#TIPS
Posisi tidur penderita refluks asam lambung (GERD) yg dianjurkan tuh miring kiri krn gravitasi membuat isi lambung nggak nyampe ke sfingter/katup sehingga menurunkan risiko refluks.
Selalu ingat, jangan rebahan/tiduran setelah makan. Jaraki 2-4 jam.