ののこ@50代W介護×元PT

元老健PT｜義父（老健➔特養入居）義母（介1）実母（支2）全員をみるキーパーソン。週3回7人分の飯作りで倒れかけた経験から「自分を守る冷徹な決断」を下し、現在は「50代が体を守る介護技術」に特化。プロの知識×主婦の時短術で、腰痛ゼロの介助法やリアルな施設費用を発信します！「介護の愚痴はDMへ」

[ののこ@50代W介護×元PT @nonoko0216]

義父の特養へ面会に。
「お菓子が足りないから本人が持ってきてほしい」と相談員さんから電話があり、急いで買って届けてきました。
面会中は「帰りたい」の訴えが多くて心がチクリ。
夫とも「歩けるうちだけでも一度家に帰す…？」
「でも今さら無理だし…」と、
気持ちが行ったり来たり。
介護の悩みは本当に尽きないなぁ。

[ののこ@50代W介護×元PT @nonoko0216]

いのさん、はじめまして✨
突然のリプ失礼します。
実家に居るだけでドッと疲れて
何も手につかなくなるの、
ものすごく分かります……😭
そこに期限付きの役所の書類仕事が重なると、
焦るばかりで本当にしんどいですよね💦
ご自身の体調も万全ではない中、
本当によく踏ん張って実家に行かれていると思います。書類は1行書くだけでも大進歩なので、
まずはご自身のお体を一番に、
無理せずボチボチ進めてくださいね☘️

[ののこ@50代W介護×元PT @nonoko0216]

ｓさん、お返事ありがとうございます✨
本当に同じですよね……😭
何をしていても、楽しい時間を過ごしていても、
脳のどこかでずっと親の心配や段取りを考えていて。 小さなトゲがずっと刺さっているようで、
気がつくと爆発しそうになるの、
ものすごく分かります。
ｓさん、
毎日そこまで頭をフル回転させて
頑張っている証拠ですよ💦
今夜は少しでも頭をからっぽにして、
好きなことして息抜きしてくださいね☘️

[ののこ@50代W介護×元PT @nonoko0216]

義父の特養から風邪の追加連絡は特になし。
ということは、ひどくはなっていないのかな…。
いつ面会に行くべきかまた迷う。
施設に入ってホッとした部分もあるはずなのに、
なんかずっと、どこかで常に気になっている。
離れていても、
結局頭の片隅でずっと介護してる感覚、
ありませんか？😢

[ののこ@50代W介護×元PT @nonoko0216]

状況を詳しく教えてくださりありがとうございます。
脳梗塞の後遺症や入れ歯のことも重なると、
安全面も含めて毎日の食事のハードルは
本当に高くなりますよね…😭💦
施設か在宅かも含めて、
これから決めることが多くて大変な時期かと思います。どうかひまわりさんご自身の生活も大切に、
一番良い選択ができるよう応援しています✨
いつでもここで吐き出してくださいね☘️

[ののこ@50代W介護×元PT @nonoko0216]

阿重霞さん、お返事ありがとうございます✨
特養のリアルな情報、
教えてくださってすごく参考になります…！
そうなんですよね、
特養は医療ケアや介護度が重い方が多いので、
入所者さん同士の会話が
難しい場面も確かにあります💦
逆に他の老人ホーム（有料老人ホームなど）だと、
レクリエーションが
盛んでお友達ができやすい環境だったり…。
本当にググっても出ない現場の空気感ですよね。
お義父様の様子を見ながら、
面会の仕方も考えてみます。
貴重なお話をありがとうございます☘️

[ののこ@50代W介護×元PT @nonoko0216]

特養にいる義父の面会のタイミング、
いつも本当に迷う…。
風邪気味と聞いた時は、
施設の感染対策や本人の体力を考えて
遠慮した方がいいのかな。
でも、本人的には寂しくてつらい思いをしてるのかな…と思うと、
早めに行った方がいい気もして。
どちらが正解なのか分からなくなる。
施設介護の面会、皆さんはどうされてますか？😢

[ののこ@50代W介護×元PT @nonoko0216]

@familiaproxima 宅食、口に合うのを探すのは難しそうですよね…。
せっかく作ったご飯を平気で全部残されたら、私もブチ切れます…笑
お互いに無理せずに頑張りましょうね🍀

[ののこ@50代W介護×元PT @nonoko0216]

ちひろさん、お返事ありがとうございます✨
「世間の見えないプレッシャーにつぶされている」
という言葉、
本当にその通りだと思います……😭💦
「家族なんだから当たり前」という綺麗事が、
どれだけ介護する側を孤独に追い詰めているか。
決して炎上するようなことではありませんよ。
ちひろさんが声を上げてくれたことで、
救われている人がたくさんいます。
どうかそのプレッシャーを少しでも手放して、
ご自身を最優先にしてくださいね☘️

[ののこ@50代W介護×元PT @nonoko0216]

あきりんさん、お返事ありがとうございます✨
本当にその通りなんですよね……😭💦
一度「うっ」と耳についてしまうと、
次からはもうその音を無意識に
待ち構えてしまうというか、
余計に大きく聞こえてしまって…。
些細なことだからこそ、
誰にも言えなくて地味に脳を削られます。
共感していただけて救われました😭

