نجم⭐

Psychology student.
I study minds and write feelings—sometimes.

[د.سمية الناصر @sumayah369]

متى ستيستيقظ؟
كم موقف تحتاج؟

حتى تدرك بأن الخائن خائن، والكذاب كذاب
وبأن المخادع سيستمر في خداعه..
وبأن المتحكم سيستمر في تحكمه..

كم من الوقت تحتاج: حتى تقرر
كم من العمر تحتاج: حتى ترى
كم رسالة تحتاج: حتى تفهم

العلاقات المظلمة ستشعرك بالذنب طوال الوقت حتى لا تتخذ أي خطوة حقيقية تجاه ذاتك
وحين تتخذ خطوة صغيرة ستخوفك حتى لا تجزم
وحين تأخذ خطوة أكبر ستغضب

هل تسمح بأن تكون حياتك متوقفة على (طفل) لم تنضج مشاعره بعد؟
كم موقف تحتاج حتى تدرك؟

[𝐿𝐼𝑁𝐴 @LA__369]

استمتع بدعائك ولا تتكلف وتبذل جهد
فيه الله يعلم مافي قلبك ناجي الله عن
كل أمانيك ببساطة وبكل شعور حاضر وحقيقي ..✨

لا تدعي على أحد ادعي لنفسك ان ينصرك ويرزقك ويسخرلك ولي جميع المؤمنين والمسلمين مهما وصل غضبك منهم اطلب من الله العوض والجبر .. 🌿🌸

#Lina

[شغف✨️ @sh161475]

بنات لا تستهنون بهذا الدعاء في يوم عرفة!!
اللهم يسر لي النصيب واجعلني عالية الشأن عزيزة عندك ومباركة ذات حظ عظيم
ملفتة ومشعة بالجمال حياتي مريحه وسعيدة وكل ما في هذا الكون مسخر لي
وكل الأمور تمشي في صالحي وصب علي الرزق صبًا
وابعد عني النفوس الخبيثة وكل من يتمنى زوال النعم
من بين يدي وسخر كل الطيبين في طريقي واجعل كل من دخل حياتي محب وصادق يالله الدلال منك ومن عبادك ومن أرضك وسمائك يا غني اجعلني غنية عن كل شيء إلا عنك ياذا الجلال والإكرا ❤️ ✨️

[SAUDI POPULAR @saudipopular]

يوم التروية :

اللهم اروي قلوبنا بكل أمنية نتمنّاها،
واروي حياتنا بالأقدار السعيدة،

وأبعد عنا همّ الدنيا وضيق الحياة،
واروي أجسادنا بالصحة والعافية،

واروي حياتنا بمغفرة منك،
واروي قبور موتانا بالنعيم إلى يوم يُبعثون🤍.

[𝐿𝐼𝑁𝐴 @LA__369]

لا تربط قيمتك بوجود أشخاص ولا تجعلهم مصدر لسعادتك ستذبل مع الوقت لا تقبل على نفسك ما لا يليق بك
ولا ترضى بتعامل يقلل منك فإنك تحمل روح كريمة قدر نفسك .. 🌸🌿

#Lina

[هـاجر 🫆 @Virgoo_3]

عظيمة يا #سمية_الناصر

قبل ساعة جيت من ساعة صفاء مع نفسي قدام البحر وفي منطقة هادئة وجاء في بالي سؤال >>

قد ايش الأنسان يحرم نفسه من الأحسان لنفسه !؟

يعني انت ممكن تقدم احسان للي حولك وانت مستمتع >> طيب ونفسك ؟

طيب يمكن جزء من احسانك لنفسك انك تقبل كل شئ فيها !
تقبل جهلها القديم وكل النسخ والصدمات اللي مريت فيها !
تتجاوز وتقبل على الحياة بقلب طيب ومنفتح 💕

[د.سمية الناصر @sumayah369]

العطاء القادم من ضعف يستنزفك ولن تحصد ثماره.

[د.سمية الناصر @sumayah369]

"الاستغلال لا يحتاج إلى شخص عبقري؛ بل يحتاج إلى مجرد شخص في المقابل لديه منزل بلا أبواب ولا نوافذ."

د. سمية الناصر

[َٰٰ @v60ei]

سبب اكتئابكم وكرهكم لحياتكم هو انتظار حياة راسمينها ببالكم وممكن تحقق وممكن يروح عمركم وانتم مارضيتوا ، الرضى بالواقع وانك تعيش كل يوم بيومه مريح
لاتاجلوا طلعة لانها مابتكون بيرفكت ولا تاجلوا كوب قهوة لانه الغرفة مو مرتبة ، لاتاجلي لبس فستان حلو لانه ماجات مناسبة
لاتاجلوا تمارينكم لانه ماعندكم مكملات ، عيشوا حياتكم زي ماهي وشوفوا كيف تتغير نفسياتكم

[خالد @var389]

