり、3時半に起きてオリエンタルランド（ディズニーランド）まで行ってみたり。

このあたりで「もしかしたらランニングできるかも？」と思い立ち、またまたその日のうちにランニングシューズを買いに行きました。そして翌日の朝5時ごろから皇居ランを始めました。

皇居ラン経験者にはわかると思うのですが、東側半分の登りが初心者にはかなりキツイものがあり、最初の頃はゼエゼエ言ってましたし、諦めて途中で折り返したりしていました。でも1ヶ月くらいほぼ毎日ランニングを続けていると、気づけば皇居1周なんて余裕になりましたし、10キロ以上ノンストップで走ることも苦じゃなくなりました。ランニングを始めて1ヶ月とかでここまで来れるとは、人間の適応能力は本当にすごいですね。

日の出で走るきっかけをくれたのは田中渓さんですが、今となっては日の出で走るのは本当に合理的だなと感じています。

日の出で走ると、
- 糖質が枯渇している状態で走るので、すぐに脂質代謝が始まり、夜ランと比べてかなり痩せやすい。僕は2ヶ月で6キロ痩せました
- セロトニンやエンドルフィンが出て、幸福な気持ちで1日をスタートすることができる。夜ランでも出るが、1日の終わりにそれらのホルモンを出してもしょうがない
- 逆説的だが、実は時間を増やすことができる。どういうことか説明すると、
- 実感できるレベルで頭が冴えるので、生産性が数倍高くなる。
- 体が適度に疲れているので、夜の入眠が早いので時間が浮く。睡眠の質も高いので同じ睡眠時間でより回復する。逆に夜ランしてしまうと交感神経が優位になってしまうので寝つきにくい場合がある
- とにかく1日が長い。ある程度の作業や家事を完了させてもまだ午前中ということは普通にある
- 朝イチは基本的に予定が入っていないので、もっとも習慣としてブロックしやすい。夜は絶対に習慣の邪魔が入る
- 人が少なく、道が空いているためかなり気楽にマイペースに走ることができる
などなど、山ほどのメリットがあります。百利あって一害なしでは？と思っています。
振り返ってみると、今日が2025/11/21なのでランニングを始めて2ヶ月半が経ちました。まだまだこの習慣を続けていきたいし、何よりこの習慣の素晴らしさを皆さんにお伝えしたいです。僕は日の出ランを始めてから仕事もプライベートも良いサイクルが回りまくっています。

この素晴らしさを知ってほしい、という思いのみでHINODEというランニングクラブも作りました。文字通り、日の出で走る人が集まるクラブです。

一緒に走ろう一緒に走ろう、といろんな方に言い続けてきた結果、結構多くの人がランニングにハマってくれています。HINODEには入会資格のような堅苦しいものはなくて、ほぼ概念です。一緒に走ったことがなくても、日の出で走ったことがあるならもうHINODEメンバーです。

一応チームランDayも用意していて、水曜日は6時20分に皇居、日曜日は7時半に代々木公園かその他、をみんなで走っています。
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もしかすると感じた方もいるかもしれませんが、実は日の出って遅いんですよ。特に冬。今日の日の出は6時24分でした。案外いける気がしてきたんじゃないでしょうか。

ここまで読んでくださってありがとうございます。1人の運動不足の人間がいかにしてここまで運動にハマったかの過程を記しておきたくて投稿しました。

少しでも一緒に走ってみたい、1人では嫌だけど平田が走るなら日の出ラン行ってやってもいいかもしれない、運動始めたいなど思っている方がいたらぜひお気軽にメッセージください。一緒に最高の朝を始めましょう！！

P.S. 写真は今日の竹芝の日の出と、先週の外苑前の銀杏並木の日の出、思い立って初めて早朝にスカイツリーに行った日、光通信の本社ビルです。

[魔虚羅 @nikkob16]

@May_Roma MVGいつまでトッププロやってんねんww

[けしのみ🔞 @keshinomiya]

だ　わ　ま
ぼ　る　け
パ　い　な
｜　も　い
カ　え　ぞ
｜　そ
　　で

これは川柳じゃなく俳句なんですね。

何故なら「わるいもえそで」は秋の季語だからです。

少し肌寒さを感じる本日、皆様におかれましても「もえそでなんかにまけないぞ」とより一層気を引き締めて一日をお過ごし下さい。

[魔虚羅 @nikkob16]

@gkmas_official 君ほんとに女子高生？

[しのきち @shinokichi_v]

#すずなあーと

[魔虚羅 @nikkob16]

@ATGN16 ぎゃくいそう

[魔虚羅 @nikkob16]

@30R9gmaMUy3guDJ @MLB 日本でやったら炎上しそう

[魔虚羅 @nikkob16]

@gkmas_official 腕4本あるのかと思った

[魔虚羅 @nikkob16]

@gkmas_official なんだい？その隙間は

[隠喩 @karupisu_110]

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