نوره الزعبي

A Mom of 2 girls. A translator ( English/ Arabic) Female Sports Center Supervisor

[عبدالله آل دربا -psy @abdu1166]

تنازل عن كل شي عدا صحتك النفسيه ، لأن التنازل عنها في كل شي بداية موت محقق ..

[Sumaya369 @dr_sumaya369]

غياب التوافق في الزواج لا يصنع مسافة فقط، بل يخلق فجوة صامتة يعيش داخلها أحد الطرفين أو كلاهما شعورًا عميقًا بالوحدة.

[د. أسامة الجامع @oaljama]

يعاني بصمت وعيناه دامعتان، يقتله الأرق يومًا بعد يوم، يشعر بضغط شديد جاثم على صدره، وكأن جبلًا فوقه، يحاول أن يعبّر، يتمنى أن يشعر به أحد، فلا يسمع سوى "ما فيك إلا العافية"، "اترك عنك الدلع"، "فلان عنده ما عندك وأموره بخير".
فيذبل صامتًا، ويصمت ذابلًا، لا أحد معه، لا أحد يفهمه، يتمنى كلمة بها إحساس واحتواء فلا يجد، لهؤلاء أقول لكم آلامكم حقيقية، ولستم وحدكم، لكم الله، اصبروا وبإذن الله تُفرج، وعند الله المشتكى، ويومًا ما ستنقلب الأمور.
#اسامه_الجامع

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

رجل يُحذر:

الحمدلله على قضاء الله وقدره بعد ما كنت رياضي تعرضت لإصابة انزلاق غضروفي الفقرة 5/4 .. نصيحة لا تشيل شيء ثقيل يعرضك للإصابة واذا لابد حاول تشيل بطريقة صحيحة 👍🏻!

[د. هيفاء حمد الراشد🇸🇦 @Dr_Hayfaa]

🤲🏼 الله يجعل لرجال أمنا اعظم الحظ في الدنيا والآخرة ياحي ياقيوم
🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦
#عيد_الأضحى

[د. أسعد العرفه 🇸🇦 @DrArafah]

"إياك أن تحزن،
لن يشعر بك أحد إلا صحتك."

[الجازي @smsms_100]

إياكم و التعود: التعود على الألم ، وعلى التنازلات ، التعود على التضحيات ، التعود على التعود ، لا تتشبهوا بالجماد ، لا تخدروا أحاسيسكم ،
بالتعود ستفقدون روح حياتكم ، ستفقدون أنفسكم و حقوقكم و تختفي شخصياتكم .عيشوا حياتكم فهي عمر واحد ، و لا تتعودوا على ما يسلب منكم حياتكم ...

[د. أسامة الجامع @oaljama]

في مرحلة من مراحل حياتك، ستصل لنقطة أنت مضطر فيها أن تتخذ قرارًا حاسمًا ومؤلمًا، قرار طال انتظاره، وقد بدأت تدرك أنه لا يمكنك أن تكسب دون أن تخسر، لابد من وقفة جادة مع نفسك لتسألها بكل حدة إلى متى؟!.

لن تفعلها حتى تصل لأقصى حالات الصبر وأقصى حالات الألم.

#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

لا زلت أرى أشخاصًا يتعاملون مع غيرهم بطريقة ألطف مما يتعاملون فيها مع أنفسهم، ألا يسعكم أن تكونوا أصدقاء لأنفسكم، أنت لست بفاشل ولكن سلوكك الذي فشل، كن رحيمًا بنفسك كما كنت مع الآخرين، ماذا يحدث لو تعاملت مع إخفاقك كما تتعامل مع إخفاق الآخرين، أنت شخصية رائعة، فلا تجعل حدثُا مزعجًا يحدد من أنت، أو يحدد أين تتجه، خذ وقتك بالألم ثم انهض من جديد.

#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

تزداد جودة حياتك إذا ركزت على ما يمكنك فعله وما يمكنك التحكم فيه، كثير من الحالات أقابلها قد ضاع وقتهم وذهبت صحتهم بعدما أنفقوا جهدًا كبيرًا في حرصهم على منع الموت عن أحبائهم، ومنع الأمراض عنهم، وفرض التغيير عليهم، أو منع التقدم بالسن عن أنفسهم!، في الواقع كانوا يحاولون تحريك جبل عن مكانه، لا هم حققوا ما يريدون ولا هم حافظوا على صحتهم.
#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

