🇺🇦レッサー𓅪@[email protected]

パンと焼き菓子を気負いなく作る日々。なかしましほさんの #LR1 でお菓子作りを始めました。パン作りは 徳永久美子さん と 幸栄さんのレシピ。
桜文鳥とシナモン文鳥を見送りました。
今は保護猫１匹 𓃠 キジトラは抱っこ拒否、私の足元を離れず撫でを要求するツンデレ。

[🇺🇦レッサー𓅪@[email protected] @nogepanda]

キンモクセイの香り！の近くで芙蓉の花が。秋の始まりと夏の終わり。
#garmin

[横浜市立野毛山動物園≪公式≫ @nogeyamazoo401]

リニューアルのための休園まであと【90日】！
#またね野毛山カウントダウン
今日のイラストはは虫類担当の飼育員がお届け🎨
#FirstZOO #子どもとおでかけ #野毛山動物園 #桜木町

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@fura_kana お！興味あるのね。
普段オーバーナイトで発酵すること多いけど、負けず劣らず失敗知らずかも。
ブログよりわかりやすく体系立てて理解できるのがリアル書籍のいいところね。
ブログの細かな説明が省かれてる気はするけど。
マジ楽よー

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雨だから家から出ないで出来ること。
ガーゼケットを洗ったから薄い掛け布団を干して交換、衣替え、麦ご飯のまとめ炊き、レーズンパン焼いた。
ゆーママの魔法のパンレシピなら一時間足らずで焼き上がり。冷めたら半分冷凍したから残りは朝ご飯に。
#一人暮らしごはん

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秋めいてきたね、赤い実が街路樹に。
いつもの中洲にシラサギ。
#garmin

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太麺のやきそば、違うメーカーのものを買ったみたいでソースがイマイチ。
マルちゃんの液体ソースは限定だったからもう買えないけど、粉末が買えた。
うん、あの味。
またたんぱく質不足なお昼ご飯に。とほほ。
#一人暮らしごはん

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メリージェーンタイプなのにスニーカー底！と気に入って履いてたけど、職場で脱ぎ履き大変。
スリッポンを探さなきゃ。
ブーツは去年のがあるから、真冬までのつなぎを。

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フリクションの３色ペンのインクが切れたから久しぶりに出したピンク系セット。
手帳で書き分けしても見にくい！
こりゃ青系やら替えインクに入れ替え、か？

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朝ご飯に
切り干し大根キムチ
目玉焼き
太平燕

昼ご飯に
パンケーキ
ベーコンエッグ
かぼちゃスープ

卵の賞味期限になったから朝昼に食べて消費。パンケーキは多いからおやつか夕ご飯に回そうっと。
#一人暮らしごはん

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葉物野菜高いわー
スパイスまぶして冷凍しておいた鶏肉焼いてトマトとえのきを付け合わせに。
栄養指導で毎日果物食べましょと。
りんごの季節が始まったからまずは半分＝一日の目安量。
#一人暮らしごはん

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うへっ
豆乳でカルシウム期待出来ないんか。
田作りの材料後少しあるから、使い切ったらフォロー足りないかも。
⋯牛乳も買って帰る。

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すき焼き

牛すき焼き用、モロヘイヤ、えのき、長ねぎ
一人分なら手軽！
これから鍋物増えそう。
#一人暮らしごはん

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雨が上がったから走った。
6月以来だー
梅雨、暑さ、秋の長雨で休みぐせついちゃった。
次はもうちょっと距離伸ばしたい。少しずつね。
#garmin

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厚揚げとひき肉のそぼろ弁当

栄養指導で厚揚げを勧められたので、早速お弁当に採用する。
ニラとごま油で複雑な味に。

#おすぎ #冷凍弁当 #一人暮らしごはん

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@fura_kana 発酵時間いらないから。
スゴイよ！

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天理ラーメン

白菜たっぷり！味噌味っぽいピリ辛でお店の味みたい。
野菜売り場でカット野菜にラーメンの生麺とスープ入りってのが面白くて。
1/4カット白菜が同じ位の値段なの、バグってない？ってなって、試しに買ってみた。
オーケーストアオリジナルはクオリティ高いわー
#一人暮らしごはん

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目玉焼き味のポテチ

白身のカリカリに焼けたあの感じ！
黄身はうーん色？

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皿うどん

マルタイ美味しい。
もやし、えのき、長ねぎ、エビ。
手軽ー
#一人暮らしごはん

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家計管理の本。
昔読んだ時は家計簿でやりくりしてたせいかピンとこなかったのに、今はいちいち分かりやすい。
横山光昭さんと言い、クレカではなく現金支出が大原則。
貰えるポイントが魅力的でも無駄使いに走るデメリットは大きいってことかー

でもなーうーん

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キムチ炒飯
レモンパセリのフランクフルト
種無しピオーネ 炊いたばかりの麦ご飯でササッ。
遅い昼ご飯のつもりがこんな時間だから
たくさん作った。
残して夕ご飯にする。
ナガノパープルがまだ並ばないから大粒のピオーネを。
#一人暮らしごはん