にっしー@職場のコミュ力トレーナー

職場で前向きになる会話術を発する/転職6回/職場でコミュニケーションがうまくいかず鬱に/人間関係がうまく構築できず一人で悩む/尊敬する上司から会話術の本質を学ぶ/フォローすることでコミュニケーションが上達する人間関係に悩まない人生に

[にっしー@職場のコミュ力トレーナー @nissy_Commu]

「嫌われたかも」と思った時、だいたい勘違いです

返事がそっけなかった。目を合わせてくれなかった。それだけで「嫌われたかも」って不安になる。でも相手はただ忙しいだけ、余裕がないだけ、考え事してるだけのことも多い。他人の機嫌の理由まで背負わなくていい。想像で自分を傷つけなくて大丈夫。

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真面目な人ほど職場で損をする理由

言われたことはきっちりやる。迷惑かけないように先回りする。文句も言わず抱え込む。でも評価されるのは、うまくアピールする人だったりする。真面目な人が損してるんじゃない。“静かな努力”が見えにくい環境なだけ。あなたの価値が低いわけじゃない。

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コミュ力より大事なのに誰も教えてくれないこと

話がうまい人より、職場で信頼されるのは「感情が安定してる人」。機嫌が読めない人、日によって態度が変わる人のそばは、それだけで消耗する。コミュ力＝会話力じゃない。一緒にいて安心できるかどうか。それが一番のコミュニケーション能力。

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職場の人間関係、実は「頑張る人」から壊れていく

頼まれると断れない。空気が悪いと自分がなんとかしようとする。誰よりも気を遣って、誰よりも飲み込んで、誰よりも我慢する。だから最初に限界が来るのも、だいたいその人。壊れやすいのは弱いからじゃない。ずっと職場を支えてきた側だっただけ。

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自己否定を手放すって、
自分を甘やかすことじゃない。
事実と感情を切り分けること。
できなかった点と、
やってきた事実を同時に見ること。
責め続けなくても、人は成長できる。
「もう十分頑張ってる」と認めることから、回復は始まる。

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失敗を思い出して、
「やっぱり自分はダメだ」となる夜。
でも失敗しない人は、
挑戦していないだけ。
失敗した事実より、
そこから立て直そうとした姿勢の方が価値がある。
過去の一場面で、
今の自分を決めつけなくていい。

[にっしー@職場のコミュ力トレーナー @nissy_Commu]

人に頼れなかったことを、
弱さだと思っていない？
でも、頼れないほど
周りに余裕がなかっただけかもしれない。
一人で抱えた時間が長い人ほど、
自分に厳しくなりがち。
その厳しさを、
少し自分に向け直してあげて。

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@kankei_kei けいさん、こんばんは！
上手くできた日があればそうじゃない日があるのも当然ですよね✨️

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@anki_soudan あんきさん、こんばんは！
気を遣いすぎると楽しい会話も楽しめませんよね😅
会話に集中してリラックスして話すの大切ですよね✨️

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@syunya_ikiru しゅんやさん、こんばんは！
人の心に気づける力は才能の1つですよね✨️

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@syunya_ikiru 自分で自分を見てあげること大切ですよね✨️

[にっしー@職場のコミュ力トレーナー @nissy_Commu]

「もっとできたはず」と思うほど、
自分を追い込んでしまう人。
理想が高いのは悪いことじゃない。
でも現実の自分を否定する材料にしなくていい。
今の自分は、
今できる範囲でちゃんとやってきた。
そこを無視し続けると、心が先に壊れる。

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@anki_soudan こんばんは！
出来ていることを認めてあげることは大切ですよね✨️

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@kankei_kei ですね！
出来ることをやってきただけでも偉いです✨️

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@kankei_kei けいさん、こんばんは！
立ち上がれる人は強いですね✨️

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@syunya_ikiru しゃんやさん、こんばんは！
少しずつでも継続することが大切ですよね✨️

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@anki_soudan あんきさん、こんばんは！
会話のキャッチボール大切にしていきます✨️

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@kankei_kei ですね！
どんな人にも価値はありますよね✨️

[にっしー@職場のコミュ力トレーナー @nissy_Commu]

怒られたあと、
何日も引きずってしまう人へ。
それは打たれ弱いんじゃない。
ちゃんと受け止めようとしている証拠。
一度の指摘で、
人格まで否定されたわけじゃない。
仕事の一場面を、
人生全体に拡大しなくていい。

[にっしー@職場のコミュ力トレーナー @nissy_Commu]

@syunya_ikiru 無駄に広げないこと大切ですよね✨️

[にっしー@職場のコミュ力トレーナー @nissy_Commu]

@anki_soudan そうですね！
改善して次同じ失敗しなければOKですよね✨️