shir yodfat

חיה ותן לחיות

[shir yodfat @nilePrincessss]

@monkeyballgame @issamoodxx @shalevelash @4e72dAi6uD7ObF0

[כאן חדשות @kann_news]

מי ישלם על בריחת המחבלים מכלא גלבוע? שאול חושב שמכל האחראים למחדל - דווקא לנציבת שב"ס יש את הפתרון בידיים
#משחקי_הכיס @amsterdamski2

[shir yodfat @nilePrincessss]

@AverageMan_to4 @afraimian @hasolidit תשלם להם מספיק כסף והם יבואו לבד. בדיוק כמו רפאל אלביט וכו׳. בנוסף אם ממש מתעמקים בנושא שים לב שמסלולי העתודאים הגאמא וכו הם סוג של צבא מקצועי אם אנשים מוכנים לחתום מראש 2-3 שנים נוספות תחשוב מה יקרה אם ישלמו להם יותר

[shir yodfat @nilePrincessss]

@AverageMan_to4 @afraimian @hasolidit (3) בזבוז המשאבים בהכשרת חיילים מפני שהתחלופה היא מהירה הוא מיותר והעובדה שאין הרבה חיילים עם ניסיון בתפקידם שעובר את ה3-4 שנים יכולה להעיד על ״כוח האדם המשמעותי״ שיש בצהל. זוהי דעתי בתור מישהי שהשתחררה לפני שנה

[shir yodfat @nilePrincessss]

@AverageMan_to4 @afraimian @hasolidit (2) המהלך יוביל להורדה משמעותית בתפקידים שמיותרים בצבא שאינו חובה (ת״ש חינוך וכו) שתכניס למדינה הרבה כסף (אנשים רבים יוצאים לשוק העבודה) הצבא ככל הנראה יתפקד בצורה יעילה יותר חסכנית יותר וטובה יותר וכל אנשים שישרתו יקבלו שכר שמצדיק את שהותם שם

[TaraBull @TaraBull]

I feel it coming #AMCSqueeze

[shir yodfat @nilePrincessss]

@ShlomoSherer @MeravMichaeli עד כה אם הגבר היה בוגד והדירה הייתה של האישה לפני הנישואים הנכס התחלק בין שניהם אבל במקרה בו האישה בוגדת הנכס נשאר אצל הגבר.. זה אבסורד. ונניח שאנחנו רוצים להכליל את הגברים בפסיקה שהייתה כלפי נשים, מה קורה במצב בו 2 בני הזוג בוגדים? הכל מסתבך.. המדינה לא צריכה להתערב כלל בנושא

[Merav Michaeli מרב מיכאלי @MeravMichaeli]

איש הפוטושופ של בחדרי חרדים צריך לקבל העלאה. תודה לאל יש הרבה פנים לטשטש בממשלה החדשה. כן ירבו.

[ThunderCore Official ⚡️ @ThunderCoreLab]

Want to experience the #DeFi world? #ThunderCoreHub is the perfect gateway. Experience our
✅One-stop solution
✅Low gas fees
✅Sub-second confirmation
✅Cross-chain interoperability
in your future explorations🚀

The journey is the destination. https://t.co/8I7BroHDlm

[shir yodfat @nilePrincessss]

לא יודעת אם זאת החלטה טובה להוריד טוויטר אבל עשיתי את זה 😳

[shir yodfat @nilePrincessss]

לא יכלתי לעמוד באתגר של 30 יום 😅 אבל לפחות שיניתי את התזונה שלי לגמרי! וזה הכי חשוב

[shir yodfat @nilePrincessss]

יום 2|
לא עשיתי אימון - יום מנוחה
שתיתי מספיק מים
ארוחות ביום:
בוקר- 2 בייצי עין 2 לחם קל אבוקדו וסלט עם בולגרית
צהריים- חצי בנדיקט אגס מבנדיקט
ערב- 2 יח סושי
נישנושים: 2 תפוחים חתיכה קטנה של לחם עם חמאה ונוטלה ( מזעזע אותי גם )

[shir yodfat @nilePrincessss]

Please don’t cancel the show Anne with an e 🙏🏻 #renewannewithanne

[shir yodfat @nilePrincessss]

ושקית של תפוחונים

[shir yodfat @nilePrincessss]

יום 1:
עשיתי אימון כוח
לא שתיתי מספיק מים
ארוחות ביום:
בוקר- דייסת שיבולת שועל וקפה
צהריים- מרק עם ירקות חזה עוף קוסקוס וקצת שקדי מרק (אי אפשר בלי)
ערב- רול סושי + 2 סנוויצי סושי. (יום שישי 🤷🏼‍♀️)
נישנושים: 2 תמרים 2 תפוזים 2 אגוזי מלך

[shir yodfat @nilePrincessss]

למה אני קמה תמיד בין 7 וחצי ל8 וחצי 😪

[shir yodfat @nilePrincessss]

החלטתי שאני אשתף רק את ה30 יום הראשונים כי שזה יכול להתחיל להעיק קצת אחרי 😂😅

[shir yodfat @nilePrincessss]

אני חושבת שזאת פלטפורמה מדהימה לשתף אנשים ולתעד את התהליך שאני עושה עם עצמי מבחינת אורח החיים החדש שבחרתי לעצמי - מעכשיו אתעד בערך מה אכלתי כל יום האם שתיתי מספיק מים והאם עשיתי ספורט (יש לי גם ימי מנוחה בתוכנית) מתרגשת!!

[shir yodfat @nilePrincessss]

יששששששש @issamoodxx 🌸🌸