Nori de Bock

[Politics Ec @politicsecu]

📍El ministro del Interior, John Reimberg, informó sobre la captura en Santa Elena de Tomasz Jakimiec, ciudadano polaco nacionalizado ecuatoriano y buscado por Interpol por tráfico de dr4gas.

Considerado un objetivo de alto valor, fue señalado como un presunto enlace entre organizaciones crim1nal4s internacionales y grupos del1ctivos del país. Durante el operativo también se incautaron dos 4rmas de fuego.

[Edmundo @Edmundo19272522]

@Juan_Guayaco @noridebock Desde que la robolucion ciudadana llegó a la política, se hizo un chiquero lleno de gentuza cómo está o la tubera o de delincuentes como le MISERABLE del correa
Debemos aguantar a que la asamblea siga llenado de mierda ?
Para los borregos es el circo que les encanta

[El Velo de los Dioses. @VelodeDioses]

🧠 Un neurólogo pidió a uno de sus pacientes que hiciera algo sorprendentemente simple: sacar la lengua durante 40 segundos, dos veces al día.

Dos semanas después, sus niveles de cortisol -la hormona relacionada con el estrés- habían descendido desde valores propios de ansiedad clínica hasta rangos normales. Sin cambios en la medicación. Sin tratamientos nuevos.

¿Qué ocurrió?

Gran parte de la tensión que acumulamos cada día se concentra en el cuello. Algunos especialistas estiman que entre el 60% y el 80% de la tensión corporal crónica se almacena en esta zona. Y esa tensión no se queda ahí.

Puede afectar a estructuras relacionadas con la respiración, la postura y la regulación del sistema nervioso, manteniendo al cuerpo en un estado constante de alerta.

La lengua está conectada al hueso hioides, una pequeña estructura que sirve de anclaje para músculos profundos del cuello y la garganta. Al extenderla por completo durante unos segundos, se genera un suave estiramiento que puede ayudar a liberar tensión acumulada en toda esa cadena muscular.

Un gesto sencillo.

40 segundos.

Dos veces al día.

A veces, el problema no está en tu mente, sino en la tensión que tu cuerpo lleva soportando durante demasiado tiempo.

⚠️ Importante: Este ejercicio no sustituye ningún tratamiento médico ni psicológico. Su objetivo es favorecer la relajación muscular y el bienestar general. Consulta siempre con un profesional sanitario antes de realizar cambios en tu rutina de salud.

[Solo Maria @marilui1202]

Porque el es un verdadero Caballero culto, respetuoso y ella no pasa de ser una serpiente placera y venenosa, ante un ataque así es mejor ignorar con eso el gana mucho más aquí quepa esto: “ si una burra te patea, la demandaría?"
Socrates enseñaba una lección más poderosas de la vida.
No se trata de ganar cada discusión, ni de demostrar superioridad ante quienes no desean aprender.
Sino elegir con sabiduría cuáles batallas merecen nuestra energía.
Muchas personas reaccionan ante los insultos y las ofensas como si su dignidad dependiera de ello.
Pero en realidad, el verdadero poder está en mantener la calma y la dignidad.

[BellaAmapola77 @GineinsN]

@Juan_Guayaco La imágen de la delincuencia organizada @PaolaCabezasC , alias:
Serpiente Venenosa 🐍

[Gardenia @NavasVicuna]

@Juan_Guayaco @FreddySalazarS1 Esta n3gr@ hdlgp acusa de machista y misógino, y cuándo le protestó al prófugo? Que sí era misógino?????

[Juan Guayaco @Juan_Guayaco]

Quisiera tener la paciencia de Olsen.
Cómo chch aguantas que esta tipa tan insoportable se ponga a gritar como c0juda.
Y si le dicen algo, se blinda con el cuento de "r4cism0" o de que uno es "misógino".
5 lucas de tu bolsillo!!!!!!

[Lore Cárdenas. @LoreCardenasX]

Tus mitocondrias determinan cuánto tiempo vives. Más de 1000 estudios demuestran que cuando fallan, se desarrollan diabetes, cáncer, Alzheimer y más de 350 enfermedades adicionales.

Aquí te explico exactamente cómo funcionan dentro de tu cuerpo y cómo mejoré las mías:🧵

[dejanira @dejanirasilveir]

🚨🚨DURO GOLPE MORTAL a la presidenta del Banco Central Europeo, Christine Lagarde.

