طمووووح

لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

فتاة تُقسم:

والله العظيم والله العظيم والله العظ��م لي ثلاث أيام مواظبة على هذا الدعاء قبل النوم وقسمًا بالله يا بنات ورب المصحف يخوف أن الرزق انصب علي صب والله العظيم انا اخذته من مقطع من وحده يالله قشعرت والله يا بنات راح تدعولي.

[رياضة منزلية @SjVea]

أكبر عدو لكرشة البطن هي هالحركة البسيطة.
ميزتها لا فيها ركض ولا قفز، ومناسبة جداً للي يبي نتيجة وهو في البيت. جرب تلتزم فيها يومياً وبتلاحظ النتيجة بنفسك.

[فــــوائـــــد @h_8lo5]

الطريقة بالتفصيل (سهلة جداً):
1. توقيت الأكل: آخر وجبة قبل 7 مساءً (مهم جداً)
2. مشروب الصباح السحري: ماء دافئ + ليمون + قليل من الزنجبيل + رشة قرفة (كل يوم على الريق)
3. وجبة الغداء: بروتين + خضار + كارب بطيء (أرز بسمتي أو بطاطا)
4. وجبة العشاء المبكر: سلطة + بيض أو تونة أو دجاج

[طمووووح @Noon30600]

@rlh0r 1

[𝗔𝘁����𝗲𝗲𝗿 @2_aman9]

✨ بنات في هذا الدعاء طاقة غير متوقعة للرجوع والانفراجات في حياتك

ردديه بهدوء ويقين، خصوصًا في الأوقات الهادئة:

“اللهم يا مقلّب القلوب بدّل حالي لأجمل حال، وردّ إليّ ما كان خيرًا لي، وافتح لي أبواب الفرج والتيسير، وأزل عن قلبي كل ضيق وهم، واجعل القادم أجمل مما تمنيت.”

كثير يحسون بعده براحة غريبة وتغيّر سريع بالأحداث والطاقة ✨
♾️

[طمووووح @Noon30600]

@MarionMrmr اللي بتصور الأكل والضيوف

[طمووووح @Noon30600]

@9tttty 2

[طمووووح @Noon30600]

@2ttttj 88

[الأكثر مشاهدة @2em2e]

أسرار ورموز ريموت التكييف.

[فــــوائـــــد @h_8lo5]

فتاه توثق قبل وبعد التمارين
تمارين للبطن من البيت اعمليها نصف ساعه ثلاث مرات اسبوعيا

[طمووووح @Noon30600]

@kldlsby6zks سورة الكهف

[الراقي الشرعي : حسن بن محمد إلياس @hqcye]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الذي تمرين به يحصل عند كثير من المصابين مع طول مدة المعاناة خاصة اذا صار ضعف في العبادة ثم رجوع للالتزام بعد فترة انتكاسة

التبلد اللي تحسين فيه وعدم الاحساس بالمشاعر والمحبة والسعادة هذا غالبا يكون من اجتماع عدة امور

منها الارهاق النفسي الطويل ومنها الضغط الروحي ومنها كثرة التفكير و��لخوف والترقب ومعها تأثير العارض اذا كان له تمركز بمنطقة الصدر

ومن خبرتي الطويلة كثير من الحالات يشتكون من ثقل الصدر وبرود المشاعر وعدم التفاعل مع الناس حتى مع اقرب المقربين لهم خاصة اذا كان العارض متمركز بالصدر او قريب من القلب

لكن انتبهي لشي مهم

كونك تحسين بهذا الشي لا يعني ان مشاعرك ماتت او ان محبتك لاهلك وخطيبك انتهت

لا

المشاعر موجودة لكن عليها غطاء وثقل بسبب الحالة اللي تمرين بها

ولهذا تحسين كأنك منفصلة عن نفسك وعن الناس

كذلك الرجوع للذنوب ثم التوبة بعدها احيانا يفتح على الانسان باب لوم داخلي وحزن مكتوم وتعب نفسي يتراكم بدون ما ينتبه له

