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天安門事件

[シュタイン@ADHD覚醒コーチング @Neuro_Logic777]

世界的に有名なADHD研究の権威によるADHD対策。
当事者の私も参考にしているものを３つ紹介する。

1. 「情報の外部化」を徹底する（ラッセル・バークレー）
ADHD研究の第一人者、ラッセル・バークレーはその著書『ADHD アダルト・サバイバルガイド』などで、「ADHDの脳は、頭の中で情報を保持して操作するのが苦手だ」と断言している。

対策： 脳内のワーキングメモリを信じず、すべてを「視覚化」すること。

具体策： やるべきことを頭で覚えず、付箋に書いてPCのモニターに貼る、あるいは物理的なタイマーを目の前に置く。脳の外に「補助脳」を作ることで、フリーズを防ぐ。

2. 「2分ルール」とハードルの極小化（ジェームズ・クリアー）
世界的なベストセラー『ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣（Atomic Habits）』で提唱されている考え方。

ADHDの脳は、タスクが「巨大な岩」に見えると、扁桃体が不安を感じて回避（先延ばし）を選択する。

対策： ��動の開始を「2分以内」で終わるレベルまで分解する。

具体策： 「レポートを書く」ではなく「PCの電源を入れる」を目標にする。脳が「これならすぐ終わる」と認識すれば、ドパミンが出て初動のブレーキが外れる。

3. 「ボディ・ダブリング」の活用（エドワード・ハロウェル博士）
『ADHD 2.0』の著者であるハロウェル博士が推奨しているのが、「ボディ・ダブリング（影武者）」という手法。

対策： 一人でやろうとせず、誰かが「ただそこにいる」環境を作る。

具体策： 誰かとZoomを繋ぎっぱなしにする、あるいはカフェで他人の目がある場所で作業する。他人の存在が「外部の前頭葉」として機能し、脳の覚醒水準を適切に保ってくれるんだ。

半年でADHDを激変させて、『引きこもりニート』からADHDを覚醒させて『経営者』まで這い上が��た私からのアドバイスは

根性を捨てて「物理」で動くこと。

有名な本で共通して言われているのは、
「ADHDに意志力なんて期待するな」ということ。

あなたは今まで、自分の意志力のなさを責めてきたかもしれない。

でも、それは「ガソリンが入っていない車を、精神論で走らせようとする」くらい無意味なこと。

大事なのは、脳のバグを理解して、物理的な「仕組み」で自分を動かすこと。

まずは、今日紹介したルールのうち、どれか一つだけ選んで試してみて。

「2分ルール」で、今すぐできる一番小さな一歩は何か。それを今、この瞬間にやってみよう。

[₿₿ @btcbox123]

ビットコインの週足。規則性これめちゃくちゃありじゃない？
#BTC
#Bitcoin

[kitsunen🇯🇵🇺🇦相互フォロー @noahkitune]

栗屋樹(くりやたつき)容疑者、中国にでも逃亡するんじゃ？
顔の作りが、ねえ。

低知能、低品性🫣

[亞門 @amon_amon_amon]

熊本中学生殺人未遂事件、ついにニュースに！
加害者も特定
恐喝被害に遭っていた後輩を助けようとした中学生A君が
たつき容疑者らに呼び出され、殺されかける。
↓
さらにA君家族や友人がSNSで訴える様子を
たつき容疑者はインスタ上で嘲笑。
↓
デスドルが拡散し、
警察や教育委員会が動く←今ココ

[AO @AO_btc_analyst]

#BITCOIN

Whenever the LMACD (M2SL*CN10Y) has bounced from its lowest levels, a Bitcoin bull run followed.

It’s bouncing from those same lows right now.

[Crypto Tice @CryptoTice_]

GOLD MADE THE FIRST MOVE.
BITCOIN IS STILL LOADING.

Gold just broke a multi-year ceiling.
That usually marks the moment capital starts to reposition.

Bitcoin hasn’t reacted yet, but the conditions are clear:
• Long-term compression still intact
• Volatility crushed to extremes
• Structure holding while pressure builds

Gold tends to move first when liquidity seeks safety.
Bitcoin follows when risk appetite turns back on.

These phases don’t fade out slowly.
They resolve with expansion the kind that resets the entire cycle.

[𝕄𝕠𝕦𝕤𝕥𝕒𝕔ⓗ𝕖 🧲 @el_crypto_prof]

#Altcoins

This is TOTAL2 from 2017-2025.

What a chart tbh. I can't be bearish here folks.

[symbiote @cryptosymbiiote]

BTC structure looks exactly like 2021 top

If cycles are still alive and it plays out the same, you're not ready for what's coming

Mark my words

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@redbear2014 デザインしたのでは？
印刷は外注（ラクスルとか）してるところが多いのでは？

大丈夫ですかこの記事？

[kitsunen🇯🇵🇺🇦相互フォロー @noahkitune]

@ai_1124at_ 妄想力たく��しいですね。反吐がでます。

[kitsunen🇯🇵🇺🇦相互フォロー @noahkitune]

@MinaMaeda どうぞ勝手に日本人女性をやめて日本から出て行って二度と帰ってこないでくださいね。

[The White House @WhiteHouse]

JAPAN IS BACK! 🇺🇸🇯🇵

[kitsunen🇯🇵🇺🇦相互フォロー @noahkitune]

@ohtsubakiyuko 正論が通じる知能を持ち合わせていないおばさん。

[ひろゆき @hirox246]

大椿議員「高市首相へのヤジは的確なヤジ」
「自分へのヤジは邪魔」

[kitsunen🇯🇵🇺🇦相互フォロー @noahkitune]

@kogontayanagiya 平然としたフリしてるの痛すぎるやろ。もっと気の利いたこと言えや。

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@konishihiroyuki 論点ズレすぎて品性だけでなく知性もないことバレちゃうコニタン。

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@occupy012123 全く悪びれる様子���くこのポスト。
クズすぎワロタ。

[AO @AO_btc_analyst]

#BITCOIN ENTERS A HUGE BULL RUN.

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@komei_koho こちらの件、ぜひご説明くださいね。

[そしー(祖品) / So Sheena🍎 @oma_daresuki]

おいおい、一億超え���金額の不記載してた男が「クリーンな政治」てなんかのギャグか？🤣
名指ししてた萩生田議員は5年間で計2728万円の不記載。
決して少なくない金額やから、許されるべき金額やないよ？
でもあんたその4倍やん！
よう「クリーンな政治」とか言えるよな。苦笑

[たまちゃん2@銀行 @tamachanbank2]

私、嫌いなのよね。お嬢さま学校フェリス女学院から慶應義塾大学にAO入試でもぐり込み、30代を過ぎた今も会社の運営資金３分の１から２分の１を国の助成金から出しても���っている女