[ののこ@50代W介護×元PT @nonoko0216]

今日のお昼は義母にひやむぎを。
でも、あの「ずずーーーっ」ってすする音がものすごい不快音で、聞いていて本当にキツい…。
指摘したら傷つけるだろうなと思うと言えないし、
でも毎日これを聞くのは正直しんどい。
こんな小さな「うっ…」の積み重ねがあるから、
やっぱり同居って難しい…😮‍💨

[ののこ@50代W介護×元PT @nonoko0216]

宗さん、今夜は本当になだれてしまいますね……😭💦 大切な思い出であるはずの「母の味」が、
ただ辛いだけのものに変わっていってしまうの、
本当に寂しくて切なくて、胸がギュッとなります。
変化を受け入れるのって
本当にエネルギーがいりますよね。
今夜はどうか無理に食べ進めず、
宗さんの心が少しでも休まる温かい飲み物でも飲んで、ゆっくり夜を過ごしてくださいね。

[ののこ@50代W介護×元PT @nonoko0216]

お返事ありがとうございます✨
余裕がない時の
「イライラ→自己嫌悪→またイライラ」のループ、
本当に本当によく分かります……😭💦
なんで優しくできないんだろうって、
後から自分を責めてまた落ち込むんですよね。
でも、それだけ毎日限界まで頑張っている証拠です。どうかご自身をダメだなんて責めないでくださいね。
お互い、少しでも息を抜いていきましょう☘️

[ののこ@50代W介護×元PT @nonoko0216]

瑠璃さん、心に秘めていた大切なことを教えてくださりありがとうございます…😭
「人生の9割を捨てた感覚」という言葉、
胸が締め付けられます。
介護離職までされて、どれほど多くのものを諦め、
耐えてこられたか…。
そんな過酷な中にいる瑠璃さんが、
私のことまで気遣ってくださる優しさに涙が出ます。
本当にその通り、自分が満たされていないと良い介護なんてできないですよね。
残りの1割、そしてこれからの人生は、
絶対に瑠璃さんのために使ってほしいです。
ここでいつでも息抜きしてくださいね☘️

[ののこ@50代W介護×元PT @nonoko0216]

まりもっちさん、お返事ありがとうございます✨
家族だけで手探りで探すのは
本当にサッパリわからないですし、
「半年以上かかる」と言われると
目の前が真っ暗になりますよね…😭💦
だからこそ、
その施設長さんの「お母様に合った特養を探しますよ」という言葉、涙が出るほど心強いですね…！
そんな温かいプロが味方になってくれただけで、
どれほど救われるか。
安心して甘えて、一歩ずつ進めてくださいね。
本当に良かったです！✨

[ののこ@50代W介護×元PT @nonoko0216]

午後に特養の相談員さんから電話。
義父が風邪気味で薬を処方されたため、
明日の外出は急遽中止に…。
体調は心配だけど、
せっかくの準備が断念になってガクッ。
さらに次回面会で
「こんな所いるから風邪ひく！帰りたい！」
とループされる恐怖が頭をよぎる。
結局どちらになっても大変。
やはり介護って脳が削られる。

[ののこ@50代W介護×元PT @nonoko0216]

宗さん、お返事ありがとうございます✨
そしてアンケートもポチッと
投票させていただきました！🥰
なんでもドバドバと入れられてしまうの、
せっかくのこだわりや味付けを否定されたような
気持ちになって本当に切ないですよね……😭💦
味覚やこだわりが違う人とキッチンを共有するのって、想像以上にエネルギーを削られます。
どうか宗さんの大切にしたい味は、
こっそり守り通してくださいね☘️

[ののこ@50代W介護×元PT @nonoko0216]

マルコさん、続けて吐き出してくださってありがとうございます！
「自分で最後までやるって言い放ったくせに、
結局実務は全部私に丸投げ」って、
あまりにも身勝手すぎて聞いてるだけで怒りが込み上げてきます…！😭💢
洗濯を干して畳んで、
お風呂掃除まで全部マルコさんが…
それはストレスMAXになりますよ。
口だけ出して美味しいとこ取りするの、
本当にやめてほしいですよね。

[ののこ@50代W介護×元PT @nonoko0216]

マルコさん、お返事ありがとうございます✨
毎日そのお二人に囲まれて過ごすの、
想像を絶するストレスですよね😭💦
「感謝もしない」なんて言われたら、
本当に心がバキバキに折れてしまいます…。
週1のデイの日だけが唯一の息抜きなんですね。
どうかその日はご自身を一番に甘やかしてください。
綺麗事抜きで、
しんどい時はいつでもここに
吐き出しにきてくださいね☘️

[ののこ@50代W介護×元PT @nonoko0216]

お返事ありがとうございます✨
そうなんですよね…！
基本料金だけでいけるかと思いきや、
介護保険の自己負担分、おむつ代、医療費、管理費…と「別枠」が多すぎて、
本当に計算がややこしいですよね😭💦
外面（立地など）だけで選べない奥の深さがあって、
手探りで調べるのは本当に大変だと思います。
あまり無理せず、
プロの相談員さんをガッツリ頼って細かい内訳も聞いてみてくださいね☘️