吉田👾👾9/21信越五岳110k 11/14仙元山100mile

50歳。ギリマイラー。100mile 41:19:59（25年MF100）100kmトレイル18:14:53（24年奥信濃）70kmトレイル 13:12:57（25年ITJ）フル3:52:00（25年熊本城）ハーフ1:51:11（25年三浦）78km10:59:42（23年南伊豆）ロングトレイルは関門ファイター

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1日経って
ものすごく時間もかかったし、途中ダメかと思う瞬間もあった。
でもちゃんとゴールまで辿り着けた100mile
Mt FUJI100
40代最後のチャレンジは成功
これで50を迎えるのも怖く無い

ありがとうございました😭

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先月のログ
距離稼げてないなぁ

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毎週水曜日のグルラン

#仙元山 #トレラン #朝ラン

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サッカー見終わって朝靄の中ちょいロング
久々に湘南国際村登って下ってしてきた。

#朝ラン #起伏 #湘南国際村 #大楠山登山口

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@wujinghongjie ナイスラン！
お疲れ様でした

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@wujinghongjie 大丈夫
みんな強くて速そうに見えるのほ幻想😆
マイペースで楽しんで
台風お気をつけて！

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@wujinghongjie 確かに。運営もリスク取れないですよね。
コース外れることを祈りつつ🙏

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朝ラン
ゾーン2トレーニング
今朝は心拍落ち着いてた

#朝ラン #真名瀬海岸

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今朝ラン
ゾーン2で5km、その後ペース走。

#朝ラン #芝崎 #ゾーン2トレーニング

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昨日の晩飯
浜松餃子むつぎく
天竜ビール
こうべや
のハシゴ
浜松満喫

#浜松 #ウナギは今日

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朝ラン
なんか疲労が残ってる？
足重い
今日は午後から浜松入りして後輩と飲み
明日は結婚式に参列

#朝ラン #ゾーン2 #菜島 #豊田丸

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朝ラン
今朝は少しコースを変えてあじさい公園へ

#朝ラン #トレラン #仙元山

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朝ラン
ゾーン2トレ
#朝ラン #一色海岸

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@masashiyuge 是非行ってみてください
ケーブルカーで行けば汗もかかないし、
男坂登ったら斜度がヤバくて汗だくになるし（笑）

せっかくなら山頂まで攻めてくださいませ

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娘と甘いもの食べる為の登山
大山良いとこ
#大山阿夫利神社 #石尊 #升ティラミス

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今朝ラン
暑かった
三浦アルプス側ではあまり人に会いませんでした

#トレラン #朝ラン #今眠い

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昨日の夕方
ゾーン2トレーニング

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@chawa_ebisu 画像が間違ってます😅

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@wujinghongjie 私も朝鉄分サプリ、夜亜鉛とマグネシウムのサプリ飲んでます。
※鉄分と亜鉛は一気に摂ると吸収悪いらしく分けてます。

サプリなので即効性は無いですが、時期効いてきます。