Que difícil volver a la normalidad, no controlas tus pensamientos, la ansiedad se apodera de ti, el miedo, angustia, insomnio, perder la noción del tiempo, y estar bajo alerta. Este terremoto afectó nuestra salud mental 🥺. Sentir que cualquier ruido te asusta, es algo terrible.
Canadá se plantó en 8vos, derrotando 0-1 a Sudáfrica con un tanto de Eustaquio al 92'. Buen comienzo de la ronda de dieciseisavos de final. #mundialdefútbol2026 🇿🇦🇨🇦 🖤
🏆 ¡VA TOMANDO FORMA EL CUADRO!
👀Varias selecciones ya aseguraron su lugar en los 16avos de final, ¿ya sabés cuál es tu candidato?
🇸🇪🇪🇨 Suecia y Ecuador ya están clasificados, pero aún esperan para saber en qué parte del cuadro se ubicarán finalmente.
#ESPNMundial
📺 Mirá los mejores partidos de la #FIFAWorldCup por ESPN, en el Plan Premium de #DisneyPlus
Viví un bombardeo, una pandemia, 4 fraudes electorales, un apagón de 5 días, 1200 presos políticos, un exilio de 8M de personas, más de 800 muertos directamente relacionados con la dictadura, el chavismo desde su día uno Y ENCIMA el tetra hp terremoto más grande de la historia.
Si estás en Venezuela:
1. Pon los pies en el piso. Literalmente. Siente el piso. Eso le dice a tu cuerpo que ya hay tierra firme, porque en este momento tu sistema emocional no lo sabe todavía. Más si estás leyendo noticias constantes en esta red. Pies siempre en el piso.
2. Exhala más largo de lo que inhalas. No te compliques con técnicas. Inhala contando hasta 4, exhala contando hasta 7. Repítelo tres veces. El miedo vive en la inhalación, la calma entra por la exhalación.
3. Habla. Llama a alguien. Sobre todo para escuchar una voz conocida. El contacto humano real es la primera medicina después de un susto así.
4. A los niños diles la verdad en su idioma. No “no pasó nada.” Pasó, fue un enorme susto, ya paró, y si vuelve a pasar hacemos esto. Tu calma es su refugio, pero tu silencio.
5. Si estás solo, no tienes noticias de tus familiares y no puedes hacer nada, busca a alguien que también esté esperando noticias y esperen juntos. La compañía alivia la impotencia por no poder hacer nada.
Venezuela, los tengo en el pensamiento.
Mañana les preparo una infografia más elaborada.
🇻🇪‼️ | El Servicio Geológico de los Estados Unidos (USGS) actualizó a magnitud 7.5 el fuerte sismo que sacudió el territorio venezolano. Según el reporte oficial del organismo internacional, el epicentro se localizó a 23 kilómetros al sureste de Yumare.
Suiza derrotó 2-1 Canadá quedando primero y segundo de grupo respectivamente. Por los europeos anotaron Vargas y Manzambi. Por Canadá anotó P. David. Suiza queda con 7 unidades y Canada con 4 . #mundialdefútbol2026 🇨🇭🇨🇦
Bosnia se impuso 3-1 a Catar y quedó tercero en su grupo. Los europeos esperaran un cupo. Los goles del partido fueron obra de Alajbergovic, Abunada, en propia puerta y Mahmic. Descontó Haidos. Los árabes quedan eliminados. #mundialdefútbol2026 🇧🇦🇶🇦
Daniel Muñoz fue decisivo para que Colombia derrotará por la mínima a Congo, y se coloque líder de su grupo y buscar el primer lugar frente a Portugal el fin de semana. #mundialdefútbol2026 🇨🇴🇨🇩
Croacia derrotó 0-1 a Panamá y suma sus primeros tres puntos para seguir en la pelea. El tanto fue obra de Budimir al 54. Buena victoria para los europeos que son terceros en el grupo L. #mundialdefútbol2026 🇭🇷🇵🇦
No exagero si digo que lo de Jacaerys Velaryon y Vermax entra directo al nivel de las muertes más dolorosas de toda la franquicia.
Al igual que nos pasó con Ned Stark, cuando Jace sale del agua tu cerebro se aferra a una falsa esperanza y se convence de que aún puede haber un rescate o que quizá lo tomen como rehén, sobre todo porque es alguien importante y jinete de dragón.
Entonces llegan los tres flechazos seguidos, sin pausa, uno detrás de otro, cada uno más letal que el anterior, y en ese instante la esperanza desaparece de golpe.
Pero lo que realmente me hace poner esta escena en la cima de mis traumas cinematográficos es lo que vino antes.
Ver a Vermax en el mar, luchando por mantenerse a flote mientras se hunde entre gritos de desesperación, es simplemente insoportable.
Esa sensación de impotencia mientras todo se desmorona te deja completamente roto.
Y aun así, lo que más termina de hundirte es Jace teniendo que abandonar a su propio dragón en mitad del desastre para poder sobrevivir.
Es de esas escenas tan bien ejecutadas, tan precisas en cómo te van llevando emocionalmente, que me va a costar horrores incluso volver a verla.