0.1%

#โรคซึมเศร้า #ซึมเศร้า #กรุณาแนะนำตัวเองมาก่อน
#ดีมาดีกลับ #No ons #ไม่มีรูปไม่ตอบ
#ฝากกดติดตามหน่อยนะง้าบ

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

จำไว้ว่า

“Choose yourself. Every time.”

จงเลือกตัวเองก่อนเสมอ ในหนทางของชีวิต เราอาจเคยเลือกตามความเห็นของคนอื่น เลือกเพราะเกรงใจคนอื่น เลือกเพราะไม่อยากให้เขาผิดหวังในตัวเรา สุดท้ายกลายเป็นเราผิดหวังในตัวเอง แต่หากเราเลือกตัวเอง อย่างน้อยเราจะไม่มีอะไรติดค้างคาในหัวใจอีกเลย

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

ในกฎแรงดึงดูด (Law of Attraction)

“คนที่เราคบ” กำหนด “การเติบโตของเรา”
“ที่ที่เราอยู่” กำหนด “คุณค่าของเรา”
“เพื่อนที่เรามี” กำหนด “ผู้คนในชีวิตเรา”
“สิ่งแวดล้อม” กำหนด “ทุกสิ่งเกี่ยวกับเรา”

ผู้คน สถานที่ คือ สิ่งแวดล้อมที่สำคัญที่สุด จงแน่ใจว่า เราอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่เอื้อต่อการมีความสุข

[FlexFusion @FlexFusion_]

How to fvck any women:

[MirrorThailand @mirror_mirrorth]

ความรู้สึกที่ต้องรับมือหลังจาก ‘แชร์’ เรื่องราวของตัวเองออกไป ความรู้สึกที่เหมือนต้องลุ้นว่าอีกฝ่ายจะคิดอย่างไร จะมองเปลี่ยนไหม จะเข้าใจเรา ‘จริงๆ’ หรือเปล่า เรากำลังกลัวจะผิดหวัง และกลัวจะรู้สึกคิดผิดที่เลือกพูดเรื่องนั้นๆ โดยอาการลักษณะนี้เรียกว่า ‘Vulnerability Hangover’

[0.1% @nixne_1]

@chni_sri83912 เงินพี่พร้อมน้องพร้อมไหม55

[เทย์ทาวาฬ @Tawan_V]

กับคนที่เราเปลี่ยนเค้าให้อ่อนโยนขึ้นไม่ได้ เราก็ต้องพัฒนาจิตใจตัวเองให้แข็งแรงขึ้นแทน

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

ประโยคนี้จริงที่สุด

“Letting go isn’t forgetting. It’s just choosing not to carry it into tomorrow.”

การปล่อยวาง ไม่ใช่การลืม แต่เราแค่เลือกแล้วว่า จะไม่แบกเรื่องไม่สบายใจของวันนี้ ข้ามไปในวันพรุ่งนี้ด้วย เราโตพอที่จะให้เรื่องที่เราไม่อยากเจอ จบลงแค่วันนี้ด้วยการปล่อยมันไป

[00:01 @mayyoubemine]

อย่ามัวแต่จมอยู่กับเรื่องที่ทำให้เราแตกสลายเพราะโลกนี้ยังมีอะไรให้เราตกหลุมรักอีกเยอะ

[คำคม คนธรรมดา @phet_Kalihmanov]

ให้เกียรติตัวเองด้วยการใช้ชีวิตให้ดี
วันใดไม่ถูกรัก ก็จงรักตัวเองให้สุดหัวใจ

[LifeCap @NO1CAPTION]

แย่กว่าการเลิกกัน…
คืออยู่กันไปวันๆ เฉยๆ ไม่มีรอยยิ้ม ไม่มีบทสนทนา
ไม่มีความรู้สึก แค่ยังอยู่ เพราะ “ยังไม่รู้จะไปไหน”
แต่นี่ไม่ใช่ความรักแล้ว มันคือ “ความผูกพันที่ไม่กล้าตัด”

[Tonno @TonsTweetings]

