JIHWANY ( ´ ▽ ` )ﾉ #รีวิวของจีฮวันนี่

[JIHWANY ( ´ ▽ ` )ﾉ #รีวิวของจีฮวันนี่ @noowhan94]

ＨＡＮＤＳＯＭＥ ＢＯＹ ♥️✨

#세훈 #SEHUN #吴世勋 @weareoneEXO

[หลิงหลิง @ling_wrsc]

สิ่งที่ซื้อลดหย่อนภาษีปีที่แล้วแล้วรู้สึกว่าคุ้มมากที่ตุนคือ ‘ผ้าอนามัย’ ซื้อไว้ใช้ได้ทั้งปี หลิงรวมร้านที่เข้าร่วม Easy E-Receipt มาให้ค่ะ เดี๋ยวมาแปะเพิ่มให้เรื่อยๆ

[Achi ෆ @achi0508]

ซซ 3 ตำนานมันเยอะ
- ฮาจองเก็บคาง
- มินจีร้องไห้บนเฮลิคอปเตอร์
- ฮเยซอนดับมั่นชายแท้
- พวกผญเม้าอิตากวานฮี
- กวานฮีน้ำตาแตก
- เฟคนิวส์ฮาบิน

[ครูพี่แอน @englishbykruann]

รวมวลีเด็ดเจน Alpha ไม่รู้ไว้ระวังโดนเด็กหลอก #ครูพี่แอน

[เด็กชายคำคม @Dekchaikumkom]

ชอบมาก :)

[? @lovelovebabybeb]

ยังคงยืนยันไอเทมที่เคยใช้แล้วดีจนอยากบวชให้ คุ้มค่าชิปหายไม่ผิดหวังเลยที่ซื้อมาใช้ ตั้งแต่หัวจรดเท้า ผิว ผม กี กลิ่นตัวดีขึ้น ตัวหอมทั้งวันจนถูกชม ปั๊วปังมากในราคาหลักสิบ-หลักร้อย

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

แปะค่า ทำตามนี้คือดีจริง

[TAXBugnoms @TAXBugnoms]

โอเค พูดเรื่องค่าลดหย่อนภาษีหน่อยครับ
หลายคนเข้าใจผิดหลายประเด็นเกี่ยวกับเรื่องนี้

---

เรื่องแรก ค่าลดหย่อนปีไหนใช้ลดหย่อนปีนั้น
แต่เวลาเราจะยื่นภาษี เราต้องยื่นต้นปีถัดไป
.
ยกตัวอย่างเช่น Easy E-Receipt 2567
คือค่าลดหย่อนปี 2567 แต่เรายื่นภาษีช่วงต้นปี 2568
.
ส่วน Easy E-Receipt ปีนี้ (2568)
คือค่าลดหย่อนปี 2568 แต่เรายื่นภาษีช่วงต้นปี 2569

---

เรื่องสอง ค่าลดหย่อนที่ใช้ยื่นภาษีประจำปี
บางรายการสามารถตรวจสอบได้ที่ระบบ D-MyTAX
.
แต่อย่าลืมเช็ครายละเอียดข้อเท็จจริงที่เรามื
เพราะบางรายการ (ตอนนี้) ระบบยังมาไม่ครบ
.
ส่วนบางรายการอาจจะตกหล่น หรือ ไม่ถูกต้อง
แนะนำยื่นตามข้อเท็จจริงที่เรามีเพื่อความถูกต้อง
รวมถึงถ้ามีเอกสารประกอบด้วยก็ยิ่งดีครับ
.
เรื่องสาม ค่าลดหย่อนปี 2567 มีอัพเดทหลายตัว
เช่น กองทุน TESG เพิ่มสิทธิ์สูงสุด 300,000 บาท
Easy E-Receipt 50,000 บาท (e-tax/e-receipt)
สร้างบ้านใหม่ 100,000 บาท/เที่ยวเมืองรอง 15,000 บาท
ค่าซ่อมบ้าน ซ่อมรถ (พื้นที่ประสบอุทกภัย)
ส่วน SSF ลดหย่อนได้ปี 2567 เป็นปีสุดท้าย
.
ดังนั้นใช้สิทธิ์อะไรแบบไหน อย่าลืมเช็คให้ดี
พร้อมกับเก็บเอกสารหลักฐานให้พร้อมด้วยครับ
.
ส่วนคนที่จะยื่นภาษี 2567 พรี่หนอมสรุปรายการไว้ให้เช็ค
หวังว่าจะมีประโยชน์สำหรับการยื่นภาษีออนไลน์ประจำปีครับ
.
#TAXBugnoms

