نصائح لجهازك الهضمي في رمضان
🔹خلي فطورك أشواط
🔹إشرب سوائل كفاية
🔹مضغ الأكل جيداً
🔹إعرف حالتك
Digestive health in Ramadan
🔹watch what you eat 🍩🍟🍔⬇️
🥗🍍⬆️
🔹drink plenty of fluids 💧
🔹chew your food slowly
🔹ask your doctor about medications timing
@sayidatynet
@hanialdure اللي يقول الصديق وقت حزني لا والله بنسبه لي مو صديق اذا ماكان بيكون في يوما ما مأذي!..وقت فرحي موجود هو الصديق..😂احزاني لي واحزانه له..الفرح ،الجنون ،التهور..الأكل ..مشترك
جاء رجل إلى النبي فقال: إني لا أستطيع أن آخذ من القرآن شيئا فعلمني ما يجزئني منه، قال: قل: سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم، قال: يا رسول الله، هذا لله عز وجل، فما لي؟ قال: قل: اللهم ارحمني وارزقني وعافني واهدني [صحيح].
سلامًا للغرباء الذين يتركون بصماتهم على مسرح أيامنا وهم لا يعلمون ...
لبقايا ابتساماتهم التي أشعلت شمعة في عتمة أرواحنا ...
لشركاء الطريق و أصدقاء اللحظة العابرة ...
#يوم_الجمعه
يجري سفير الأيتام @alghamdiaj الأخ علي الغامدي ، يوم السبت عملية جراحية في الركبه لوجود قطع في الغضروف وقطع في الاربطة. بمستشفى الحبيب التخصصي في الرياض
اسال الله العلي القدير أن يجمع له بين الأجر والعافية. وأن يشفيه شِفاءً لا يُغادِر سَقَماً
لا تنسوه من الدعاء
فقدانه لشعور الأبوة لسنوات عدّة دفعه لتبني أكثر من 7000 طفل في قارة إفريقيا. قصة السعودي علي الغامدي الملقب بأبو الأيتام، مثال لزرع الأمل وصناعة الفرق في المجتمعات الأقل حظاً. #صناع_الأمل