宁柏宇

Founding Partner of Blue Elephant Capital. Co-Founder of Yuan Business School. Explore Global entrepreneurship. X as meditation.
PKUer / Minervan / Stanford SEP

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@ZeMariaMacedo 很有洞见

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能区分自信和不自信的人是智慧。

[Morris @Morris_LT]

一个人在自信的时候，才会愿意面对自己的缺点，一个自信的人才会说，这是我的问题，这事儿是我不对，我也需要改进。而一个不自信的人，他永远觉得别人在剥夺他的那个人，他会说，这事儿不怪我，你跟他说去。大格局的人，敢认错，常反思，懂退让，能接纳自己的不足，看清自己的缺陷，承认自己不行，这就是一种强大。愚者时常苟责他人，智者则时常反思自己！

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要求别人爱自己是最大的傲慢。-尼采

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建立自信的方法 - 学会独处。

1 独处的关键词是「舒适」。

做什么都可以，什么都不做也可以，「舒适」的一个人呆着。

2 独处需要时长。

从躁动的生活中抽离需要过程，习惯忙碌的人即使休假，前几天也是躁动的。

3 冥想就是独处。

现代人信息焦虑，很难独处。冥想是允许各种想法出现，就是体验和接纳自己。「巨人的方法」中诸多美国名人都定期冥想。

[宁柏宇 @ningboyu]

「好东西」拍得好看。

电影是美化了现实，不过还是把我从乡下带进了真实世界。

中国人的生活真的被迅速多元化啦，也越来越包容。未来这种重组家庭会越来越多，孩子们也会更快速成熟。

所有真话都是从孩子嘴里说出来的。

餐桌上亲爹和后爸斗嘴这 part 特别有意思，我在想为啥我要回避竞争，小时候搞竞赛不一直跟人较劲吗？

往后看真笑不过来啦，电影只是落后真实世界一小步，推荐看。

[宁柏宇 @ningboyu]

亲密关系中最常见的误解是误读对方对自己的预期。

本来可以真面目示人的关系最后偏偏要戴上厚厚的面具，平白内耗，sigh！

[宁柏宇 @ningboyu]

「思考快与慢」中说人脑分成系统 1 本能思考，很快；系统 2 理性思考，较慢。

我昨天急着赴约，十字路口绿灯要调头到辅路，因为要避开迎面开过来的车流，我速度很快。

刚好左前方有车右转，它没减速，我也没有让，抢先一步进入辅路，对方只能刹车。我还潜意思重重看了一眼对方司机，来表达情绪，虽然看不清楚。

我反思时间紧迫，加上躲避对面车流，我下意识用「系统 1」思考，忘记了本应礼让的其实是我。

人要避免陷入仅靠系统 1 应激反应的场景。

[宁柏宇 @ningboyu]

她跟公司的关系比跟父母简单。

公司的股票和她的补偿和她非常有限的物质欲相比，让她不用再为钱工作，她的下一个 17 年可以为心而活。

她和公司已经过了 17 年，终于相看两厌；相信过不了多久，她就会领悟其实公司待她也并不差，只是她想跟公司过一辈子的想法并不是系统最优解。

[宁柏宇 @ningboyu]

很多优秀女生都需要和原生家庭和解。

我师妹刚被全球最大的消费品公司裁啦，她不抱大腿，三个相关领导为了各自利益达成共识把她给优化啦。

她是 17 年前进公司的应届生中剩下的最后一位，被众多公司年轻人奉为公司文化的代言人，走的时候哭了无数同事。

今天她和我说她人生最大的恐惧是无法获得父母的认可。

[宁柏宇 @ningboyu]

其实自信而充满对对方善意的表达出自己的边界对双方都好，很多时候我们缺乏面对亲人的勇气，不愿意改变自己的行为，拒绝长期耐心的沟通。

她刚刚直接电话跟父母讲了她的想法，出乎意料的是父母完全没有反对意见。

人的改变需要经事，需要契机，这是人生让人期待的部分。

[宁柏宇 @ningboyu]

@yangyi 人各有命，自己为自己负责。

[宁柏宇 @ningboyu]

再分享个应对情绪的技巧 - 慈悲。

如果你因为别人做的事生气，你肯定在想他/她为什么要这么做？

你会觉得它在针对你，但有没有一种可能它需要你的关注，需要你的耐心，需要你的处下。

它只是能力不够，害怕自己没那么强大而硬要表现得强大，仅此而已。

如果你感受到它的弱小，最好的方式就是接纳它做的事，这就是慈悲。

[宁柏宇 @ningboyu]

分享个应对情绪的技巧 - 转念。

如果你因为别人做的事生气。

首先要觉察到自己的情绪，不要急着去沟通或行动。然后问自己两个问题：这件事的发生是宇宙在提醒我什么？这件事对我有没有什么好处？

如果是别人不尊重自己，可以选择远离，成年人只能筛选不能教育。如果是自己有认知和行为的欠缺，心怀感恩去学习和行动。

Anyway，不要因为别人的行为惩罚自己。

[宁柏宇 @ningboyu]

人生值得。

我要感谢在我生命中出现过的每个重要的人。

是你们让我的生命充满动力，激励我持续成长，让我的生命充满丰富体验，让我觉得生活过得有意义有价值。

感恩节就要到啦，我爱你们！

[宁柏宇 @ningboyu]

分享个应对情绪的技巧 - 转念。

如果你因为别人做的事生气。

首先要觉察到自己的情绪，不要急着去沟通或行动。然后问自己两个问题：这件事的发生是宇宙在提醒我什么？这件事对我有没有什么好处？

如果是别人不尊重自己，可以选择远离，成年人只能筛选不能教育。如果是自己有认知和行为的欠缺，心怀感恩去学习和行动。

Anyway，不要因为别人的行为惩罚自己。

[宁柏宇 @ningboyu]

15 年前的老同事一起爬山。

我们从零开始做的摩比书籍累计销售接近千万册，中国每一家知名儿童思维机构都有摩比的伙伴，我们 14 年最先把 iPad 送进每个教室。

今天大家说感谢我，真不如说感谢自己，感谢平台，感谢时代。回头看时，每个有目标、有原则、认真生活的小伙伴都过得非常棒。

人要按照自己的原则生活。

[宁柏宇 @ningboyu]

早上给青海捐书和衣服，感觉重新翻了遍历史。

1 我们就是我们读过的书。有些是我们的期望，有塑料封皮没开封，摆着好看。有些是我们的历史，各种各样，品质没筛选。有些是我们的现在，反复把玩，融入课程和生活。

2 我的衣服大多跟工作相关。套头衫和 T 恤衫居多，有工作 logo，而且很多有十几件。我出息场合不多，都是舒适为主。

3 断舍离 2/8 原则，其中绝大多数不会再用到。人生路还长，轻装前行。

组织募捐的伙伴们看着打包好的捐赠很开心，我也很开心，我们的人生体验已经很棒啦，且行且珍惜。