[Pickyy ⌚️🪐🖤 @pickyypick]

แด่งานทุกชนิด

[sad boy . @bbigkachu]

ฝันดีนะคะ 55555555555555

[Sale Here - อะไรลดเรารู้ @salehere1]

📣 อันนี้ดี! 💡 #เว็บฝึกสัมภาษณ์งาน ภาษาอังกฤษ จาก Google 🗣 ซ้อมก่อนสัมภาษณ์จริง มีคำถามหลากหลายสายงาน แนะนำอย่างมืออาชีพ 😍 ทั้งเตรียมความพร้อมและช่วยลดความตื่นเต้นลงได้เยอะเลย
👉🏻 ฝึกได้ที่นี่ > https://t.co/QWEDz8srfJ
#SaleHere #เซลเฮียร์ #สัมภาษณ์งาน

[𝒂𝒍𝒐𝒏𝒆 - @alonepord]

แนะนำอีกเล่ม จัดให้เป็นอาหารสมองที่ถูกต้องที่สุด ใครอยากมีแนวคิดที่ฉลาดในการตัดสินใจหรือการทำธุรกิจ (เอาไปปรับใช้เวลาทำงานที่ออฟฟิศได้) ต้องอ่านเล่มนี้ ลงสตอรี่ละเพื่อนในไอจีคอนเฟิร์มมาหลายคนแล้วว่าดีมาก 🥹💯

[? @lovelovebabybeb]

รวมน้ำหอม ครีมอาบน้ำ โลชั่น แชมพูที่เคยใช้ ราคาหลักร้อยแต่หอมติดตัวติดทน หอมแบบตัวมัมตัวแม่มงลง คุณภาพปัง ซื้อแล้วไม่ผิดหวัง แตกแตนทั้งวัน ต๊าซเกินจะต้านไหว จนต้องมอบรางวัลให้ ปังปุริเย่สุดๆ

[💖💵✨️Lucky girl syndrome🧦⭐️🕯️ @RainSu19]

คอนเฟิร์มว่าใช้ตามนี้แล้วขาวขึ้นจริง จุดเริ่มต้นจากการแค่อยากให้ผิวทูโทนที่แขนมันเท่ากัน เลยซื้อ gravich มาลอง บอกเลยจึ้งใจมาก แต่แรงจริง แขนทูโทนหายจริงขนาดยังใช้ไม่หมด ส่วนตอนนี้ใช้หลักๆแค่ Eucerin แล้ว ดีจริงสมคำล่ำลือผิวที่ขาเริ่มขาวเนียนขึ้นจากเดิม

[แคทนิด เอเว่อดีนเองค่ะ @nongpuengzaa]

นี่ค่าาา go go

[NamNao @LadyNam1991]

