Norelys Lopez

[Hombre Estratega. @HombreEstratega]

6. Si vas a criticar en privado, elogia en público.

Humillar a alguien frente a otros no demuestra autoridad, solo revela una enorme falta de liderazgo y madurez.

Si debes corregir, hazlo a solas; si debes reconocer, que todo el mundo escuche.

[Achilleas @achilleas_ghost]

No libido = Cortisol
Puffy face = Cortisol
3AM urge to pee = Cortisol
Belly fat that won't budge = Cortisol

Here are 7 hacks to rebalance your cortisol according to science:🧵

1. Stop working out after 7PM

[Valor Mental 🧠 @valormental]

Seneca curó la ansiedad 2.000 años antes de que existiera la terapia.

Fue el hombre más rico de Roma y consejero de un emperador. Y aun así pasó su vida escribiendo sobre cómo calmar la mente.

7 frases de él que todavía funcionan 🧵

[Javi TL @Javi_TL]

🧵 Qué le pasa realmente a tu cuerpo cuando dejas de dormir bien?
No se trata solo de tener ojeras o sentirse cansado. La falta de sueño destruye tu cuerpo en silencio, órgano por órgano.
Aquí te detallo la radiografía de lo que sufres por dentro 👇

[Ricardo De Spirito Balbuena. @elzorrotacneno]

Ejercicios

[Luz Mery Ramírez @MeryLuz21226]

DEJA DE PREGUNTARLE A TU HIJO O HIJA “¿CÓMO TE FUE EN EL COLE?”

Te van a responder “bien” el 99 % de las veces.

Un psicólogo infantil me enseñó que esa pregunta es un muro.

Estas 7 opciones son la puerta.

[Gladys Rodríguez @RodriguezGladys]

Doy inicio a la serie “El valor de los valores”, que nace de una convicción: la reconstrucción de Venezuela también empieza en nuestra forma de actuar cada día. 🫂🇻🇪❤️

[Reporte Ya @ReporteYa]

#18Jul #Venezuela #LaGuaira #Solidaridad
El artista Josué Benjamín vendió una escultura del futbolista Lionel Messi y destinó los recursos para apoyar a afectados por los sismos en La Guaira. La iniciativa permitió enviar dos camiones con ayudas técnicas como sillas de ruedas, muletas, bastones y andadores para personas con discapacidad.

[Maibort Petit @maibortpetit]

🐶 Un vínculo que desafió la tragedia

Después de permanecer 14 días atrapado bajo los escombros en La Guaira tras el terremoto, un niño fue encontrado con vida junto a su perro, que nunca se separó de él.

El menor contó que, cada vez que perdía el conocimiento, su mascota lo estimulaba y permanecía a su lado, convirtiéndose en su mayor apoyo durante la espera.

Ambos fueron rescatados con vida, dejando una de las historias más conmovedoras surgidas en medio de la tragedia que golpeó a Venezuela.

[freddyzur @freddyzur]

¿Qué hacer en caso de colapso de un edificio? Héctor Méndez, el "Topo Mayor", comparte estas claves de supervivencia:
En pisos altos: Sube a la azotea si es posible; al estar en la parte superior, es más probable quedar sobre los escombros y sobrevivir.
Postura: Acuéstate boca abajo en "posición de estrella de mar" para evitar rodar. Si quedas boca arriba, la flexibilidad de tus brazos puede hacerte rodar y caer, o dejarte vulnerable al edificio.
En pisos intermedios: Busca espacios vitales o el "triángulo de la vida", donde calcules que el espacio se mantendrá libre si la estructura cede.
¿Conocías estas medidas de seguridad de Héctor Méndez?

[Nicmer Evans @NicmerEvans]

Ella es Karen Brewer, y su explicación de cómo debe organizarse y operar la sociedad civil es una breve y extraordinaria cátedra de lo que se debe hacer... VÉALO ANTES DE ACTUAR Y ACTUEMOS!!!!!

