اختيار موفق لظهور كأس الخليج وقائد المنتخب السعودي محمد العويس وهو يحمله في مباراة #كلاسيكو_السعودية بين #الهلال_الإتحاد لأنها
• الاكثر متابعه تلفزيونياً
• الاكثر جماهيريه خلال اللقاء
• فريقان كبيران
هنا شغل تسىويق بطل من الاتحاد السعودي لكرة القدم @saudiFF
والله الحكم المحلي ضعيف وفاشل وجبان
لاعبين الاتحاد يتهجمون عليه ولا قدر يرفع كرت اصفر بوجه واحد منهم
والجبان دور اقرب لاعب هلالي واتجه له واعطاه كرت اصفر !!!
وتبونا نصفي النيه للحكم المحلي !؟
أتمنى من بعض حسابات المؤثرة ومشاهير الفلس عندنا على منصات التواصل ( يستر….جلوا ) شوي .
ويسخروا حساباتهم . لإعلاء صوت الوطن ودعم قيادته وجنوده. ضد اعداءه . والتصدي لحملاتهم .
بدل الظهور او التعليق على استحياء . او لعب دور ( شوفني ) وأنا ميت ، عشان لا اخسر متابعين !!
في اليوم العالمي للصحة النفسية..
أبرز الفيتامينات المرتبطة بالحالة النفسية والمزاج:
فيتامين D:
يرتبط نقصه بزيادة احتمالية ظهور أعراض الاكتئاب لدى بعض الأشخاص.
فيتامين B12:
يدعم صحة الأعصاب، وقد يسبب نقصه التعب وضعف التركيز وتقلب المزاج.
فيتامين B9 (حمض الفوليك):
يشارك في إنتاج النواقل العصبية مثل السيروتونين، وقد يرتبط نقصه بانخفاض المزاج.
فيتامين B6:
ضروري لإنتاج السيروتونين والدوبامين، وهما من أهم المواد المنظمة للمزاج.
(المعاهد الوطنية الأمريكية للصحة)