เราชอบเวลาที่มีใครมาเตือนเราไหมครับ? บางคนรู้สึกดีเมื่อได้รับคำแนะนำ ขณะที่บางคนก็หวาดระแวงว่าจะมีเจตนาแอบแฝงหรือไม่⁣
⁣
เพราะ “คำเตือนเป็นดาบสองคม” ที่ต้องการการแยกแยะ ทำให้ทุกครั้งเวลามีใครมาให้คำเตือนทักษะการตระหนักรู้ในตนเอง (Self-awareness) จึงเป็นหนึ่งในทักษะที่ควรหยิบมาใช้อยู่เสมอ⁣
⁣
วันนี้เพจ SELminder จะมาชวนคุณผู้ฟังตระหนักรู้ทุกคำเตือน ด้วย 5 วิธีสังเกตที่ผมสรุปมาจากหนังสือที่ชื่อว่า “Interpersonal Communication: Everyday Encounters” ผู้เขียน Julia T. Wood นักวิชาการด้านการสื่อสาร ซึ่งจะเปิดเผยเทคนิคในการถอดรหัสน้ำเสียงและเจตนาที่ซ่อนเร้นในข้อความ บูรณาการเข้ากับทักษะการเรียนรู้ทางอารมณ์และสังคม (Social and Emotional Learning หรือ SEL)⁣
⁣
................................⁣
⁣
1. ฟังน้ำเสียง⁣
⁣
ด่านแรกที่ช่วยบอกเจตนาของคำเตือนได้อย่างชัดเจน⁣
⁣
✅หวังดี: น้ำเสียงจริงใจ ไม่กดดัน หรือทำให้คุณรู้สึกแย่ เช่น “เราอยากให้คุณลองปรับดูตรงนี้นะ เพราะมันน่าจะดีขึ้นได้”⁣
⚠️แอบแฝง: น้ำเสียงดูเย้ยหยัน หรือใช้คำพูดเสียดแทง มีเจตนาทำให้อีกฝ่ายรู้สึกแย่ เช่น “แบบนี้อีกแล้วเหรอ? ไม่เคยเรียนรู้เลยใช่ไหม”⁣

2. ดูพฤติกรรม⁣
⁣
✅หวังดี: หลังเตือนผู้พูดมักเสนอตัวช่วยเหลือหรือให้คำแนะนำเชิงสร้างสรรค์ เช่น “ถ้าต้องการคำแนะนำเพิ่มเติม เรายินดีช่วยนะ”⁣
⚠️แอบแฝง: หลังเตือนผู้พูดอาจแสดงอาการพอใจที่คุณลำบากใจ เช่น การแอบยิ้มเยาะ หรือเดินจากไปโดยไม่สนใจผลลัพธ์⁣
⁣
วิธีสังเกต: ดูว่าผู้พูดมีส่วนร่วมในการช่วยเหลือหรือไม่ หากไม่มีความต่อเนื่องในเชิงบวก เจตนาอาจไม่หวังดี⁣

3. ดูความเฉพาะเจาะจง⁣
⁣
✅หวังดี: คำเตือนจะระบุปัญหาอย่างเฉพาะเจาะจง เช่น “การเขียนรายงานนี้ควรเพิ่มข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับหัวข้อ A และ B นะครับ”⁣
⚠️แอบแฝง: คำเตือนมักคลุมเครือ หรือดูเหมือนจงใจทำให้คุณรู้สึกผิด เช่น “งานแบบนี้ไม่ใช่สิ่งที่คนมีคุณภาพทำหรอก”⁣
⁣
วิธีสังเกต: หากคำเตือนไม่มีเนื้อหาที่ช่วยพัฒนาคุณ คำเตือนนั้นอาจไม่ได้มาจากความหวังดี⁣

4. ผลลัพธ์ที่คำเตือนนำไปสู่⁣
⁣
✅หวังดี: ผลลัพธ์ของคำเตือนช่วยให้คุณตัดสินใจดีขึ้น หรือสร้างการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก⁣
⚠️แอบแฝง: ผลลัพธ์ของคำเตือนอาจทำให้คุณรู้สึกท้อแท้ เสียความมั่นใจ หรือกังวลเกินเหตุ⁣
⁣
วิธีสังเกต: หากคำเตือนนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เป็นประโยชน์ เจตนาอาจมาจากความปรารถนาดี⁣

