のびしろちゃん🪞美容とキャリア

【美容とキャリア】の伸びしろを諦めないアラサーOL👸🏻劇的顔面ビフォアフはハイライト▽｜2カ年計画で省エネキャリア設計中💻｜キレイパス初回コード▷z87um｜Amazonｱｿｼｴｲﾄ｜美容・整形noteやってます🔗

[のびしろちゃん🪞美容とキャリア @nobishiro_R]

去年ガッツリ冬季うつやってしまった反省を元に今年は

◼︎週1ピラティス
◼︎肝油ドロップ1日2粒
◼︎小麦を連日摂らない(断つのは無理😩)
◼︎毎食糖質摂って低血糖からの血糖値スパイク予防
◼︎とにかく身体、特に三首温めまくる。こんなんじゃ真冬越せない！みたいな発想は捨てる
◼︎3kg太った←BMI19.5

これで今のところ快調！この調子で師走も駆け抜けたい😼💨

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マツキヨに売ってたこの熊手みたいなヘアブラシめちゃ良い
ドライヤーしながら頭皮ほぐせるし乾くの速い🥺

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はじめてホワイトミラーネイルしてみた🪞パールみたいで可愛い🤍

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首肩ボトックスがっつり打って3週間なんだけどなかなかいい感じじゃないか😻❔寝てる状態から頭持ち上げられなくなったけど⬅️

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全く画が変わらないもくもくStudy Vlog📖💭昨日は6時間、今日もそのくらいやりたかったけど低気圧のせいかぐったりしてしまい2時間で退散…🐰

[のびしろちゃん🪞美容とキャリア @nobishiro_R]

学歴って学力だけじゃなく体力気力精神力も含めて1日8時間労働がデフォの世界で40年働ける素養がある人間かを測る指標なのだなとつくづく思う🫨めちゃくちゃエゴだけどもし万が一自分が子育てすることになったら勉強や文化系の習い事に偏らずスポーツやらせたい

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全く画が変わらないもくもくStudy Vlog📖💭昨日は6時間、今日もそのくらいやりたかったけど低気圧のせいかぐったりしてしまい2時間で退散…🐰

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今日からまた資格取得のお勉強モード👩‍💻Claudeにカリキュラム作ってもらったのでこれに沿ってやってくぞ〜❤️‍🔥

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今日からまた資格取得のお勉強モード👩‍💻Claudeにカリキュラム作ってもらったのでこれに沿ってやってくぞ〜❤️‍🔥

[のびしろちゃん🪞美容とキャリア @nobishiro_R]

今日結構しっかり日光浴びてしまったのでこれやってみよう📝

[すろーむ @ssurrom777]

#薄肌共有 @usuhada_tomo
シートマスクって、お気に入りの化粧水と美容液の邪魔をする感じがして、なんとなくちょっと気持ちよく使えてなかったんだけど、
乳液まで終わってからシートマスクするようにしてからは、めちゃくちゃ肌の調子が良くなったので、似たような気持ちの人がいないかなぁ…と思って共有したいです✨
それまでは、
導入美容液→化粧水→シートマスク→化粧水→美容液→乳液→クリーム
の順番で使ってたのを、

導入美容液→化粧水→美容液→乳液→シートマスク→クリーム
に変えたら‼️
肌がひんやりしっとり透明感みたいな…
全然違って‼️
その日のコンディション？！って思って続けてたけど、朝晩毎日これにしてから1ヶ月は経つけど、めちゃくちゃ肌の調子が良くなりました✨

ちなみに最近のお気に入りは、

無印の導入美容液
エリクシールのピンクの化粧水
オバジの美容液
エリクシールの白の乳液
ルルルンのシートマスク（こだわりなし）
朝はカネボウのインデイ
夜はニールズヤードのフランキンセンスナリシングクリーム
です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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物凄く沼なアカウントと出会ってしまった感…😮‍💨💘

[🍑｜30代ジュエリーとコーデ💎👜 @sanzai_around30]

ジュエリーブランドでピンクの色石出たら絶対人気出るのに定番では少ないのは何でなんだろ。定番であるのはBOUCHERONセルパンやポメラート,chopardくらい？限定品含め、ここら辺のピンクを集めて色んなブランド集めるのが夢（のまた夢…🕊️✨）現時点で買えるピンクジュエリーたち一覧まとめっ⤵︎