أسوأ طريقة للتحقق أن شريك الحياة ليس بخائن هو البحث وتفتيش الهاتف وأغراضه الشخصية، فتنقلب العلاقة من جو هادئ لمشاحنات لا تطاق، فالتشكيك يولد ردود أفعال حادة، فبدل الاطمئنان تزداد الأمور سوءًا، وما كان يُفعل بالخفاء مؤقتًا أو بشكل عابر يتحول إلى فعل علني دائم.
لا تفعلها، لا تفتش، لا تتجسس، ليس كل فعل مشكوك فيه يحتاج إلى تنقيب، فبعض الأفعال تولد ميتة إلا أننا نبث فيها الحياة بتصرفاتنا المتهورة.
#اسامه_الجامع

[أسواق المال والاقتصاد @Stockseco]

🟢الله يجزاه خير على أمانته

أتلف بضاعة قيمتها 30 ألف ريال

لهذا السبب ‼️

[د. محمد فهد القحطاني @10mfq10]

الزوجة التي تجد الحب الحقيقي تُشرق أكثر إشراقاً من الشمس ..

#فضفضة_نفسية

[Rand Hamid الصحة قبل الطب @ryousifacu]

بفضل الله بعد استشارة تلفونية

كم مرة قلت الجيوب الانفية سببها جيوب قولون

[مركز الملك سلمان للإغاثة @KSRelief]

بعد 16 ساعة ونصف من العمل الطبي الدقيق..
نجح الفريق الطبي والجراحي التابع لـ #البرنامج_السعودي_للتوائم_الملتصقة في فصل التوأم التنزاني “نانسي ونايس”، في العملية رقم 71 ضمن مسيرة إنسانية وطبية سعودية امتدت لأكثر من 35 عامًا، بدعم ورعاية القيادة الرشيدة

[د. أسامة الجامع @oaljama]

عن نفسي..

عندما أقول "انهض بعد عثرة" فقد جربتها، تعثرت ونهضت،

وعندما أقول "اخرج من يأسك" فقد جربته، غمّة ثم انفراج،

وعندما أقول "لا بأس أن تفشل" فقد جربته، فشلت وعاودت،

وعندما أقول "غيّر واقعك" فقد جربته، تعثرت دراسيًا ونهضت.

وعندما أقول "ثابر وتمسّك بالأمل" فقد جربتها صمدت وواصلت.

وعندما أقول "الزم الدعاء، فنفعه عظيم" فقد جربته، فرزقني الله بعد حرمان، ووفقني بعد تعثر.

لست منظّرًا.....بل صاحب تجربة.

#اسامه_الجامع

[سعيد السهيمي @saeedalsuhaimi]

والله ما اعرفه ‼️

لكن عجبني مشروعة هالبطل وفكرته رجل طور فكرته وصنع مشروع لطيف جميل من موهبته الشخصية

دايم احب ادعم شباب الوطن اكرر والله ما اعرف عنه شي الا هالمقطع طلع لي في منصة الاضواء

لعل الله يرزقة ويوفقه احب المبدعين من شبابنا

[حياة حُرة @AlakhtAlkbry]

كل ما بغيت تشدها على نفسك تذكر انك حزمة عظام مربوطة باربطه وملبسه جلد مع مجموعة اعضاء واقل صدمة تضرك فماله داعي تصير انت والعالم عليك انت ما جيت للحياه مع كتيب تعليمات، ما عليه غلطت، لا تعيدها و الحياة ضغطتك تماسك يا انسان تراها بتزين ان شاءالله

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.

أشرقت الشمس، وحضرت النعم، وغردت العصافير، ووزعت الأرزاق، وبدأ يوم جديد، فاذكر الله.

#اسامه_الجامع

[يزيد اليوسف @2004_yazeed]

كل الشكر والإمتنان لجميع استاذتي من اول سنة في كلية الطب في جامعة العلوم و التكنولوجيا 🇯🇴
مروراً بي اساتذتي في مستشفى الحرس الوطني في الرياض 🇸🇦
شكرا لاستاذي الكريم د. خالد عكور
واستاذي البروفيسور sang wun kim 🇰🇷
مهندس و مخترع منظار الجرح الخفي بشكلة النهائي الجميل 🌹

بفضل الله كل عملياتي النسائية تتم عبر منظار الجرح الخفي

لو لا الله ثم زكاتكم لعلمكم و جهدكم في التعليم التدريب لما وصلت الى هذي النتيجة

و قبلهم كلهم شكرا للملكة العربية السعودية وطني الغالي 🇸🇦
من اول ابتدائي الى اخر سنة في الإختصاص بين منحة و بعثة وامن وتأمين طبي و فضل كبير عسى ربي يقدرني على رد لو جزء بسيط من هالجمايل

واخيرا شكرا لوالدتي الغالية الي كانت دايم في ظهري و داعم اساسي لي
دائما تثق فيني اكثر من ثقتي بنفسي ❤️

#فضفضة_طبيب