ワーママ@パニック障害17年選手

パニック障害抱えながら明るく生きてるママさんと繋がりたいです。

[ワーママ@パニック障害17年選手 @nomorepanicnono]

40代兼業主婦

幼少期から気が小さく、あがり症。20代で結婚、職場異動、引越しが重なり、職場でパニック発作に襲われました。

当時は鬱も併発して、なんとか生きてたけど、時の流れと共に落ち着いて、今はパニック発作といかに上手に付き合うかに重点を置いてます。
同じ環境の人、仲良くしてー！

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困った！エニキュアでゆるゆる薬もらってたのに、法律改正でワイパックスが出せなくなったと。今のところセルトラリンとワイパックスで日々を凌いでいるのに、ワイパックス出ないなんて詰む。対面の診療に行くしかないんだろうけど、メンクリはメンタルやられるからオンライン最高だったのにな。困った

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@qmaK9QAoCa78511 しろさん、復職されたのですね！先は長いので、頑張りすぎないでくださいね。私は細く長くを心がけています☺️

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今もずっとオンライン診療で、セルトラリン50ミリとワイパックス0.5を処方してもらって、日々兼業主婦をやれている。それはもう普通に。普通ってありがたい。平常心で生活できるってなんと幸せなことか。暗黒期の十数年を経たからこそ分かるありがたみ。

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先日子供の授業参観があった。1人ずつ前で発表だったんだけど、あがり症の私は子供の出番が近づくたびにド緊張状態！私何も発表しないのに😂どうかならんかね、あがり症。

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襖越しに聞こえる会話で、母のキャパの狭さと性格のお悪さを感じる。優しくて賢いお母さんに育てられてたら私の人生変わってたのかね。

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私がインフルで倒れたので、母にヘルプ要請。私はすぐに怒りスイッチのつく母の機嫌を気にする子供だったけど、今でもその癖が治らなくてつらい。今も習い事から帰宅した次女に早くご飯食べて！じゃないとお風呂入れない！って何度も何度も言ってる。ヘルプないと回らないけど、やっぱり母のことは苦手

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セルトラリン効果で、過度な不安感恐怖感とはさよならした。めちゃくちゃ疲れてる時に、予期不安に襲われることはあるけど、もうそんなの平気。でも、短期間でコロナ、胃腸炎二回、そして今は帯状疱疹😭ストレスが全部体に出ている😭

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M-1面白かった！
たくろうの赤木さん、まるで今フラれているかのような演技力。私も地方都市でちょびっと納税してるよー！笑
フリートークも面白くあれ！

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Ⓜ︎さん、今コメント見た！😭
このドラマ面白いですよね🤣
最終回まだ見てないから楽しみすぎる。具がかぶってるはさすがにないwてか、かぶったらダメな理由が分かりませんw

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じゃあ、あんたが作ってみろよ

これを夫に思ったことのない妻は幸せよね。「今日のご飯は和？中？なんかとりとめがないね」「野菜のシャキシャキ感足りないね」「青椒肉絲のピーマン太くない？」
まだまだまだまだ無限に思い出せる。

さぁ皆さんご一緒に！！
じゃあ、あんたが作ってみろよ！！！

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@IHy8BpATdP2DodC あまからさん、ありがとうございます😭
できなくなることが増えてしまって、辛いですよね。自分の心が作り出す不安なのに、なぜコントロールできないんだろう。あまからさんが船も飛行機も余裕で乗れる日が来ますように！！

[ワーママ@パニック障害17年選手 @nomorepanicnono]

セルトラリン効果で、楽に楽に生きている。私には合ってたみたい。通勤バスで、ありえない急停車があったけど、動じず。隣の女性は呼吸が荒くなって動悸がしていたようだった。発作の恐怖は多分ずっと忘れられないけど、20年かけてパニック罹患前の自分にほぼ戻った。

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苦手意識が働いて遠ざけていたことにどんどんチャレンジしていきたい。来年の大きな目標は自動車免許取得！小さい目標は映画館で映画観ること！
あとは飛行機でテーマパークに行く！

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なーんてカッコつけてソイラテとパウンドケーキ食べてたら、パウンドケーキにコバエたかってた😭
こんな人生なんだよな、私ってw

[ワーママ@パニック障害17年選手 @nomorepanicnono]

今日は数年ぶりの飲み会。ちょっと緊張して頓服追加した。開始まで時間があるので、一人で本屋巡りしてスタバでまったりしている。育児家事は夫に丸投げ。タスクに追われず私が私でいられる時間はとても貴重だ。

[ワーママ@パニック障害17年選手 @nomorepanicnono]

今日夫が長女に酷いことを言って長女が泣いた。
夫は、バカにしたつもりはない、言葉尻を捉えてマイナス思考に持っていくみんなが悪いと。
なぜ夫は常に自分が絶対的に正しくて、悪いのは周りと思うのだろう。日本語は通じるけど、話が通じなさすぎて辛い。

[ワーママ@パニック障害17年選手 @nomorepanicnono]

@ojiichanganba8 優しい言葉ありがとうございます😭
ほんと、パニックに重ねて何か起こると、もう結構です！！って言いたくなりますよね😢

[ワーママ@パニック障害17年選手 @nomorepanicnono]

コロナにかかって五日経ったんだけど、倦怠感と疲労感が半端ない。コロナ後遺症なのか、パニックと何か関係あるのか😢これずっと続いたら日常に戻れんな。

[ワーママ@パニック障害17年選手 @nomorepanicnono]

@ojiichanganba8 ありがとうございます😭
14日も！😢
最低限の家事だけして伏せっています。心身ともに健康になりたいです😢

[ワーママ@パニック障害17年選手 @nomorepanicnono]

@ojiichanganba8 ありがとうございます😭ニンバス、怖いですね！
結果コロナでした。。幸いなことに軽症です。今泉さんもお気をつけください😌

[ワーママ@パニック障害17年選手 @nomorepanicnono]

娘がコロナ感染😭翌日夫も発熱したけど、インフルコロナ共に陰性。そして今日私が喉と節々痛い。。でも熱は出ない。明日体調マシだったら仕事行くつもりだけど、もしコロナだったら大迷惑よね😭前回コロナにかかった時は高熱と味覚変化で明らかだったんだけど、今回は良くわからない💦