เกลียดสุดคือพวกคนที่แม่ง เห็นการที่คนอื่นพยายามทำให้ตัวเองดีขึ้น เป็นเรื่องตลก

เช่นกัน พวกที่เห็นสิ่งที่คนอื่นเขา obsess หรือว่าเป็น passion เป็นเรื่องโง่หรือตลก

สุดท้าย อยากจะบอกให้หลายคนรู้ ว่า 2026 ไม่ต้องแคร์คนอื่นมากครับ อยากทำอะไรก็ทำเหอะ ทุกคนสนแต่ตัวเอง

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

ประโยคนี้จริงที่สุด

"Everything that happens, happens at the right time."

ทุกสิ่งที่เกิดขึ้น เกิดขึ้นในเวลาที่ถูกต้องที่สุดแล้ว และสิ่งใดที่ยังไม่เกิดขึ้น นั่นก็เพียงเพราะว่า ยังไม่ถึงเวลา จงมองทุกอย่างที่เกิดขึ้นด้วยสายตาของความเข้าใจ สิ่งดีให้เห็นเป็นรางวัล สิ่งที่อยากลืมให้เห็นเป็นบทเรียน

[໊ @user0000O0]

losing my mind but i’m just gonna pretend it doesn’t bother me

[ถ้าตั้งใจก็ทำได้ 🌱 rest @dn_md_]

สิ่งที่มันฆ่าคุณไม่ตายมันจะทำให้คุณเติบโตอย่างก้าวกระโดดเมื่อถึงจุดเปลี่ยน ไม่ว่าอุปสรรคจะดูหนักหนาสาหัสสักเพียงใด ขอให้พยายามต่อไป อย่าเพิ่งยอมแพ้จนกว่าจะได้ในสิ่งที่ต้องการ อย่าเพิ่งถอยหลังกลับจนกว่าจะพึงพอใจในสิ่งที่ตัวเองมี แล้ววันหนึ่งเราจะขอบคุณตัวเองที่ไม่ยอมแพ้ไปซะก่อน 🌻

[L O L A @lolitascak3]

😭 มือผู้หญิงอินเดียทำงานเป็นหมอ เขียนจดหมายลาตายบนมือตัวเอง แฉผู้ชายพวกนี้ เธอโดนตำรวจข่มขืนมา 23 เดือน หนีก็ไม่ได้เพราะโดนส่งมาทำงานที่รพนี้ต้องทำให้ครบสองปี แจ้งใครก็ไม่มีใครช่วย อีกเดือนเดียวจะหมดหน้าที่ แต่โดนหนักมากจนฆตต

[เจ้าแม่แคปชั่น @jaomaecaption]

หัวใจของมนุษย์

ต้องใช้เวลานาน

กว่าจะยอมรับ

ในสิ่งที่สมองรับรู้อยู่แล้ว

[L O L A @lolitascak3]

อยากให้อ่าน ‘ศิลปะแห่งการไม่ตกเป็นเหยื่อ’ ของดร.ตฤณห์ หลายคนไม่เข้าใจคนที่ตกเป็นเหยื่อถูกทำร้ายว่าทำไมไม่ออกมาให้จบๆ บางทีคนรู้สึกผูกพันกับคนร้าย โดนทำร้ายแล้วก็โดนปลอบวนไป สมองมันถูกเทรนมา มันเลยอาจจะยากที่จะออกมาได้ ถ้าเราอยู่ในสถานการณ์นั้น วิธีนึงที่ช่วยได้คือตั้งคำถามแบบนี้

- ถ้าเขารักเรา ต้องไม่ตัดเพื่อนกับคนอื่นที่เรารักเราออกจากชีวิตเรา รักจนหวง≠รัก มันคือการควบคุม
- คสพที่ดีต้องให้เรามีพื้นที่เป็นตัวเอง
- ถ้าเขาให้เราเลือกระหว่างเขากับครอบครัว/เพื่อน = คสพนี้ไม่ปลอดภัย
- ถ้าเราโดดเดี่ยว สูญเสียความเป็นตัวเอง โลกนี้มีแค่เขา นั่นไม่ใช่ความรักที่ดี