野見山ともたか｜「声もいい男」研修講師・読書家

福岡県在住／PCインストラクター・福岡工業大学＆九州女子大学非常勤講師

読書歴35年・2017年から毎日1冊読了／併読スタイル＆読了投稿発信中

本とAIで日々を豊かに

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[野見山ともたか｜「声もいい男」研修講師・読書家 @nomitomo]

2026年235冊目。
『目的別！ 仕事で使える AI活用事典』（加納敏彦/著）
★★★

AIを使いこなしたいのに、どこから始めればいいか分からなくて止まっていないか？
本書は、文章作成・画像生成・検索など用途ごとに引ける入門書。

AIを使いたいすべての人の、最初の一歩になる一冊。

#読書記録 #読書好きな人と繋がりたい

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苦手な教科書、どこから読む？

最初のページから読もうとするから挫折する。
まず「知っている単語が出てくる1ページ」だけ読めばいい。

知識はジグソーパズルと同じ。
知っているピースから置けば、知らないピースの居場所が見えてくる。

[野見山ともたか｜「声もいい男」研修講師・読書家 @nomitomo]

2026年234冊目。
『一生忘れない読書 100分で3回読んで、血肉にする超読書法』（ジョン・キム/著）
★★★

「本を読んでも忘れる」という感覚は、読み方の問題かもしれない。

100分で3回、余白にメモを書き込む。
きれいに読むと、きれいに忘れる。

本は汚してこそ血肉になると知った。

#読書記録 #読書好きな人と繋がりたい

[野見山ともたか｜「声もいい男」研修講師・読書家 @nomitomo]

「〇月までに合格する」だけ決めて、挫折した経験はないか。

問題は目標を持つことじゃない。
結果だけを追うことだ。

研究では、行動（何時に何をするか）を目標にした人が最も成果を出す。

今日決めるのは、「達成」ではなく「行動」でいい。

[野見山ともたか｜「声もいい男」研修講師・読書家 @nomitomo]

2026年233冊目。
『スーパープログラマーに学ぶ 最強シンプル思考術』（吉田塁/著）
★★★

複雑な問題、「四角と線」に分解してみたことがあるか。
著者が7年かけて体系化した「モデルベース思考」は、理解・伝達・発想を同時に変える。
読み終えたとき、物事の見え方が変わっているはず。

#読書記録 #読書好きな人と繋がりたい

[野見山ともたか｜「声もいい男」研修講師・読書家 @nomitomo]

待ち時間に最も嫌な問題をぶつけるのは逆効果だ。
不快は相殺されない、むしろ重なる。
脳が感情処理に忙殺され、学習効率が下がる。

正解は「難しいが向き合える課題」を事前に用意すること。
今すぐ次の待ち時間用にセットしておけ。

[野見山ともたか｜「声もいい男」研修講師・読書家 @nomitomo]

2026年232冊目。
『書けば叶う』（羽賀ヒカル/著）
★★★

願いは「書く」だけでは叶わない。正しい書き方がある。
著者が師匠から受け継いだ「ドラゴンノート」は、書き方の手順そのものを整えた願望成就法。

書いたことに執着しない姿勢が願いを引き寄せる。

#読書記録 #読書好きな人と繋がりたい

[野見山ともたか｜「声もいい男」研修講師・読書家 @nomitomo]

まとめて勉強するほど、記憶は逃げていく。

研究では日をまたいで分散させた方が定着率が35%高い。
脳は「忘れかけたころに思い出す」たびに強くなるからだ。

今日の内容を今日で終わらせるな。
明日と3日後に必ず見返せ。

[野見山ともたか｜「声もいい男」研修講師・読書家 @nomitomo]

2026年231冊目。
『超影響力』（メンタリストDaiGo/著）
★★★

「人見知りでも影響力は作れる」
メンタリストDaiGoさんが心理学の知見をもとに語る、信用・無意識・大衆心理を動かす技術の全体像。
職場でも家庭でもSNSでも使える実践書。

自分が踊らされないための防衛知識としても読める。

#読書記録 #読書好きな人と繋がりたい

[野見山ともたか｜「声もいい男」研修講師・読書家 @nomitomo]