والشيطان يستغل هذا حتى يدخل على الانسان اليأس والتعب والخوف

اللي انصحك به الان

لا تبنين كل يومك على مراقبة الاعراض

ولا تجلسين تفتشين داخل جسدك وين يتحرك العارض ووين يتمركز

لان كثرة التركيز تزيد الاعراض وتربط النفسية بالحالة اكثر

ابدئي بخطوات هادئة وثابتة :

حافظي على الصلاة بوقتها

سورة البقرة يوميا او كل يومين على الاقل

اذكار الصباح والمساء

استغفار كثير طوال اليوم

شغل الرقية بهدوء بدون مبالغة ولا جلسات طويلة مرهقة

قبل النوم ادهني الصدر بزيت زيتون مقري عليه مع قراءة اية الكرسي والمعوذات

واكثري من المشي والحركة والتعرض للشمس والكلام مع الناس حتى لو نفسك مو متقبلة بالبداية

لا تستسلمين للعزلة

ومهم جدا تنامين نوم كافي وتخففين السهر

ومع الوقت باذن الله يبدأ الصدر يخف وترجع المشاعر بالت��ريج

ولا تربطين كل تغير يحصل لك بالمس فقط

بعض الاعراض يكون فيها جانب نفسي وجسدي مع الجانب الروحي وكلها تحتاج توازن بالتعامل

وانصحك ايضا اذا استمر التبلد بشكل قوي او زادت الكتمة والضيق تراجعين مختصة نفسية ثقة مع استمرار الرقية لان النفس اذا تعبت تحتاج من يعينها كذلك

واسال الله ان يشرح صدرك ويصرف عنك كل اذى ويعجل لك بالشفاء والعافية والله اعلم

[الراقي الشرعي أبو ياسر @alruqayat_12345]

#إلى_كل من يذهب إلى الرقاة ولا يتأثر و إلى كل من يريد أن يعرف هل به مس أو سحر في جسده و إلى كل من يريد تعذيب خادم التعطيل أو السحر في جسده سأعيطك الحل إقرأ #سورة_الصافات 7مرات #وسورةالشرح 7مرات متتالية في جلسة واحدة و سترى العجب بإذن الله
#الراقي_ابو

[طمووووح @Noon30600]

@ali__380 ٩٢

[الراقي الشرعي أبو ياسر @alruqayat_12345]

أيات تجعل الشياطين وخدام السحر تتوه عنك وتحجبك وتخفيك عنهم
🍁وإذا قرأت القرآن جعلنا بينك وبين الذين لا يؤمنون بالأخره حجابا مستورا (٧مرات)

🍁وجعلنا من بين ايديهم سدا ومن خلفهم سدا فأغشيناهم فهم لا يبصرون ( ٧مرات)

🍁فضرب بينهم بسور له باب باطنه فيه الرحمه وظاهره من قبله العذاب ( ٧مرات )

🍁فسيكفيكهم الله وهو السميع العليم ( ٧مرات )

🍁وقل رب أعوذ بك من همزات الشياطين واعوذ بك رب أن يحضرون ( ٧مرات)

🍁وهو القاهر فوق عباده وهو الحكيم الخبير ( ٧مرات)

🍁وينجى الله الذين اتقوا بمفازتهم لا يمسهم السوء ولا هم يحزنون ( ٧مرات )

[طمووووح @Noon30600]

@Njfoo @Psycholg ماء

[طمووووح @Noon30600]

@ali__380 1

[أبو خلود ( معبر رؤى ) @i24vj]

الأدعية التي ستسبب لك المعجزات في حياتك

1- دعاء المعجزات:
"اللهم أرني عجائب صنعك في دعائي، وأرني لطفك ورحمتك في قضاء حوائجي، وأرني كرمك وقدرتك في ما تعلق به قلبي، وافتح لي باباً يا الله ظننت من يأسي أنه لن يفتح، اللهم افتح لي أبواب رزقك وتوفيقك، واستجب دعائي ووسع لي في رزقي ولا حول ولا قوة إلا بالله" (3 مرات.)
.
2- دعاء الحاجة والفتح:....