@solsunhae não querendo te desanimar, porém te desanimando, pra mim a casa dos 60kg é a mais difícil de sair, mas quando sai dela parece que o peso abaixa mais rápido, só maravilhas
acho que eh a primeira vez na vida que eu passo mal pela quantidade de comida e não por conta do alimento, mas mesmo assim
dia de hoje terminou com aprox 1800kcal
para o meu bem eu vou fingir que hoje foi dia do metabolismo
família da minha namorada me levou em uma hamburgueria, estava preparada para apenas comer batata e a moça falou que tinha hambúrguer sem glúten também, acabei me descontrolando e comi até passar mal +