@A_hak7@1Sufian_9 طيب حافظ مش فاهم والله
ترجع ترجع ومع ذلك كلام فاضي
انا ما استخدم الكرياتين بسبب اني موقفه علي الكوتش وجسمي الحمدلله ممتاز،،
بدون استخدام بري وروك اوت نهائي وعادي العروق بارزه وكلشي زين.
شكلك من اانوع يتمرن ويرجع ياكل الي قدامه ووراه ويسال ليه ما اعضل:
حال 99.99% من الخليجيين
كلام اخذته من شخص وزودت عليه كلام اضافي من عندي
مفهوم الانتكاسة او الظروف الي يعيشها
الانتكاسة شي طبيعي جدا تصير لما الانسان يتعب نفسيا او ينهك لفترة طويلة بدون ما يحس بنفسه
الانسان مو ضعيف لكنه مرهق
العقل وقتها يدخل وضع حماية مو هروب
لما الشخص يحبس نفسه بغرفة ويقل اكله وينام كثير هذا مو كسل ولا دلع
هذا العقل يقول خليني اوقف كل شي عشان ما اتألم اكثر
الغرفة تصير مكان امان
السرير يصير هروب من التفكير
قلة الاكل لان الجسم ما عنده طاقة نفسية حتى للجوع
دوامة الكابة تصير لان كل ما قل النشاط قل الامل
وكل ما قل الامل زادت العزلة
فيحس الانسان انه محبوس وهو في الحقيقة خايف يرجع يتوجع
التحرر يبدا لما يفهم انه مو غلطان
وان اللي يصير له رسالة مو حكم
ما يحتاج يقفز ويرجع قوي
يكفي خطوة صغيرة
وجبة زيادة
قيام من السرير خمس دقايق
نور يدخل الغرفة
كلام بسيط مع انسان امن
العقل يتعلم من التجربة
لما يشوف ان الحركة ما تؤلم
يرخي قبضته شوي شوي
ويرجع النفس بالتدريج
الانتكاسة مو نهاية
هي توقفه مؤقتة
والانسان يطلع منها لما يعامل نفسه برفق مو بقسوة