Niloufar Ahmadian

فیزیولوژیست ورزشی از دانشگاه تهران
ارائه برنامه تمرینی و تغذیه

[Niloufar Ahmadian @nilahmadian]

فرفری

[Niloufar Ahmadian @nilahmadian]

اگر رژیمت طوریه که منتظری تموم بشه تا دوباره زندگی کنی، پس قطعا رژیم مناسبی برای تو نیست!

[Niloufar Ahmadian @nilahmadian]

از هر رُخی

[Niloufar Ahmadian @nilahmadian]

خانوم دکترتون

[Niloufar Ahmadian @nilahmadian]

خودتونو شبیه دیگران نکنید
بهترین ورژن خودتونو بسازید

[Niloufar Ahmadian @nilahmadian]

Fit & Balance

[Niloufar Ahmadian @nilahmadian]

صورتی که با ورزش ساخته میشود در توان هیچ پزشک و تزریقی نیست

[Niloufar Ahmadian @nilahmadian]

هیچ خوراکی چربی سوزی وجود ندارد؛
پس رژیم بگیر،خوب بخواب و فعالیت داشته باش

[Niloufar Ahmadian @nilahmadian]

باشگاه برو
خونه تمرین کن
بدو
پیاده روی کن
افسردگی از هدف متحرک متنفر است

[Niloufar Ahmadian @nilahmadian]

@negarahmdian 😂😂

[Niloufar Ahmadian @nilahmadian]

باشگاه رفتن و تمرین کردن قسمت آسونشه
مهم اون ساعت های قبل و بعدشه که چی میخوری

[Niloufar Ahmadian @nilahmadian]

به وقت تایم خصوصی

[Niloufar Ahmadian @nilahmadian]

با ورزش ۲۰ سال ۴۰ ساله بمون

[Niloufar Ahmadian @nilahmadian]

��رما نزدیکه
پاهاتونو برای لگ و پوتین آماده کنید

[Niloufar Ahmadian @nilahmadian]

وقتی شیرینی قند رو کنار میزاری شیرینی های بیشتری رو میچشی

[Niloufar Ahmadian @nilahmadian]

بدن زیبایی که داشته باشید ارزون ترین لباس ها گرون دیده میشن