​たー坊｜出張の鍼灸＆トレーニング

横浜で40〜50代専門の出張トレーナー＆鍼灸師をしています（月・日は戸塚拠点）。
​普段は趣味の呟き多め。
水樹奈々さん / ハロヲタ（Juice=Juice）/ ポケカ（25シティリーグ S2🥇S4🥈 / PJCS出場）/ アームレスリング

[​たー坊｜出張の鍼灸＆トレーニング @nm7armwrestler]

ありがたいことに、ご紹介が増えています。
その中で大切にしている考え方を書きました。

「紹介されたから」ではなく
「本人が本気で変わりたいか」

最高の成果を出し続けるための方針です。 https://t.co/U6MKYtozC1

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@inchan531 僕もです！また遊びに行きます！

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今日はこちらへ！
あちぃセトリだった🔥
数曲でバテてしもたので、途中からドイ村の姉さんたちとハート送ってた😂

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@51Betelgeuse お疲れ様でした！
今日はドイサイドから楽しませてもらいました😂

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@inchan531 湿度って😂💦笑
後ろから楽しませてもらいましたわ🫶

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@my_n34 これうめえ！けどヨーグルトジャーマニーがいい！笑

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初ミスドのビュッフェ🍩
ハニーチュロなるものを生まれて初めて食べたんだが、ミスドのメニューで一番好きかもしれん。
ただ、甘いものはあまり量入らないんだよなぁ…笑

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@nyahotama222 逆に安心したわ←

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@nyahotama222 30個くらい食いそうな見た目してんじゃん？笑

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@nyahotama222 そう笑

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昨日ストレス発散に寄ったエニタイム。
初めて見かけたフロントラットプルダウンを試したら、今までにないくらい広背筋に強烈な刺激が入って最高だった！

​このマシン、近くの駐車場あり店舗で置いてるとこないかしら🤔

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@K029117 気持ち悪いのぅ🤢w

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@K029117 来世もなでなで×4

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今週も知人の弁当屋でランチ🍱
健康的すぎて痩せちゃうな〜！
(既に朝メシで2,000kcal近く摂取済←)

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2026/07/01
RDL
110kg 6📹️
110kg 6(5〜Alt)
110kg 6(Alt)📹️

CP
130kg 12
150kg 8📹️

朝ラーメン前の20分ちょいトレーニング。
時間がないけど刺激だけ入れたい時にマシンは便利。

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いつものトマチー目当てで行ったら、社長から「高橋くんこれ知ってる？笑」と裏メニューの誘惑…

​午後の仕事を考えて控えめにするつもりだったが、なんだかんだ1.5kgは出てきたなぁ笑
でも、こういう社長たちの味があるおもてなしが大好き😂
​来年10月の閉店までに、あと何回この空間を味わえるか。

今日もごちそうさまでした！

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2026/06/29
BP
150kg 4📹️
160kg 2📹️
155kg 2📹️

出張前にベンチプレスだけならできるなと思いジムへ。
水以外何も口にしてない状態だからか、すぐ疲れてしまった笑

[​たー坊｜出張の鍼灸＆トレーニング @nm7armwrestler]

RDL
130kg 5📹️
140kg 3📹️
120kg 5

BORow
110kg 5
120kg 4📹️

BP
100kg 10

早朝のジムは人が少なくて快適！と思いきや、湿度が高すぎて途中で撤退💦
疲労で握力ふにゃふにゃ。

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昨晩は激しい雨の中、レトロ自販機の聖地へドライブ🚗
ゲームコーナーには腕相撲のゲームがあるとのことなので、次回は営業時間内に行きたいですわね💪

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@bulldog_mar 小樽！世壱屋！

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@pokeca_nosu 寂しくなるねぇ

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昨日は2019年ぶりのモーニング娘。
まりあの卒コン🎓️

​相変わらず美しくて可愛いルックスとダイナミックなダンス、最高に眩しかった…！
寂しさに浸る間もなく、連番者が「やめないでぇぇぇ😭」って鼻水垂らしながら叫んでて最高に笑った😂

​誘ってくれてありがとう！めちゃくちゃ楽しかった👍️