nishi_taka

しがない神奈川在住・都内在勤の会社員。RUNとBEERとdigitalを少々。

[nishi_taka @nishi_taker]

自画自賛ですみませんが、まるで効果音のように、波音が上手く撮れてますので、ぜひお楽しみくださいー！
※寝落ち用にもぜひ！

[nishi_taka @nishi_taker]

葉山・長者ヶ崎でのbeachからの夕陽が沈む瞬間。波の音と合わせてお楽しみくださいー⭐️
#イマソラ #長者ヶ崎海岸 #波の音 #夕陽が沈む瞬間

[nishi_taka @nishi_taker]

平日夜RUN2日目は、4㎞の閾値走含む8㎞で。
なかなかキツイRUNでしたが、設定したターゲットで無事走破。スッキリしたー。
今夜も雲が多めの空模様。でも秋らしい感じは嫌いじゃないなー。
#サブ4挑戦 #ランニング #由比ヶ浜RUN #イマソラ

[俺のクラフトビール🍺 @oreno_craftbeer]

形が違いすぎてフュージョンする可能性を考えられなかった🍺
センスに脱帽。
商品名すらギりいけてるのでは。

[nishi_taka @nishi_taker]

平日夜RUNは、6㎞をユルJOGで。
いやはや、カラダが重い。動きも鈍い。
なんだろう。仕事の疲れ？
本当ならもっと気持ちよく走れそうな夜なのにー。
#サブ4挑戦 #ランニング #由比ヶ浜RUN #イマソラ

[nishi_taka @nishi_taker]

今日のご褒美BEER番外編は、鎌倉天昇で。
週明けの勤務、整体終わりで"飲んじゃえ！"の誘惑に。でも月曜は休みだからなー、と思っていたら、今日火曜じゃん♪
気持ちよく美味いBEERをいただきましたー！
#ご褒美BEER #鎌倉天昇

[nishi_taka @nishi_taker]

今日のご褒美BEERは、サッポロ静岡麦酒と黒ラベルで。
何だか飲み比べしてみたくなり。
やっぱり"ふんわりと"と"しっかり"。
いいコンビネーションだったー。
#ご褒美BEER #サッポロ静岡麦酒 #サッポロ黒ラベル

[nishi_taka @nishi_taker]

体育の日RUNは、12㎞のペース走含む15㎞で。
いやー、キツいっす！Mペースよりも速め、Tペースよりは遅めの設定。なんとかレンジ内に入れるだけで精一杯。もっと頑張らねば。
連休最終日。天気も良くbeachもかなり人が多め。昨日と同様、134混んでるなー、と思いきや、稲村で車両火災。整備は慎重にねー！
#サブ4挑戦 #ランニング #江ノ島RUN #イマソラ

[nishi_taka @nishi_taker]

今日のご褒美BEERは、出張の戦利品サッポロ静岡麦酒で。
黒ラベルよりもだいぶ軽めですが、ふんわりとした感じ。
ムフフ♪今回は6本あるので、まだまだ楽しめてしまうのですよー。
#ご褒美BEER #サッポロ静岡麦酒

[nishi_taka @nishi_taker]

日曜RUNは、8㎞をユルJOGで。
夕暮れ時のbeachは、散歩したり写真撮ったり、くつろいだりギター弾きながら歌を唄ったりと、みんな思いおもいの過ごし方。
こういった風景を見ると、何だか和む。
かたや134は大渋滞中。よそ見しないようにねー。
#サブ4挑戦 #ランニング #由比ヶ浜RUN #イマソラ

[nishi_taka @nishi_taker]

いい天気！まさに秋晴れ〜！
#イマソラ

[nishi_taka @nishi_taker]

土曜朝RUNは、4㎞をお散歩JOGで。
本日休日出勤&宴席のため、軽くでも走っておこうと早起き。辛らかったー。
起きた時点ではまだ真っ暗。走り始めて徐々に明るくなる。
空気は完全に秋。少し凛としてきたなー。
#サブ4挑戦 #ランニング #逗子マリーナRUN #イマソラ

[nishi_taka @nishi_taker]

