飲み物🍶

性欲のにこごり

[のいねお @yakinikuking315]

仙台行くたびに牛タンじゃなくて必ずここの生アジフライを食べに行ってる！！！
先月数年ぶりに行けてよかった....
初めて食べたときに衝撃走ってガチで感動した😿

グルメな人は牛タン笹かまよりも生アジフライ食べてほしい。ここは間違いない。
超人気店で予約しないと入れないから気をつけて🙅‍♀️

[りんちゃ/痩せろ @shhp_q]

鼻の肥大化のやつさ、誰かが前に笑い方練習したら小鼻が広がらなくなったって言ってたじゃん！、笑い方下手くそすぎたから練習しまくってたら小鼻もだけど鼻自体が細くなったのまじで！！！笑い方キモすぎてマッサージ×ブースタープロで強制筋トレさせたんだけど長くなるのでALTにやり方書きます

[マキヤ @TwisterMakiya]

https://t.co/76XDMukQwz

[スシロー @akindosushiroco]

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🍣✨『倍切り！うなぎの蒲焼き』✨🍣 が 登場～❗❗❗❗❗

すしに真っすぐスシロー

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[ルドルフ @ARJones77423]

ここ鳥肌たった、ぜひ皆んな見てくれ
やっぱりベテラン選手って必要だわ

[ほたて @hotate_tt]

ごきげんよう皆さん。夜更かしだね。スプレーボトルにハッカ油10滴、ヒバ油10滴、無水エタノールと水を1:5で入れてよく振って窓やら排水口やらにかけておくとGはおろかコバエも見なくなるよ。嘘だと思ったかい？。全部本当だよ。いつも嘘を言っていると思ったら大間違いだよ。ははは。おやすみなさい。

[アンナ・ニモ @mira__0_]

呼吸くらいで変わるわけないやろて思うだろうけど、自律神経系で過緊張(常にソワソワしたり不安)みたいな場合、手を上に🙌背伸びしながら何度も深呼吸して、横隔膜しっかり動かして↓みたいに体側曲げるようにしたら驚くほど脳にも空気入って呼吸楽になるよ。本来こんなに空気入るのか！て気付く！

[アンナ・ニモ @mira__0_]

鍼の先生からは体側を伸ばし続けるのが大切だと。
ここを柔らかくすると緊張がほぐれ呼吸が入りやすくなり、胃も整うらしい。正面向いたまま片手を上げ、頭は動かさず、同じ側の(肺や横腹)をグッと突き出す(青矢印だけ動かすイメージ)初めはこの動きがうまくできないがなめらかにできるようになるそう

[紅美女🇨🇳 @hongmeinu_china]

縦爪にぐんぐん伸ばす爪の切り方❣️
ネイルしてなくても褒められる美指に

[SHOM @sho0508]

キューピー3分クッキングのHPの材料を送るボタンすごい…便利すぎる…

[いそ｜解剖学×指導スキルでワンランクアップ @iso_ryo02]

これ世界一バズったストレッチなんだけど。スマホ首、猫背、ストレートネックの人。そして顔のたるみが出てきた人まで。自然とガチで良くなるから凝り固まったらすぐにやってくれ。肩が痛い人だけ注意点があるんだけど、、

[オトイケ @otonanoikenga]

【下妻市長、遺された所信表明演説が重すぎる…】

彼が手掛けようとしていた政策を見ると、地方政治のリアルな重圧が見えてくるぞ↓

・長年の課題だった「市民文化会館」の改修に向け、わざわざ庁内に特命の『プロジェクトチーム』を立ち上げ、急ピッチでメスを入れようとしていた。

・さらに巨大な「砂沼サンビーチ跡地」の活用について、所有者である【茨城県】を相手に、施設の解体交渉を真っ向から進める矢先だった。

「決断と実行力」を掲げ、地方で一番ドロドロの利権が絡む『ハコモノ改修と巨大跡地』に、身を削ってまで切り込もうとした市長。

彼がいなくなった今、この巨大な跡地と税金の使い道、次の市長は一体どう扱うつもりなんだ？

リプに市長の覚悟とプレッシャーが伝わる「所信表明演説」の続きを貼っておきます。

[Ryanair @Ryanair]

does he not have teammates?

[Valor Mental 🧠 @valormental]

1. Huevos (La fábrica de T)

Huevos enteros con yemas incluidas. Colesterol + vitamina D + proteína = materia prima para la producción de testosterona.

Come 4-6 diarios.

Más T = Más energía

Los chicos de la soja temen a la yema. Las bestias las comen.

[けの @keno_pt_sidebis]

◆やり方
①ヒザとつま先を真っすぐにしながら
　段差を1段降りる

回数：10回×2セット

【注意点】
・ふらつく場合は手すりなどで軽く支えてもOK
・可能ならゆっくり行う
・10㎝程度の高さでもOK

[けの @keno_pt_sidebis]

◆やり方
①長座位でヒザの下にタオルを丸めて入れる
②タオルを下に押しつける

回数：10回×2セット

【注意点】
・太ももに力が入っていればOK
・下に押したとき、かかとが浮いてもOK
・ヒザのお皿を体の方に動かすイメージで

[けの @keno_pt_sidebis]

◆やり方
①股関節を45°曲げる
　ヒザを90°に曲げて横向きで寝る
②かかとをつけたままヒザを開く

回数：20回×2セット

【注意点】
・かかとで押す感じで開く
・骨盤が後ろに倒れないように注意
・しっかりできていると20回でも結構キツイ

[けの @keno_pt_sidebis]

◆やり方
①背もたれに寄りかかり
　足を伸ばす
②ヒザのお皿のすぐ下を
　指でマッサージする

回数：10秒×2セット

【注意点】
・太ももの力を抜きたいため
　背もたれに寄りかかった方が良い
・内側と外側の両方行う
・硬い人はやや長めに行う

[けの @keno_pt_sidebis]

◆やり方
①体は真っすぐにしたまま
　股関節から曲げていく

回数：20秒×2セット

【注意点】
・痛気持ちイイ程度で行う
・体は真っすぐに
・股関節から曲げる

[Utkarsh Sharma @techxutkarsh]

If you have a Gmail account, you need to read this.

Google's AI now scans your emails and attachments, bank statements, tax files, medical letters, all of it. It turned on by default, and there's a class-action lawsuit over how.

Here are 5 moves to shut it off, the switch is hidden in two places: