نور الشمس

[نور الشمس @nono4146]

@sarjain25 بيض برص

[Hussein @Hussein888333]

#معلومات_مفيدة
🔸️الموز لا تأكله على معدة فارغة : لأنه يسبب حــرقة المعدة
🔸️الأرز ليس وجبة عشاء : لأنه يسبب الخمول وزيادة الوزن
🔸️المكسرات في الصباح أو بعد الظهر : يمد الجسم بالطاقة
🔸️الجبن لا تتناوله قبل النوم : فهو صعب الهضم وقد يزعج نومك
🔸️الشوكولاتة خلال النهار : تزيد التركيز
🔸️الحليب في الليل : يساعد على الإسترخاء
🔸️الحمضيات لا تتناولها على معدة فارغة : الحمض يهيـ ـج الغشاء المخاطي

🔹كل يوم ️10000 خطوة → ولن تمرض
🔹️تفاحتين → ولن تحتاج إلى طبيب
🔹️حزمة واحدة من الريحان → ولن يكون هناك سـ ـرطان
🔹️300غ من الجبن القريش → العظام والعضلات ستكون قوية
🔹️2 لتر من الماء → سوف يطيل الشباب والجمال
🔹️ابتسم → وسوف تكون سعيداً

🔸️الليمون → ينظف الكبد
🔸️الكرفس → ينظف العظام
🔸️السبانخ → ينقي الددم
🔸️الخيار → ينظف الكلى
🔸️الثوم → ينظف الشرايين
🔸️اليقطين → ينظف البنكرياس
🔸️الجزر → ينظف العينين
🔸️البروكلي → ينظف الرئتين
🔸️الجوز → ينظف الدماغ
🔸️التوت الأزرق → ينظف الجهاز العصبي
🔸️الشمندر → ينظف الجهاز اللمفاوي
🔸️ دقيق الشوفان → ينظف الأوعية الدموية

▪️تيبس المفاصل : نقص المغنيسيوم
▪️ألم الكتف : المرارة
▪️ألم في الصدر : ارتجاع المريء
▪️ألم المعدة : عدوى جرثومة المعدة
▪️ألم منتصف الظهر : البنكرياس
▪️ألم جدار الصدر : نقص فيتامين د
▪️حرقان القدمين : مرض سكري
▪️ألم الوركين : نقص الكالسيوم
▪️ألم الرأس (الجبهة) : التهـ ـاب الجيوب الأنفية

✅️ لا طعم ولا رائحة : نقص الزنك
✅️ تنميل الأصابع : نقص فيتامين B1 وفيتامين B6
✅️ طنين الأذن : انخفاض فيتامين B12 والمغنيسيوم
✅️ الصداع المزمن : انخفاض المغنيسيوم وفيتامين د
✅️ حساسية الأسنان : نقص الكالسيوم وفيتامين د
✅️ تستغرق الجروح وقتاً طويلا للشفــــاء : نقص الزنك وفيتامين C
✅️ الدوخة عند الإستيقاظ : نقص الحديد

[نور الشمس @nono4146]

@See_taah وش البهارات اللي حطتها

[صـيـتـه @See_taah]

هذي احللللى شاورما ممكن تسونها بالبييييت😭✨

[نور الشمس @nono4146]

@u_iu28347 يارب افوز

[نور الشمس @nono4146]

@u_iu28347 يارب افوز

[نور الشمس @nono4146]

SHEINContest# يرجى قبول دعوتي حتى أتمكن من كسب رصيد محفظة بقيمة SAR140!
استعجل!💸💸 الوقت ينفد، يرجى قبول دعوتي لمساعدتي في الفوز برصيد محفظة بقيمة SAR140 من شي إن!
https://t.co/XJ3zX1vUov

[نور الشمس @nono4146]

@AskBuraidah1 دكتور سامر مستوصف بريدة لطب الاسنان ممتاز افضل دكتور للاطفال

[نور الشمس @nono4146]

@Ask_Al_Qassim د. سامر
بريدة لطب الأسنان
مره ممتاز

[نور الشمس @nono4146]

حساب العمر - احسب عمري #مملكة_الويب https://t.co/wRH2E9ik3A

[أذكار عظيمة @mobher6]

"ومن عاشَ يقضي حوائج النَّاس قضى اللهُ حوائجه" ❤️

[نواف بن سيف الدين آل سعود @nawafss28]

لا تَظن أن دُعاءك لا يُستجاب ، الله يسمعك ، يُدبر أمرك ، يكتب لك كل خير ، ويصرف عنك الشر برحمته ، اطمئن الله لا ينساك .

[ريان المطيري @t8YgOhmxRZsiH66]

#منصة_مدرستي الي مو راضي يدخله يحط رتويت

[® @T2013ob]

ياراحلينَ عن الحياةِ وساكنين بأضلعي

هل تسمعون توجُّعي وتوجّع الدنيا معي؟

ياطائرين إلى جنانِ الخلد أجمل موضع

أتُراكُمُ أسرعتُمُ؟أم أنني لم أُسرِعِ؟!

[نور الشمس @nono4146]

ج

[فاطمه زآهر 🍃. @f_zaher111]

#خاطري__اقولك :
إذا كان لديك عائلةٌ تحبك، وصديقٌ للخيرِ يشدك، وطعامٌ يغذيك، وبيتٌ يأويك، وأمنٌ يحيطُ بك.. فأنت أغنى مما تتصور 💛.

[carezma almutairi @carezma_2009]

في مزاد الحب لو يكبر صنيعك
ما يسومك بالبشر ، بايع غلاك !

من بغى فرقاك ، بهدومك يبيعك
ومن عشق طاريك بعيوبك شراك

#خاطري__اقولك