5. ดูการตอบกลับ⁣
⁣
✅หวังดี: คนที่หวังดีมักตอบอย่างสร้างสรรค์และมุ่งช่วยแก้ปัญหา เปิดโอกาสให้ผู้เตือนขยายความคิด⁣
⚠️แอบแฝง: หากตอบแบบหลบเลี่ยงหรือแสดงอาการหงุดหงิด หรือสวนกลับด้วยความฉุนเฉียว และพยายามหลีกเลี่ยงรายละเอียดเชิงสร้างสรรค์ เจตนาอาจไม่ได้มาจากความหวังดี⁣
⁣
วิธีสังเกต: ใช้คำถามที่กระตุ้นการตอบเชิงสร้างสรรค์เพื่อแยกแยะความจริงใจ⁣
⁣
......................................⁣
⁣
การที่เรามีทักษะทางอารมณ์และสังคม (Social and Emotional Skills) จะช่วยให้เราสามารถประเมินและตระหนักรู้คำเตือนได้อย่างรู้ตัว เพื่อที่จะสามารถจัดการอารมณ์ความรู้สึกของตนเองได้ อันนำไปสู่การตัดสินใจเลือกแสดงออกอย่างมีความรับผิดชอบ ดังนี้⁣
⁣
🔺1. การตระหนักรู้ในตนเอง (Self-Awareness)⁣
⁣
คำเตือนช่วยกระตุ้นให้ผู้อ่านตั้งคำถามกับตัวเอง เช่น⁣
- เรามองคำเตือนของผู้อื่นอย่างไร?⁣
- อารมณ์หรือความรู้สึกของเราต่อคำเตือนนั้นคืออะไร?⁣
การตระหนักถึงความรู้สึกและปฏิกิริยาของตนเองเมื่อได้รับคำเตือน เป็นก้าวแรกของการพัฒนาความสามารถในการตระหนักรู้ในตัวเอง⁣
⁣
🔺2. การจัดการตนเอง (Self-Management)⁣
⁣
การรับมือกับคำเตือนที่แอบแฝงหรือคำวิจารณ์เชิงลบต้องใช้ทักษะการควบคุมอารมณ์ เช่น⁣
- การรักษาความสงบเมื่อต้องเผชิญคำเตือนที่อาจไม่จริงใจ⁣
- การเลือกตอบสนองอย่างมีสติแทนการโต้ตอบด้วยอารมณ์⁣
⁣
🔺5. การตัดสินใจอย่างมีความรับผิดชอบ (Responsible Decision-Making)⁣
⁣
เมื่อเข้าใจเจตนาของคำเตือนแล้ว เราจะสามารถตัดสินใจได้อย่างเหมาะสม เช่น⁣
- จะยอมรับคำเตือนที่สร้างสรรค์เพื่อพัฒนาตัวเอง⁣
- จะเพิกเฉยต่อคำเตือนที่มีเจตนาไม่ดีโดยไม่ปล่อยให้อารมณ์ส่งผลต่อการตัดสินใจ⁣

ผู้เขียน:⁣ Armer Khanachang
───────⁣
#การเรียนรู้ทางอารมณ์และสังคม⁣
#socialandemotionallearning⁣
#เพจselminder⁣
⁣
✦Start aware, Act responsibly⁣
เริ่มที่ตระหนักรู้ตนเอง เพื่อเลือกกระทำอย่างรับผิดชอบ

[ทุนต่อนอก & บอกต่อคอร์ส by Dek-D 🎓 @tornokandcourse]

𝗧𝗵𝗲 𝗺𝗼𝗿𝗲 𝘆𝗼𝘂 𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻, 𝘁𝗵𝗲 𝗺𝗼𝗿𝗲 𝘆𝗼𝘂 𝗹𝗲𝗮𝗿𝗻. 🎧✨ รวม 16 พอดแคสต์น่าฟัง จาก 4 สำนักข่าวชื่อดังระดับโลก ใครอยากอัปสกิล #ภาษาอังกฤษ พร้อมอัปความรู้ใหม่ๆ ไปในตัว บอกเลยห้ามพลาด รวมมาให้แบบครบ! เซฟไว้ฟังกันเพลินๆ ได้เลย~

🎙️ พิกัด https://t.co/bsgTpbHFhK

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

แปะไว้ค่ะ รักที่ดีคือการรักตัวเอง

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

ดีทุกตัว ซื้อตามได้ ไม่ผิดหวัง
ถ้าทำติดต่อกัน เห็นผลแน่นอน