皆さーん、1週間お疲れ様でしたぁ！
今週も長かったぁー！というか、まだ明日も出勤、今週が続きます。。。
気を取り直して、今日のご褒美BEER、サッポロ赤星で。
そして昨日の出張の戦利品、サッポロ静岡麦酒。思わず6缶買い！
こちらは明日以降のお楽しみ〜！
#ご褒美BEER #サッポロ赤星 #サッポロ静岡麦酒

[nishi_taka @nishi_taker]

@Kirin_Brewery キリンビール様
いつも美味しくいただいております。
回答期限過ぎてしまいましたが、こんなポストでお役にたてるなら是非ご活用ください。
キリン党だった亡き父も喜ぶと思いますので！

[nishi_taka @nishi_taker]

今日のご褒美BEERは、キリン晴れ風で。
天気はあいにくですが、晴れた青空を想いながら。
にしても、今日は寒いなー。
#ご褒美BEER #キリン晴れ風

[nishi_taka @nishi_taker]

久々の平日朝RUNは、4㎞をお散歩JOGで。
暗い！分かってはいましたが、もうこんなにも夜明けが遅くなってきてたんですねー。
少し涼し目ですが、爽やか！
やっぱり天気がいいって気分イイなー！
#サブ4挑戦 #ランニング #逗子マリーナRUN #イマソラ

[nishi_taka @nishi_taker]

今日のご褒美BEERは、昨日と同じ組み合わせ。
サッポロ赤星とプレモル夕映香るエールで。
夕映〜はこれにて終了。
ロンハーマンとのコラボ、意外に良かったー！
#ご褒美BEER #サッポロ赤星 #プレモル夕映香るエール

[nishi_taka @nishi_taker]

日曜RUNは、20㎞ロングをほぼペース走で。
天気はイマイチながら、気温は気持ちいい頃合い。
EVO SLの効果もあり、スルスルとペースが上がってしまった。
久しぶりに鵠沼まで行ったけど、やっぱり鎌倉と違う雰囲気で、これもいいなー。
#サブ4挑戦 #ランニング #江ノ島RUN #イマソラ

[nishi_taka @nishi_taker]

今日のご褒美BEERは、サッポロ赤星とプレモル夕映香るエールで。
もちろん真夏のBEERは美味いのですが、秋の夜の爽やかな空気の中で飲むのもまた美味し。
今年二度目の金木犀の香りとの相性もバッチリー！
#ご褒美BEER #サッポロ赤星 #プレモル夕映香るエール

[nishi_taka @nishi_taker]

土曜RUNは、8㎞をユルJOGで。
なんだかんだ雨は降らず、夕方には晴れ間が！
お陰で綺麗な夕陽に出逢えました。
にしても、最近雨ばかりだったので、余計日が沈むの早くなったと感じるねー。
#サブ4挑戦 #ランニング #由比ヶ浜RUN #イマソラ

[nishi_taka @nishi_taker]

1週間お疲れ様っしたぁー！
今日のご褒美BEERは、サッポロ黒ラベルとプレモル夕映香るエールで。
久々の黒ラベル。美味い。
というかね、やっぱり値下げ効果あるねー。
ストックあっても、思わず買ってしまうよー。
#ご褒美BEER #サッポロ黒ラベル #プレモル夕映香るエール

[nishi_taka @nishi_taker]

平日RUN2日目は、閾値走含む8㎞で。
ん？曇り？イイんです！
雨が降ってなければヨシ！
爽やかな気候で、いよいよマラソンシーズンが始まった！という感じ。
今シーズン一番のペースで走れたー。
#サブ4挑戦 #ランニング #由比ヶ浜RUN #イマソラ

[nishi_taka @nishi_taker]

今日のご褒美BEERは、サッポロ赤星とスプリングバレー・ジャパンエール香で。
赤星は一旦ストックが終了。お世話になりました。
そして久々のスプリングバレー。
BEER値下げ記念で思わずちょっと贅沢BEERを購入。
うん、美味い。ホップ感がいい感じですねー。
#ご褒美BEER #サッポロ赤星 #スプリングバレージャパンエール香