Suiza 🇨🇭 APRUEBA en referéndum garantizar el uso PERMANENTE del dinero en efectivo. 👏👏👏

Un 73% de los votantes respaldó una iniciativa para garantizar la disponibilidad permanente de dinero en efectivo en el país, que no podrá ser reemplazada por dinero virtual.

Con el dinero en efectivo la Agenda 2030 no se puede implementar. EL EFECTIVO ES VIDA Y LIBERTAD ⚔️🔥

[Ascenso Infinitx @AscensoInfinitx]

EL MÉTODO DE CARL JUNG PARA HACER QUE LOS DESEOS SE HAGAN REALIDAD.

Funciona Incluso Para Escépticos.

Practícalo Durante 10 Días, Y Algo Extraño Comienza a Suceder:

HILO🧵

[VÍCTOR MEJÍA @victormejiaperu]

Prueba esta rutina de movilidad de 6 ejercicios durante 1 o 2 semanas y verás como tú cuerpo empieza a cambiar.

[Ricardo Vasquez @ricardovasqueze]

@Alerta_Gyaquil7 Por fsvor ayúdenme a encontrar a este vendedor se los pido 🙏🏻

[Alerta Gyaquil @Alerta_Gyaquil7]

‼️#ATENCIÓN| En Guayaquil, un joven trabajador denunció entre lágrimas el robo de varias fundas de basura las cuales vende para ayudar a cubrir los gastos de las diálisis de su madre. Personas dedicadas a limpiar parabrisas le sustrajeron el estuche donde guardaba el dinero.

[Tehxi @yajnshri]

Hoping our girls never need it, but self-protection skills are still so important for them to have!

[Pablo Alcalde @HProductiva]

Seguramente no te gusta el brócoli porque nunca lo has probado así.

[Morenita 70 @cia1107]

@Feramos1a También a los de la RC5

[Tiempo Real @TiempoRealEC]

🚨 ABOGADO DENUNCIA EXTORSIÓN POR PARTE DE EXPOLICÍA DETENIDO Y TESTIGO DEL CASO VILLAVICENCIO

📌 El abogado David Piña Bueno denunció públicamente haber sido víctima de extorsiones, amenazas de muerte y hostigamiento por parte de un preso identificado como Ronald Patricio Herrera Ramírez, exteniente de la Policía, actualmente recluso del Centro de Rehabilitación Social de Varones N°2 (ex Cárcel 4) y testigo dentro de las investigaciones relacionadas con el asesinato del excandidato presidencial Fernando Villavicencio.

⚖️ Geovanny David Piña Bueno aseguró que entre finales de 2024 y 2026 habría entregado más de USD 22.000 mediante depósitos y realizado compras de electrodomésticos valoradas en cerca de USD 6.000 bajo presiones y amenazas.

⚠️ Además, afirmó que recibió mensajes intimidatorios dirigidos contra él y su familia, incluyendo fotografías de su esposa embarazada. También asegura que le exigió "que ingresara cianuro a la cárcel para matar a otro interno", petición que se negó a cumplir.

🚔 El abogado sostiene que presentó una denuncia formal ante la Fiscalía y que el proceso se encuentra bajo reserva. En su pronunciamiento también solicitó medidas de protección para su familia e hizo un llamado al presidente @DanielNoboaOk, al Ministerio del Interior, al @SNAI_Ec y a la @FiscaliaEcuador para que investiguen la operación de extorsión desde el interior de un centro penitenciario.

#Ecuador #Quito #Extorsión #Fiscalía #SNAI #FernandoVillavicencio #Seguridad #Justicia #NoticiasEC #ActualidadECUADOR

[Pato Rosero. 🔥🇪🇨 @MiPanaPato]

Están empezando a salir los audios de las reuniones de zoom donde Rafael Correa coordina acciones con prófugos y su buró político para dañar el caso del magnicidio de Fernando Villavicencio…

📌 Que no se pierda el norte, el expediente hablará por sí solo, eso y mucho más.

[CENTRO Digital @radiocentroec]

#ATENCION | "La evidencia es clara, el correísmo lo único que quiere es afectar mi nombre, el de mi familia y destruir la democracia", escribió el presidente @DanielNoboaOk tras una publicación de la ministra de Gobierno, Nataly Morillo, quien reveló el audio de una conversación entre Rafael Correa y el expolicía Rodney Rangel.

Los detalles➡️ https://t.co/xZVB8hvwBn