[Marta Cecilia Maya López @MartaCecilia36]

A los 13 años, el cerebro de tu hijo deja de escucharte...

[Psico-Avanzando @avanzandoacasa]

Buen día ❣️

[Alex Pérez. @honordetigre]

7 duras imágenes que cambiarán tu manera de pensar:

1.

[Glenda Rancaño @rancanoglenda7]

Mi hija me pidió que la cambiara de colegio.
Así. Sin lágrimas. Sin enojos. Sin rabia.
Solo se me acercó mientras yo preparaba la cena y dijo despacio:
—“¿Puedo estudiar en otro lugar?”

Le pregunté si había pasado algo.
Me dijo que no.
Le pregunté si no tenía amigas.
Me dijo que no sabía.
Entonces le pregunté si alguien la trataba mal.
Y se quedó callada.

Esa noche no pegué los ojos.
Al día siguiente inventé que tenía que hablar con la directora.
Pero en realidad fui a mirar.
Me quedé en un pasillo y esperé al recreo.

Y ahí la vi.
De pie junto a la verja, con el termo en la mano, mirando al suelo.
Un grupo de niñas pasó y se empujaron entre ellas riéndose.
Un niño le tiró el jugo en la blusa y salió corriendo.
Otra niña le sacó una foto escondida con el celular y la mostró entre risas.
Ella no dijo nada.
Solo apretó los labios.
Como si ya estuviera acostumbrada.

Pero lo que más me dolió no fue eso.
Fue ver que una profesora pasó justo en ese momento.
La miró.
Miró a los otros.
Y siguió caminando como si nada.
Como si mi hija fuera invisible.

Después escribí al colegio.
Les conté lo que ella me había insinuado.
Que en el aula le escondían los cuadernos.
Que en los pasillos le ponían sobrenombres.
Que en el grupo de WhatsApp se burlaban de sus fotos.
Me respondieron con la típica frase:
—“No se preocupe, son cosas de muchachos. Lo estamos manejando.”
Pero no hicieron nada.
Nada.

Esa tarde, al volver a casa, me preguntó bajito:
—“¿Ya lo pensaste?”
Le respondí que sí.
Y que no tenía que volver más a ese colegio.

No preguntó por qué.
Solo dejó su mochila en la esquina y respiró profundo.
Como quien por fin suelta un peso que llevaba cargando sola.

Ahora estudia en otro lugar.
Ni más grande.
Ni más moderno.
Solo más humano.
Donde la miran a los ojos.
Donde la llaman por su nombre.
Y donde no tiene que hacerse pequeña para no ser molestada.

Porque un niño —o una niña— no pide un cambio de colegio por antojo.
Lo pide cuando ya no puede más.
Y lo más desgarrador no es lo que hacen sus compañeros…
sino lo que no hacen los adultos que se supone debían cuidarla.

Y ojalá esto no fuera tan común.
Ojalá no fuera yo una de tantas madres que aprendió demasiado tarde.
Porque hay algo que nunca se olvida:
el día en que tu hija te pide, casi en susurros,
que la saques del único lugar donde debería sentirse protegida.

Historia anónima

[ELAMindset @elamindset]

La reprogramación de microcreencias es la forma más eficaz de sacar a la mente del estado de derrota, romper el ciclo de autoboicot y restaurar la motivación perdida.

A continuación te explico qué es, cómo funciona y cómo aplicarlo paso a paso: 🧵

[Kevin Pereira @walkingthenoble]

Ley de Goodhart:

Cuando una métrica se convierte en objetivo, deja de ser útil.
Ejemplo:
Exámenes y notas mataron la educación real.

Ya no importa si aprendes. Importa si apruebas.

[JefersonNasa @Jefersonnasa_]

Creo que Leonardo da Vinci es la persona más creativa que jamás haya existido.

Nos dejó más de 7.000 páginas de bocetos y notas que, 500 años después, los historiadores aún no han logrado descifrar.

6 veces que Da Vinci predijo e inventó el futuro: