のりお

グランパスファン。最近のサッカー観戦はグランパスと海外日本人とビッグクラブのハイライト中心のミーハーです！2歳と6歳の育児中

[小林亜希子@NPO法人マインドフルネス心理臨床センター代表 @mindfulnessmbrp]

【MBSRを受けてよかったこと、こっそり教えます】

「マインドフルネスで、何か変わるの？」
正直、最初は半信半疑でした。
でも、MBSR（マインドフルネスストレス低減法）を8週間やってみたら、
“静かな革命”みたいなことが起きたんです。

まず、集中力が上がった。
何かに取り組んでるとき、「あれ、いま集中切れてるな」とその瞬間に気づけるから、
ダラダラ無駄に疲れるってことがなくなった。

次に、ストレスを感じた時に“早めに気づける”ようになった。
「あーもう限界！」って爆発する前に、
「ちょっといま、余裕なくなってるな」って心のサインに耳を傾けられるように。

そのおかげで、無駄に落ち込む時間が減ったし、立ち直りが早くなった。

そして何よりよかったのが、
人の言葉や態度にすぐ反応せず、ちゃんと「考える余裕」ができたこと。

「この人、なんでこう言ったんだろう？」って一呼吸置けるから、
人間関係でイライラすることが減って、ちょっと大人になれた気がしてる（笑）反応から対応へ！が出来るようになる。

派手じゃないけど、確実に日常が変わる。
そんな体験をくれたのが、MBSRでした。

ちょっと疲れてる人、
がんばりすぎてる人、
人間関係に気を遣いすぎちゃう人に特におすすめです♪

ぜひ一度、8週間だけ試してみてほしい。

#マインドフルネス　#ストレス軽減　#MBSR

[のりお @norio1013]

発音マスタークラスと英語学習法講座でお世話になってます！！３月からアメリカ赴任します！

[サッカー動物 @soccanime]

#国際親善試合ドイツ日本 マークを捨てて日本のピンチに駆けつけるトミー

[なかぢ @nakazynakazy]

天皇杯4回戦
名古屋グランパスvs浦和レッズ
マテウスカストロ選手のゴールで先制！
マテちゃん！😭😭😭
#マテウスカストロ
#天皇杯ラウンド16
#vs浦和レッズ
#CSアセット港サッカー場

[ま @0822ron]

グランパス、前半25分にブラジルの支配層ことマテウス•カストロがお得意のFK。
悪魔の左足炸裂、先制。

[名古屋グランパス / Nagoya Grampus @nge_official]

⚽25' GOOOOOOOAAAAALLLLL!!!!!

名古屋グランパス 1 - 0 浦和レッズ

悪魔の左足、炸裂!!!!!!🔥
#マテウスカストロ が強烈なフリーキックを叩き込み先制!!!!!!

@nge_ponta
#grampus
#グランパス
#天皇杯

[GOAL Japan @GoalJP_Official]

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 #マンチェスター・シティ が3冠達成！🏆

#ロドリ の決勝ゴールでインテルとの #UCLfinal を1-0で制したシティが悲願の #UCL 初優勝！

プレミアリーグ、FAカップに続き今季 3つ目のタイトルを獲得！

イングランド勢としては1998-99シーズンのマンチェスター・U以来の "トレブル" を成し遂げた！

[マンチェスター・シティ @ManCityJP]

ヨーロッパ王者!!! 🏆

[のもとけ @gnomotoke]

オープン戦 中日vs.広島 2023.02.26
2回裏 細川、左中間への2者連続ホームラン！！！

中日ドラゴンズ、2点リードです #dragons #中日ドラゴンズ

【全打席結果はこちらから】
⇒ https://t.co/kjauT2YhqN

[遠藤寿保（FXエバンジェリスト） @eva_endo]

【ドル円、ファンダメンタルチャート】
1/12
米国CPIは、ほぼ予想通りとなり、インフレの落ち着きから米国の利上げペース緩和観測で、ドル円128円台。

黄色→上げ要因・白色→下げ要因
#ドル円 #TradingView #FX #CPI

[納 翔一郎／Naya Shoichiro @naya_shoichiro]

森岡毅さんのお話、本当に刺さる。また森岡さんの本を読もう。

・ダイバーシティ＝思考の多様性
・得意と不得意を織り交ぜて人間、でもみんな武器を持っている 。
・チームで死角をなくす。
・仕事はチームとして完全生物となればいい。
・ご恩の交差点
・自分の力を他人のために、次の世代のために。

[バモブラ（Vamos ao Brasil） @camisa8BRASIL]

🇺🇾ウルグアイの6歳の子供達のガッツをご覧ください

https://t.co/IgmHKzRRbC

[酒井琢磨 | スポーツマーケティング @takuma_sports14]

子供抱えながらサーフィンやってる。凄いバランス感覚ですね。

[Connor Kalopsis @ConnorKalopsis]

by far the best video i’ve ever taken #messi

[かまるぐ @agnkkiernotmsi]

モドリッチが出てきて手を叩いただけで空気感がシン…ってなるのカッコいい
小さいけど影響力やばい

[FOOTBALL ZONE @zonewebofficial]

「こんないい仕事はないよ」
キャプテン吉田麻也が最後に日本代表メンバーに伝えたこと

📝20代の選手が国を背負ってサッカーをする意義に言及🗣️

#吉田麻也 #サッカー日本代表 #SAMURAIBLUE

https://t.co/liRAFjciJG

[横浜F･マリノス【公式𝕏】 @prompt_fmarinos]

Daaaaaaizeeeen!!!!!

#前田大然 #サッカー日本代表

[Ritsu Doan/堂安 律 @doan_ritsu]

どんな状況であれ敵は相手じゃなくて自分
日本の皆さんスペイン戦応援宜しくお願いします。 @JFA

[DAZN Japan @DAZN_JPN]

本日はランゲラック34歳の誕生日🎂

世界の舞台も知る守護神のセーブ集をお届け‼️

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