にってる

ダイエット 筋トレ 中年のあがき のんびり ミーハー　出る腹が隠しきれない

[にってる @nittelu]

mossa が公式でファイトの動画を出してくれてるから、宅トレできたよー。
ブルガリアンスクワット台も買っといて良かった。。。

#筋トレ
#ダイエット
#令和熊本地震

[にってる @nittelu]

ジム休館ーーーーー。

まあしょうがない。

宅トレするぜよ。

#筋トレ
#ダイエット
#令和熊本地震

[にってる @nittelu]

10年ぶりの地震だったから、10年前みたいな体力気力あるかよ、ひと世代上がっちまったんだぜって話してたら、でも筋力は10年前より上がってるでしょ、腕太いよって子供に言われたぜ。

それはそう。

前より重いもの持ててる。
なんか大丈夫ってやたらな気持ちになってる。

#筋トレ　
#ダイエット

[にってる @nittelu]

左鼠蹊部あたりを痛めたのがだいぶ良くなってきて、けど無理しないようにRDLも錘を軽くしてやって、ブルガリアンスクワットも、台の高さを一つ上げたら負荷が少し軽くなってできた喜びを覚えたよね。

やっぱ怪我はイヤ。

#筋トレ
#ダイエット

[にってる @nittelu]

とはいえ、太ももでなく、けつを褒められたかったが、トレしすぎて痛いのここだろって推されて悶絶したで、、、、
お医者さんってすごい

[にってる @nittelu]

先日鼠蹊部の痛みで外科に行った時、どうせ対して歩いたりすらしていないと言わんばかりに太もも触って、あれ？太ももしっかりしてるね、だとよ
だろうさ、ブラジリアン、じゃない、ブルガリアンスクワット推しですから、そのように勘違いが起こるとは何よりの褒め言葉

#筋トレ
＃ダイエット

[にってる @nittelu]

ジム行ってきたー🥳🥳

けど、左鼠蹊部に痛みが出てBSQできないくらいだったあら外科に行ったよね

何してる時に痛くなったんですか
って聞かれて
ブルガリアンスクワットやってる時って言ったら

ブラジリアンスクワット？柔術？

って聞き返されて腹痛くなったよね🤣🤣🤣🤣🤣

#筋トレ
#ダイエット

[にってる @nittelu]

@InosukeWorkout 愛されてる女の子はいつも可愛いのよ

[にってる @nittelu]

ジム行ってきたー🥳🥳🥳🥳🥳

ジムで見かけてあー、、、ってなった女子もいたけど、バリバリのボディでベンチやってる女子もいて、そっちガン見して眼福でしたわよーーーー🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

やっと開いたSQD台でSiriを喜ばせましたわよー

そしてファイトで暴れてきましたわよーーーーーー🥳🥳🥳🥳🥳🥳

[にってる @nittelu]

ジム行ってきたー

ジムに導入されたBSQ台の前で、ダンベルRDLと、BSQ を交互にやって、BSQ 台を占領してる女子がいて、あー、、、、ってなって、しょうがない、・・・・・なって生暖かい目で見た。

#筋トレ
#ダイエット

[にってる @nittelu]

BLACK LAGOON ネトフリで一気見してしまった。
面白かったからだけど、しんどいなあ。。
特に雪緒ちゃんのやつ。
日本刀とベレッタの共闘はカッコよかったけど。。。

[にってる @nittelu]

ジム行ってきたー🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
やっぱりジムはいいね🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

RDLとBSQがちゃんとできたようで、ヒリヒリするぅ🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

#筋トレ
#ダイエット

[にってる @nittelu]

昨日ジムに行って、スタジオでファイトとピラティス、重いものを持ちたかったのでRDL。
ピラティスと筋トレの親和性の高さを感じてきた。。。
ハムケツに効いたぜえ、、、、、。

すき

#筋トレ
#ダイエット

[にってる @nittelu]

家にブルガリアンスクワット台があるっていいね

#筋トレ　
#ダイエット

[にってる @nittelu]

ジム行ってきたー！

RDLとBSQしてきた！！！！！

尻が痛い尻が痛い尻が痛い🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

#筋トレ
#ダイエット

[にってる @nittelu]

ジム行ってきたー！！！！

きょうは、RDLもうまくいったのかハムケツに入った感じで、BSQも専用台でキメられたみたいで、尻が🍑ヒリヒリしてて、マジで最高だぜ！！！

痛いよー🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

#筋トレ
#スクワット
#ダイエット

[喜矢武豊 STAFF @kyanyutakastaff]

『劇場版 山崎一門Ⅱ～日本統一～』

MOVIX仙台と、札幌シネマフロンティアでの公開記念舞台挨拶ありがとうございました！！！

札幌のセイコーマートにて、取材いただいた日刊スポーツをゲットしました！🔥🔥

#喜矢武豊 #日本統一

[にってる @nittelu]

ジム行ってきたー！！！！

ベンチでBSQは３セットやってたけど、専用台が導入されてからは５セットやるようにやってケツが痛くてしょうがねええ！！！！！

幸せだぜ！！！！

#筋トレ
#スクワット
#ダイエット

[にってる @nittelu]

@belegend_rs 暑すぎ

[にってる @nittelu]

ジム行ってきたー🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

ジムに設置されたブルガリアンスクワット台が最高すぎて、ケツがいてええええええええ🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

#筋トレ　
#ダイエット