اذا كانت معظم افكارك خلال يومك تدور حول ظروف البقاء ، كالمال والصحة والامان والقبول الاجتماعي ...اذاً جهازك العصبي في وضع النجاة ، حالة البقاء يجب ألا تتخطى 5% من يومك(ساعه فقط)للاكل وربما ممارسة بعض القلق،أما 95% المتبقي من يومك يجب أن يكون مخصص
للمعنى والرسالة والبهجة في حياتك

[‏ ‏ 𝟑ᩚ𝐃ᩚonia دُنيا✨🌸 @donia3D08]

لما تكوني أنت أولوية نفسك
لما تكوني أنت صديقة نفسك
لما تكوني أنت مستشارتك وتثقي في حدسك !
لما تكوني ( أنت ) شاغلة كل تفكيرك، طموحاتك اهتماماتك خططك أهدافك.
لما تكرسي وقتتتت لنفسك ..
وتعتني بمشاعرك .. وتعتني بصحتك .. وتعتني بعقلك.
لما تعطي لنفسك كل هذا الاهتمام
والأولوية صدقيني العالم كله يتسخر لك.✨🌸

[𝐿𝐼𝑁𝐴 @LA__369]

العلاقات التي تبنى على الاحتياج في الشعور أو المادة غالبًا ما تنتهي بوجع يتقاسمه الطرفان ..

أما الاكتفاء الداخلي فهو ما يمنح العلاقة توازنها وفرصتها الحقيقية للاستمرار 🌸

#Lina

[د.سمية الناصر @sumayah369]

المساحة الآمنة 🤝🤍
لأنك لست وحدك ولأننا معك في كل ما تمرّ به... هذه المساحة لأجلك.

3 خطوات فقط لتكون معنا:
• اكتب في التعليقات : معًا أقوى ⬇️
• سيصلك رابط التسجيل في الخاص.
• ثم نلتقي في لقاءات مباشرة ومجانية مع د. #سمية_الناصر لنكون معاً بكل حب وسلام.

#معًا_أقوى 💪🤍

[نجم⭐ @njm_136]

@samirwinss هل طبيعي اني صرت مرة حساسة للطاقات واتعب لو كنت بمكان طاقته منخفضة او مع اشخاص طاقاتهم منخفضة

[شـارلـيـــن @Charline369]

ليست كل الأرواح خُلقت لعلاقات عادية.الأرواح المستيقظة تبحث عن العمق والصدق، لا عن الراحة الزائفة. فالحب الحقيقي لا يهدّئك فقط… بل يغيّرك ويُوسّع قلبك ويوقظك أكثر. ♥️✨

~ أماندا مانزاكا

[Suspicions || @_9743ii]

زوجي بعد ما خسرت شغلي بكم شهر، توظّفت من جديد. شركة أحسن وراتب أعلى، بس توتر أول يوم كان تعبني. الليلة قبلها ما نمت، جالسة أفكر وأقنع نفسي إنهم بيندمون إنهم وظفوني.
زوجي ما سألني وش فيني.. كان عارف.
صحى قبلي، سوّى قهوة، كوى ملابسي، وجهّز غداي حتى قطع الفاكهة زي ما أحب.
قبل أطلع قال لي:
”مو لازم تكونين الأفضل اليوم.. بس كوني نفسك، وهذا كفاية.“
وفي الشنطة لقيت ورقة منه:
”أنتِ عدّيتي بالأصعب. مو أنتِ المحظوظة إنك هناك.. هم المحظوظين فيك.“
ما بكيت يوم انرفضت بكيت أول يوم رجعت.
لأني فهمت إن الزواج مو بس اللي يسندك إذا طحتي، هو اللي يؤمن فيك يوم توقفين من جديد.

[تـوفيق الجبرتي|أنت قيمة @Tawfeq_j]

إذا وصلت لمرحلة ماعاد اسأل
(ليش رفضني)
(انا جميلة كيف يرفضني)

حطيها في بالك الرفض شعور كلنا عشناه
وكلنا ممكن معيشه مره ثانية وثالثة وعاشرة

المسألة كيف اتعامل مع ذا الشعور..؟

الشي الآخر تتخطين لمن تتوقفين عن المراقبة
وعن الخيال و الذكريات

[عمرو العلوي @amralalawi]

أدخل في تحدي مع نفسك خلال الشهر :

1- لا تتشكى، فقط راقب وركز بالحل
2-فرّغ شعورك المزعج أول بأول، لا تكبت
3- مارس لغة حوار عالية مع نفسك، خصوصا في الانخفاض
4- قدر نفسك بأن تمارس ما يليق بك
5- مارس الصدق، توقف عن الكذب والخداع
6- حدد احتياجاتك بصدق وسعى لتسديدها بوعي

[زَينبـ𓂀/صلاة حُرّة @zainab9ine]

عندي حببببب في هاللحظة إذا يتوزع على الكوكب راح يزيد ✨✨✨✨✨✨✨💕💕

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

ليش تسمح لشخص كاره لنفسه يشكك في نفسك ؟!