[のびしろちゃん🪞美容とキャリア @nobishiro_R]

5年付き合った7個上の元彼、それまでのデートも旅行もほぼ全持してくれてたのに「結婚しよう共働きだから家賃生活費折半ね」と言われてびっくりして泣きながら逃げた私は全く後悔してないどころかその時その選択した自分にめちゃくちゃ感謝していますよ…

[🌞 @glowshineglow]

私全奢りされたいとは思ってない側の人間なんだけど、
男性側から「結婚したら共働きね、家賃生活費全部折半ね」とか言われて
妊娠出産するの無理な気がしてきた😭😭
明らか女性にメリットなくない…？？？？

身体にかかる負担も折半してくれるのかな

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コロナ禍にマスクの下で粛々と下顔面工事🦷⛓️したらこれできるようになった
←コロナ前　コロナ後→

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「クマ取りしたいけど、週5出社会社員だしダウンタイムとれない！怖い！」って思ってる人に読んでほしいnote書きました🪞

私も同じ理由でずっと迷ってたけど、結果3日目から普通に出勤できた✌🏻

担当医・料金・DT写真全部まとめて¥500▶️https://t.co/wrxAONDcet

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Tiffany値上げ前に駆け込み🩵一生物のお買い物💍

[のびしろちゃん🪞美容とキャリア @nobishiro_R]

Tiffany今週末予約してる！！良きタイミングだった🥹やっぱりノット可愛い🫶🏻

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久々に出社したら「今日なんか白いね⁉️」と言われたのでやはり効果アリと思われる

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[のびしろちゃん🪞美容とキャリア @nobishiro_R]

このサプリ飲み始めて1週間なんだけど今日鏡ですっぴんの自分の顔見て色白ッ⁉️となった😆アスタキサンチンの抗酸化作用はビタミンCの6,000倍って謳い文句をよく見るけどこれなら両方摂れるし他にも強そうな成分がいっぱい入ってる

[のびしろちゃん🪞美容とキャリア @nobishiro_R]

20回💪🏻💪🏻

[のびしろちゃん🪞美容とキャリア @nobishiro_R]

20回done💪🏻

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Tiffany今週末予約してる！！良きタイミングだった🥹やっぱりノット可愛い🫶🏻

[さらさ @yuyudayo0924]

Tiffany値上げかあ〜〜〜ファーストジュエリーはTiffanyスマイルだったし、嫌味がなくTPO選ばずいつも身につけられるのに目に入るたびにテンション上がるのはTiffanyの唯一無二さだなあと🫶
いつだって目に入れておきたいからTiffanyは手元課金しがち。他ブランドとの重ね付けもしやすいのが良いよね

[のびしろちゃん🪞美容とキャリア @nobishiro_R]

このサプリ飲み始めて1週間なんだけど今日鏡ですっぴんの自分の顔見て色白ッ⁉️となった😆アスタキサンチンの抗酸化作用はビタミンCの6,000倍って謳い文句をよく見るけどこれなら両方摂れるし他にも強そうな成分がいっぱい入ってる

[のびしろちゃん🪞美容とキャリア @nobishiro_R]

https://t.co/Cz8STpfbwM

[のびしろちゃん🪞美容とキャリア @nobishiro_R]

コロナ禍にマスクの下で粛々と下顔面工事🦷⛓️したらこれできるようになった
←コロナ前　コロナ後→

[𝐌𝐢𝐲𝐮💫 @miyu_biyo_]

これ経験した人しかわからないかもだけど、自分のこと可愛いと思えてなくて人生全部諦めてる時の口って←みたいな閉じ方になるんだよね。
可愛くなって自信がついてくると、可愛く見えるような笑い方や微笑み方も自然にできるようになってきて、いわゆる美人の口角の上がり方になるんだよこれガチで

[のびしろちゃん🪞美容とキャリア @nobishiro_R]

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[のびしろちゃん🪞美容とキャリア @nobishiro_R]

やって良かったこと↓ほぼ同じです🫶🏻

[ケ❕ @kollry_ryly]

マジで横顔の垢抜けって大事‼️
人から一番見られるのって正面じゃなくて圧倒的に横顔で、横顔こだわるべき
私はビフォアフの体重変わってなくてもここまで変わりました
やって良かったこと↓