肉食おぢ

肉食2025年4月～
肉食トレーニーしてます。
肉と魚と卵とバターが主食。

[肉食おぢ @nikuoj]

肉食566日目　夜
バター18g、豚こま330g、牛バラ120g、イワシ110g

[肉食おぢ @nikuoj]

@ajgumdmkgptmf @CaryKelly11 現状の科学的なエビデンスではLDLが増えても問題はないとまでは言えない。でも心血管疾患はLDLが高いことだけがリスクではないという認識ですね

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@Foooohob そうっすね、一日２食なんで　昨夜はかなり遅かったので今日は控えめです

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肉食566日目　朝
バター15g、豚こま295g、牛バラ80g、卵1個、キウイ1個

[肉食おぢ @nikuoj]

@ajgumdmkgptmf @CaryKelly11 自分は全く飲まないですね。LDLは人よっては全く変わらない人もいるみたいなので遺伝的な要因が強いみたいです。

[肉食おぢ @nikuoj]

@ajgumdmkgptmf @CaryKelly11 血液検査今度でたら見せようか？自分は前回LDL以外は全部正常範囲内だったよ

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肉食565日目　夜
バター19g、豚こま300g、卵1個、イワシ160g

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@Foooohob ゲランドの塩　グロ　セルってやつですね

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肉食565日目　朝
バター19g、豚こま340g、鶏胸軟骨50g、シャトーブリアン120g

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キウイ1個

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肉食564日目　夜
バター13g、豚こま155g、鶏胸軟骨50g、牛バラ230g、卵1個

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肉食564日目　朝
バター13g、牛こま310g、牛バラ80g、豚喉軟骨65g、卵1個、キウイ1個

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肉食563日目　夜
バター15g、牛バラ300g、豚喉軟骨60g、卵4個

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肉食563日目　朝
バター18g、牛ロースステーキ215g、豚ロースステーキ175g、牛バラ120g、キウイ1個

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肉食562日目　朝
バター14g、豚ロース180g、牛こま190g、牛バラ肉60g、卵1個、キウイ1個

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肉食561日目　夜
バター18g、牛ロースステーキ255g、豚こま60g、牛こま115g、卵1個、ブリーチーズ70g

[肉食おぢ @nikuoj]

@rieko0505124531 飲んでないです

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肉食560日目　夜
バター19g、牛こま175g、牛バラ80g、豚こま260g、イワシ160g

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肉食561日目　朝
バター15g、豚こま440g、牛バラ35g、卵1個、キウイ1個

[肉食おぢ @nikuoj]

肉食560日目　朝
バター15g、牛小間170g、豚レバー65g、豚こま180g、卵2個、キウイ1個