ざき

やせたい

[ざき @nikugaheran28]

#スシローのテーブルマナー

[夏目つなり@コミケ2日目【南i-44ab】 @tsunapoe]

🩵

[夏目つなり@コミケ2日目【南i-44ab】 @tsunapoe]

黒ストッキング越しおしり🍑✨️

https://t.co/Ue4gfZQMBC
浜風コスのおなにー動画しおふき載せました♡♡///恥ずかしすぎます…💦♡

[ざき @nikugaheran28]

@tsunapoe @Twinange_cafe 誕生日おめでとうです！！🥳

[夏目つなり@コミケ2日目【南i-44ab】 @tsunapoe]

投稿しました♡♡
履いてない…!?

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無料プランにも投稿あります💜

[ざき @nikugaheran28]

@tsunapoe こちらこそありがとうございました😭
また会いにいきます！！

[ざき @nikugaheran28]

@itws_a お疲れ様でしたー！
写真撮らせてもらってありがとうございました😭
ヘイローの無事を祈っております…

[夏目つなり@コミケ2日目【南i-44ab】 @tsunapoe]

初コミケ、会えた皆様のおかげで
楽しかったです！💖✨

ありがとうございました！✨
お疲れ様です！🥰❣️

[夏目つなり@コミケ2日目【南i-44ab】 @tsunapoe]

ᙏ̤̫͚ᙏ̤̫͚ᙏ̤̫͚

[ざき @nikugaheran28]

@tsunapoe やったぜ！
8月期待してるね！！！

[夏目つなり@コミケ2日目【南i-44ab】 @tsunapoe]

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[ざき @nikugaheran28]

@tsunapoe ���なりんのおかげでめっちゃ楽しいイベントでした！
ありがとうございました〜🙏

[りりか @drrk53]

痩せたいけど何すれば？って人は
まずこの1週間メニューやってみて！

-12kgするまでヘビロテしてた
厳選筋トレ&ストレッチ。

✔完璧じゃなくていい
✔回数通りじゃなくていい
✔筋肉痛ならその部位休む

とにかく3分でも続ければ勝ち！