計画を完璧にしている間に、今日もまた何もしない一日が終わる。
腕立て伏せ未経験者がいきなり全力を目指すようなもの。

今日やることはただ一つ、机に15分座り1問解くだけ。

タスクは30分以内に収まるまで分解しろ。
計画はもう要らない。
今すぐ机に向かえ。

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2026年230冊目。
『境界知能 存在の気づかれない人たち』（宮口幸治/著）
★★★

「努力不足」「不器用」
そう片付けられてきた人の中に、実は境界知能という見えない特性を持つ人が約7人に1人いる。

知的障害と診断されないがゆえに支援から漏れる構造を、歴史と最新研究から解き明かす一冊。

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2026年229冊目。
『災害列島の正体 地学で解き明かす日本列島の起源』（鎌田浩毅/著）
★★★

なぜ日本は地震と火山から逃れられないのか。
11億年前の大陸分裂から今の日本列島ができるまでをたどり、災害が起きる理由を地学で解説した本。

不安をあおるのではなく、根拠を持って自分の土地を理解したい人に学びの多い一冊。

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2026年228冊目。
『ミニマルインフルエンサー主義 夢を叶えるのにフォロワー数は関係ない。』（中島侑子/著）
★★★

「フォロワー5万人でも不幸な人がいる。500人でも夢を叶えた人がいる」
著者が説くのは、数を追う発信ではなく、熱狂的なファンだけに届ける発信。

夢を叶えるための具体策が詰まった一冊。
発信に疲れた人ほど読む価値がある。

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2026年227冊目。
『激動期でも食っていける 自己チューのすゝめ』（永田雅乙/著）
★★★

「自己チュー」は自分勝手とは違う。
自分を世界の真ん中に置くからこそ余裕が生まれ、結果的に周りの笑顔も増える。

他人の評価に疲れた人ほど、考え方を整理し直すヒントになりそうな一冊。

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2026年226冊目。
『転職の最終兵器 未来を変える転職のための21のヒント』（安斎響市/著）
★★★

架空企業を舞台に、転職に迷う主人公の姿を通して21のヒントを学んでいく本。
転職する人・採用する人、両方の視点が織り込まれているのが特徴。

転職を考え始めた人ほど、刺さる場面が多いはず。

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[野見山ともたか｜「声もいい男」研修講師・読書家 @nomitomo]

「メンタルが強い」は才能ではない。
思考のスキルだから、誰でも鍛えられる。
これは半分正解で半分間違い。
性格は変えられないが、思考の癖に気づき直す力は鍛えられる。
根性で耐えず、観察して直す。
これがメンタル管理の正体。

[野見山ともたか｜「声もいい男」研修講師・読書家 @nomitomo]

2026年225冊目。
『やりたいことはよくわかりませんが、私の適職教えてください！』（田中勇一、小林義崇/著）
★★★

「やりたいこと」を職業名で考えるから迷うのかもしれない。
本書は、わくわくする感情と自分の強みを組み合わせることで適職に近づく方法を、師弟の対話形式で描く。

特別な才能は不要だという視点が、動けない理由を一つ減らしてくれる。

#読書記録 #読書好きな人と繋がりたい

[野見山ともたか｜「声もいい男」研修講師・読書家 @nomitomo]

「1日3000歩で認知症予防」は誤解を招く。

英国7万人超を追跡した研究では歩数が増えるほどリスクは下がり続け、3800歩で25%減、約9800歩で最大50%減。

3000歩はゴールではなく最低ラインに近い数字にすぎない。

[野見山ともたか｜「声もいい男」研修講師・読書家 @nomitomo]

2026年224冊目。
『新装版 ビジネス書の著者になっていきなり年収を3倍にする方法』（松尾昭仁/著）
★★★

「無名でも本を出せば年収が変わる」と言われたら気になるはず。
著者が26冊の出版経験から、出版を“自己投資”として活かす方法を解説する。

企画書の書き方や編集者が著者を選ぶ基準まで具体的で、発信を仕事につなげたい人には学びの多い内容である。

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[野見山ともたか｜「声もいい男」研修講師・読書家 @nomitomo]

九州女子大学でパーソナルファイナンス講座（FP3級対策）の講師を務めました。
#今日のお仕事