nami

😿loss😢2019.5.10　2026.06.4😭

[セブン‐イレブン・ジャパン @711SEJ]

🌟7月11日はセブン‐イレブンの日🌟

／
˗ˋ5⃣回目ˊ˗
『☕対象のセブンカフェ アイス／ホット コーヒーR 無料クーポン☕』が
抽選で𝟕,𝟏𝟏𝟎名様に当たる😳
＼

❶@711SEJをフォロー
❷この投稿をリポスト
❸結果は自動返信をチェック
⇒当選者にはXチャット(旧ダイレクトメッセージ)でクーポンをお届🌟7月11日はセブン‐イレブンの日🌟

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[カルビーPR部公式 @calbee_PR]

＼110名様に当たる🎯／
#Jagabee20周年 プレゼントキャンペーン開催🎉
20年のありがとうを込めて、
A賞は「LEPSIMコラボハンディファン」と
「Jagabee うすしお味12箱」を🎁
どちらの賞が当たるかはお楽しみ😊

①本アカウントをフォロー
②本投稿を7/9 11:59迄にリポスト
➡当選者に即DM

[大森元貴 / Motoki Ohmori @MotokiOhmoriMGA]

デビュー日です。
11周年。いつもありがとうー！

[大森元貴 / Motoki Ohmori @MotokiOhmoriMGA]

#ゼンジン未到とイミュータブル

[二宮和也 @nino_honmono]

とにかく
うぉうぉもっりぃもっとぅぅきぃさんに
司会の責任は全部押し付けようと
考えているので、楽しめそうです❤️

[nami @nnamitora]

@MotokiOhmoriMGA 素敵な番組になる予感🥰
メメント・モリ歌てくれたりすると嬉しいな❤️
夏休みなのに働かせるとダメだよねｺﾞﾒﾝ

#大森元貴
#うたであえたら

[ブラックサンダーさん【公式】 @Black_Thunder_]

／
🎉ブラックサンダー夏の福箱🎉
キャンペーン⚡2日目
＼

ブラックサンダーシリーズ全9種類が2️⃣0️⃣名様に当たる🎁🍫
夏休みのおやつはこれに決まりです😎👏

①@Black_Thunder_ をフォロー
②本投稿をリポスト
③当選者のみDMが届く
さらに! #ブラックサンダー夏の福箱 をコメントで当選確率UP!

[セブン‐イレブン・ジャパン @711SEJ]

＼🌟キャンペーン5日目🌟／

抽選で50,000名様に
セブンプレミアムのお茶シリーズ各種(税抜108円)
いずれか1本無料クーポンが当たる！

▼参加方法
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②この投稿をリポスト
③結果は自動返信をチェック！
⇒ 当選者にはXチャット(旧ダイレクトメッセージ)でクーポンをお届け＼🌟キャンペーン5日目🌟／

抽選で50,000名様に
セブンプレミアムのお茶シリーズ各種(税抜108円)
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▼参加方法
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③結果は自動返信をチェック！
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[カルビーPR部公式 @calbee_PR]

＼合計2️⃣6️⃣0️⃣名様にその場で当たる🎯／

Calbee商品詰合せプレゼントキャンペーン✨
2026年に周年を迎える商品をプレゼント🎁

1⃣本アカウントをフォロー
2⃣本投稿を6/28 11:59迄にリポスト
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本投稿を引用ポストして復活当選のチャンス‼️
詳しくはツリー投稿をチェック☑

[カルビーPR部公式 @calbee_PR]

＼合計2️⃣6️⃣0️⃣名様にその場で当たる🎯／

Calbee商品詰合せプレゼントキャンペーン✨
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1⃣本アカウントをフォロー
2⃣本投稿を6/25 11:59迄にリポスト
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本投稿を引用ポストして復活当選のチャンス‼️
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[大森元貴 / Motoki Ohmori @MotokiOhmoriMGA]

🫶🏻🍏

[マツキヨココカラ @matsucoco_co]

🧸フォロー＆リポストで当たる🧸

＼melt by ユナイテッドアローズビューティー／
「ホワイトベッドルームの香り」
限定品が登場🐏🤍

シャントリセット＋ヘアドライキャップを
合計14名様にプレゼント💝

1⃣@matsucoco_coをフォロー
2⃣6/14 11:59迄にリポスト
3⃣当選者にDM
🔊6/19(金)迄 毎日開催

[カルビーPR部公式 @calbee_PR]

＼合計1️⃣0️⃣0️⃣名様にその場で当たる🎯／

#じゃがりこで推し活 キャンペーン✨
現在期間限定で発売中の推し活デザインになっている「じゃがりこサラダ」1ケース(12個)をプレゼント🎁

1⃣本アカウントをフォロー
2⃣本投稿を6/13 16:59迄にリポスト
➡当選者に即DM

[丸永製菓【公式】🐻‍❄️🍧 @marunagaseika]

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🎐👘涼やか和スイーツキャンペーン👘🎐
＼

6/15(月)🆕発売のあいすまんじゅうDessert塩バニラ🧂と春夏限定品のあいすまんじゅう抹茶🍵をセットにして5名様へプレゼント🎁

📝応募方法📝
1️⃣@marunagaseika をフォロー
2️⃣この投稿をリポスト

⏳締切⏳6/21(日)23:59まで

[カルビーPR部公式 @calbee_PR]

＼合計1️⃣0️⃣0️⃣名様にその場で当たる🎯／

#じゃがりこで推し活 キャンペーン✨
現在期間限定で発売中の推し活デザインになっている「じゃがりこサラダ」1ケース(12個)をプレゼント🎁

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2⃣本投稿を6/12 16:59迄にリポスト
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[アサヒグループ食品 @asahigf_jp]

アサヒグループ食品公式X
開設4⃣周年記念キャンペーン！
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「商品詰め合わせ」が
その場で当たる！

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②6/12 11:59までにリポスト
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【Wチャンス!!】
詳細はスレッドや動画をご確認ください！👇

[カルビーPR部公式 @calbee_PR]

＼合計1️⃣0️⃣0️⃣名様にその場で当たる🎯／

#じゃがりこで推し活 キャンペーン✨
現在期間限定で発売中の推し活デザインになっている「じゃがりこサラダ」1ケース(12個)をプレゼント🎁

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2⃣本投稿を6/10 16:59迄にリポスト
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[ウエルシアグループ公式＠うえたん @welcia_jp]

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『#ダヴビューティセラム
ボディウォッシュ
シャインブースト　本体』
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②この投稿を6/23迄にリポスト

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#美容液で洗うボディウォッシュ🧴

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贅沢ケアを✨フォロー＆リポスト✨

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[尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 @ogatas0520]

ひきわり納豆と普通の納豆、どちらが体にいい？

普通の納豆は、大豆をそのまま発酵。
ひきわり納豆は、大豆を砕き、皮を取り除いてから発酵。

栄養価は、単位重量あたりで見ると大きな差はありません。

普通の納豆は食物繊維やミネラルがやや多め。
ひきわり納豆はビタミンKやB群がやや多め。

でも、悩むほどの差ではありません。

スマート外来では、減量中の筋肉量維持のため、納豆を1日2パックすすめています。

粒が好きなら普通の納豆。
食べやすいならひきわり納豆。

ちなみに私は、ひきわり派です。

体にいい食事は、
“正しい方”より、
“続く方”です。